Ćwiczenia przyspieszające metabolizm

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening na poprawę metabolizmu obejmuje m.in. różne wersje plank (deski) – ćwiczenia izometrycznego, które uaktywnia mięśnie głębokie brzucha, a także ramion, nóg, pleców i kręgosłupa. Z myślą o przyspieszeniu przemiany materii warto wykonywać również: przysiady, pompki i ćwiczenia z hantelkami. Wystarczy 10 minut, by podkręcić metabolizm!

Podkręć metabolizm!

Skuteczne sposoby na poprawę przemiany materiiCo warto wiedzieć o metabolizmie? Koktajl, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowejPrzyprawy, które ułatwiają trawienie i wspomagają odchudzanie
Podziel się:

Przeczytaj także:

przemiana materiitrening na poprawę metabolizmupoprawa metabolizmusposoby na przyspieszenie przemiany materiijak przyspieszyć metabolizm

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wysoce efektywny trening klatki w 3 ruchach! Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich Właściwości kreatyny Co nam daje stretching? Efekty treningu interwałowego Trening na seksowne plecy i sześciopak Przyczyny palucha biegacza Stłuczenie kolana – pierwsza pomoc w urazach stawu kolanowego Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd? Stłuczenia, otarcia, skaleczenie – jak radzić sobie z drobnymi urazami? Najczęstsze błędy po treningu WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE

Popularne w tym tygodniu:

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?