Efekt plateau. Fakty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Z efektem plateau ma do czynienia niemal każda osoba na diecie odchudzającej. To przejściowy etap zatrzymania lub spowolnienia tempa spadku masy ciała. Jeżeli chwilowy brak rezultatów nie zniechęci nas do kontynuowania diety i ćwiczeń na odchudzanie, po zakończeniu efektu plateau znów będziemy tracić zbędne kilogramy.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Diety odchudzającezatrzymanie spadku masy ciałaproblemy z wagąco to jest efekt plateauproblemy z odchudzaniem

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta bogatoresztkowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady, efekty i jadłospis Fajnie być na diecie, jak się ma pieniądze? Zdrowie nie musi dużo kosztować Jak odchudzić sałatkę? Dieta jajeczna - monodieta, która daje szybkie efekty. Dieta jajeczna - jadłospis Euro 2016: ile kalorii tracimy, ile ich przybywa w czasie oglądania meczu? Czym jest indeks glikemiczny i kiedy zwracać na niego uwagę? Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo Dieta 1200 kalorii - efekty, jadłospis, przepisy. Zalecana jest tylko dla kobiet 7 Największych błędów odchudzania, które popełniają klienci przychodząc do trenera Trening cardio i jego skuteczność w procesie spalania tkanki tłuszczowej Niezwykłe właściwości oleju kokosowego Dieta dr Budwig - efekty, przepisy, jadłospis. Metoda z Niemiec, która ma pomóc w walce z rakiem