Efekt plateau. Fakty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Z efektem plateau ma do czynienia niemal każda osoba na diecie odchudzającej. To przejściowy etap zatrzymania lub spowolnienia tempa spadku masy ciała. Jeżeli chwilowy brak rezultatów nie zniechęci nas do kontynuowania diety i ćwiczeń na odchudzanie, po zakończeniu efektu plateau znów będziemy tracić zbędne kilogramy.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Diety odchudzająceco to jest efekt plateauproblemy z odchudzaniemzatrzymanie spadku masy ciałaproblemy z wagą

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Zasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha Dieta NFZ - co to jest i jak skorzystać z programu? Darmowa dieta bez logowania. Poznaj opinie Dieta bezglutenowa - jakie daje efekty? Przykładowe przepisy i jadłospis Dieta cholesterolowa - co to jest, na czym polega? Zasady, produkty zalecone i przykładowy jadłospis Błędy w odchudzaniu. Pięć grzechów głównych Odchudzasz się, trenujesz, a efektów brak? Oto dlaczego Jak odchudzić wielkanocne menu? Dieta kapuściana - efekty, jadłospis i przepis na zupę z kapusty De Care - Przysmaki Świata Dieta redukcyjna - co to jest? Zasady, efekty, przepisy i przykładowy jadłospis Na czym polega dieta cud? Sprawdź, ile kg zrzucisz w tydzień Detoksykujące latte z buraka