Ćwiczenia przyspieszające metabolizm - jakie ćwiczenia na metabolizm?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Jak pobudzić metabolizm? Jak wykonywać ćwiczenia na przyspieszenie metabolizmu? Proponujemy Wam zestaw ćwiczeń, który zajmie zaledwie 10 minut. Jedno jest pewne - poczujecie zmęczenie. Zobaczcie ćwiczenia przyspieszające metabolizm i bierzcie się do dzieła!

Kobieta wykonująca ćwiczenia przyspieszające metabolizm

Kobieta wykonująca ćwiczenia przyspieszające metabolizm (Fot. YouTube)

Ćwiczenia na poprawę metabolizmu obejmują m.in. różne wersje planka (deski) - ćwiczenia izometrycznego, które uaktywnia mięśnie głębokie brzucha, a także ramion, nóg, pleców i kręgosłupa.

Co jeszcze robić na przyspieszenie metabolizmu? Z myślą o przyspieszeniu przemiany materii warto wykonywać również: przysiady, pompki i ćwiczenia z hantelkami. Wystarczy 10 minut, by podkręcić metabolizm!

Podkręć metabolizm!

Skuteczne sposoby na poprawę przemiany materiiCo warto wiedzieć o metabolizmie? Koktajl, który przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowejPrzyprawy, które ułatwiają trawienie i wspomagają odchudzanie
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

poprawa metabolizmusposoby na przyspieszenie przemiany materiijak przyspieszyć metabolizmprzemiana materiitrening na poprawę metabolizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Chondromalacja rzepki - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Co daje rozciąganie? Dlaczego warto się rozciągać? Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior Talia osy - co to jest i jak ją wymodelować? Zobacz przykładowe ćwiczenia "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć. Boli od samego patrzenia! Mistrzyni wrzuciła film z treningu. Na jeden szczegół od razu zwrócisz uwagę Wyznaczanie trasy pieszej na Google Maps - jak to zrobić? Ćwiczenia na ramiona w domu. Wykorzystaj masę własnego ciałaMATERIAŁ PROMOCYJNY Historia fitnessu - fitness z historią w tle "Król powrócił!". Nowe nagranie Popka nie pozostawia wątpliwości Zawstydza nawet stałych bywalców. 93-latka pokochała siłownię O mało nie zmieścił się w kadrze. Pokazał potężne plecy