Efekt plateau. Fakty

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Z efektem plateau ma do czynienia niemal każda osoba na diecie odchudzającej. To przejściowy etap zatrzymania lub spowolnienia tempa spadku masy ciała. Jeżeli chwilowy brak rezultatów nie zniechęci nas do kontynuowania diety i ćwiczeń na odchudzanie, po zakończeniu efektu plateau znów będziemy tracić zbędne kilogramy.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta Kwaśniewskiego
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Diety odchudzająceco to jest efekt plateauproblemy z odchudzaniemzatrzymanie spadku masy ciałaproblemy z wagą

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Sylwestrowa zupa wyszczuplająca brzuch Zdrowa, zbilansowana dieta - dlaczego jest tak ważna?MATERIAŁ PROMOCYJNY Dieta na cellulit - jadłospis, dieta antycellulitowa - przepisy Śniadanie - idealny posiłek na wiosenny detox. 5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej Ćwiczenia na brzuch. Jak stracić oponkę i zyskać sześciopak? Zalety Diet by Ann Dieta TLC - jedna z najzdrowszych diet na świecie. Dieta TLC - na czym polega? Suplementom STOP? Blogerka Fenella Scarlett McCall wygląda szczuplej, ważąc więcej Podstawy, o których musisz pamiętać podczas redukcji tkanki tłuszczowej 5 zapachów, które zmniejszają apetyt