Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie siÄ™ do treningu
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarzZ brakiem motywacji do ćwiczeÅ„ zmagajÄ… siÄ™ zarówno osoby, które dopiero zaczynajÄ… przygodÄ™ z aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ…, jak i te, które trenujÄ… od dÅ‚uższego czasu. Wówczas stosujÄ… one wymówki od ćwiczeÅ„ i rezygnujÄ… z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzÄ… sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?
Ten artykuł ma 6 stron:
Jennifer Aniston
AktorkÄ™ do aktywnoÅ›ci fizycznej zmusza profesja, którÄ… uprawia — aktorstwo wymaga nienagannej figury. Jennifer Aniston zachÄ™ca, aby na trening przeznaczać każdÄ… wolnÄ… chwilÄ™ i Å‚Ä…czyć przyjemne z pożytecznym, np. ćwiczyć w trakcie oglÄ…dania telewizji. Aktorka trenuje niemal każdego dnia w tygodniu. Praktykuje jogÄ™, pilates i trening cardio.
Kate Winslet
Aktorka potwierdza słowa Nadala, zachęcając, by uprawiać dyscyplinę sportu, która sprawia nam przyjemność. Gwiazda najczęściej ćwiczy w domu (robi to codziennie), gdzie wykonuje ćwiczenia pilates. Jej zdaniem, trening w mieszkaniu jest wolny od wymówek.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze