6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

ALEKSANDRA MIŁOSZ • dawno temu

Przygotowywanie i spożywanie przekąsek między posiłkami może skutecznie zniwelować uczucie głodu i utrzymać metabolizm na stałym poziomie. Niektóre nie spełniają jednak tej roli. Niektórymi się nie nasycisz, inne zaś przepełnią cię tak, że kolejny głód złapie cię późnym wieczorem. Wszyscy wiemy, że stąd już krótka droga do kilku dodatkowych centymetrów w pasie. Jeśli więc nie masz pomysłu na to, co zjeść między głównymi posiłkami lub chcesz zorganizować imprezę, na której podasz niskokaloryczne dania, przedstawiamy 6 przekąsek poniżej 250 kcal, które skutecznie pozbawią głodu twoich gości. Przekąska 250 kcal - oto sześć doskonałych propozycji!

6 przekąsek poniżej 250 kcal (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Owoce z serem (200 kcal)

Zamiast zawijać gruszkę lub melona w tłustą i kaloryczną szynkę parmeńską, lepiej pokrój owoce na ósemki i każdą część zawiń w odtłuszczony ser żółty. Smakiem nie różni się od sera pełnotłustego, a może zawierać nawet kilkadziesiąt procent tłuszczu mniej.

Taka mieszanka białka i węglowodanów zapewni pełny żołądek przez dłuższy czas szczególnie, jeśli wybierzesz gruszkę lub winogrona. To także wygodna przekąska, której zjedzenie nie zakłóci rozmowy twoich gości.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.