6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

ALEKSANDRA MIŁOSZ • dawno temu

Przygotowywanie i spożywanie przekąsek między posiłkami może skutecznie zniwelować uczucie głodu i utrzymać metabolizm na stałym poziomie. Niektóre nie spełniają jednak tej roli. Niektórymi się nie nasycisz, inne zaś przepełnią cię tak, że kolejny głód złapie cię późnym wieczorem. Wszyscy wiemy, że stąd już krótka droga do kilku dodatkowych centymetrów w pasie. Jeśli więc nie masz pomysłu na to, co zjeść między głównymi posiłkami lub chcesz zorganizować imprezę, na której podasz niskokaloryczne dania, przedstawiamy 6 przekąsek poniżej 250 kcal, które skutecznie pozbawią głodu twoich gości. Przekąska 250 kcal - oto sześć doskonałych propozycji!

6 przekąsek poniżej 250 kcal (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Hummus z warzywami (150–200 kcal)

Doskonałą propozycją zamiast chipsów będą świeże, chrupiące warzywa z przyrządzonym w domu hummusem. Wystarczy przygotować 250 g ciecierzycy z puszki, 2 ząbki czosnku, zimną wodę, 3 łyżki oliwy z oliwek, sok z połówki cytryny oraz 4 łyżki pasty tahini.

Wszystkie składniki należy zblendować, a następnie przyprawić kuminem i harrisą. Teraz wystarczy tylko pokroić chrupiące warzywa w słupki. Najlepiej sprawdzą się surowe ogórki, seler naciowy, marchewka i papryka.