Jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie, gdy przestajesz ćwiczyć?

... jakiegokolwiek ruchu, m.in. wśród ludzi prowadzących siedzący tryb życia, skutkuje prawdopodobieństwem wystąpienia zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca. Może powodować zaburzenia mięśniowo ...

dawno temu

Borówka - dobra czy zła?

... w sobie glikozydy (glikokonine i wakcyninę), działające podobnie do insuliny. Zatem jeśli masz cukrzycę, jedz jagody. Jednak z umiarem, bo obniżenie poziomu cukru do zbyt niskiego poziomu może skutkować ...

dawno temu

Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze?

... , lodów, ciasteczek) wskazuje się m.in. fakt, że mogą stanowić przyczynę uzależnienia częściej niż alkohol, prowadząc do nadwagi, otyłości i cukrzycy. Dlaczego? Łatwiej jest kontrolować spożycie ...

dawno temu

Dieta a somatotyp - ektomorfik, mezomorfik, endomorfik

... wystąpienia takich schorzeń jak m.in. cukrzyca. Somatotypy: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik, to jedynie idealne przykłady. W rzeczywistości występują również ich kombinacje. Jakie? Najczęściej osoby ...

dawno temu

Regularne posiłki a odchudzanie - co daje regularne jedzenie?

... , które wykazują nietolerancję glukozy lub chorują na cukrzycę. Regularne posiłki chronią także przed nagłymi napadami głodu. Osoby, które jedzą częściej, szybciej chudną. Ich dieta ...

dawno temu

Sprawdzamy batoniki typu musli. Zdrowa przekąska czy sztuczka marketingowa?

... do cukrzycy. Wystrzegamy się produktów, gdzie obecny jest utwardzony olej palmowy - ostrzega ekspertka. 52219 Cukry Niestety cukrów jest najwięcej w batonikach musli. Na pierwsze miejsca pod względem ...

dawno temu

Paleodieta dla osób aktywnych fizycznie – co powinno znaleźć się w diecie?

... z reguły metabolizm wrażliwy na insulinę. 289 Jeżeli jesteś otyły lub chorujesz na którąś z chorób zaliczanych do zespołu metabolicznego (nadciśnienie, cukrzyca typu 2, miażdżyca, niewłaściwy poziom ...

dawno temu

Cholesterol i tłuszcze nasycone - czy słusznie się ich boimy?

... zawałów oraz chorób serca. Pozostałe czynniki to: wysoki poziom trójglicerydów, otyłość, cukrzyca i stan przedcukrzycowy. Jaki płynie z tego wniosek? Okazuje się, że winą w dużej mierze można obarczyć ...

dawno temu

Zdrowy chleb - jaki jest najzdrowszy? Jaki chleb na diecie?

... polecany jest tym, którzy się odchudzają – syci bardziej niż chleb pszenny, w dodatku jest mniej kaloryczny. Z powodzeniem mogą go jeść osoby zmagające się z wysokim cholesterolem lub cukrzycą. Niestety ...

dawno temu

Glukoza - norma, badanie. Co to jest glukoza i czego nie wiesz na jej temat?

... mg/dl (3,9-5,5 mmol/l) - stężenie prawidłowe, 100–125 mg/dl (5,6-6,9 mmol/l) - tzw. stan przedcukrzycowy powyżej 126 mg/dl (powyżej 7,0 mmol/l) - cukrzyca Glukoza badanie Do badania glukozy ...

dawno temu

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Pestka awokado - właściwości

... na redukcję hipercholesterolemii i być użyteczna w leczeniu nadciśnienia, stanów zapalnych i cukrzycy - mówi. - Stwierdzono też, że nasiono tego owocu może mieć działanie owadobójcze, grzybobójcze ...

dawno temu

Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości?

... jest wciąż zbyt niskie w stosunku do aktualnych norm. Suplementacja tej witaminy sprzyja głównie w miesiącach jesienno-zimowych. Uczestniczy w budowie mocnych kości, chroni przed rozwojem cukrzycy ...

dawno temu

Jakie są prawdziwe wskaźniki ryzyka miażdżycy i zawału serca?

... , które przyczyniają się m.in. do rozwoju choroby Alzheimera, demencji, cukrzycy i uszkodzenia mięśni. 45045 Po drugie poziom cholesterolu naturalnie ulega wahaniom w ciągu dnia. Jest to uwarunkowane zmianą poziomu ... ochrona dla komórek, np. ...

dawno temu

Puste kalorie - o co z tym chodzi? Czego unikać?

... tłuszcze i węglowodany proste przyczynia się także do ryzyka rozwoju otyłości, insulinooporności, cukrzycy typu 2 czy schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Jak więc unikać pustych kalorii ...

dawno temu

Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie?

... ilości. Kto nie powinien jeść chleba? Pieczywa, a tym samym chleba nie powinny jeść osoby cierpiące na cukrzycę. Mowa tu jednak o białym pieczywie, które posiada wysoki indeks glikemiczny (IG=70 ...

dawno temu

5 weekendowych nawyków, które sprawiają, że przybierasz na wadze

... strony to samo badanie wykazało, że zbyt długi sen (powyżej 10 godzin dziennie) jest skorelowany z zaburzeniami czynności poznawczych i zwiększonym ryzykiem otyłości, depresji, cukrzycy i przewlekłych ...

dawno temu

10 zielonych warzyw, które można jeść zamiast jarmużu

... znajduje się co najmniej 13 różnych przeciwutleniaczy, w tym antocyjany, czyli przeciwzapalne związki, które mogą skutecznie chronić przed cukrzycą typu 2. Naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Anglii ...

dawno temu

Dieta Gersona i terapia Gersona - co to jest? Jakie są zasady diety, efekty, co dozwolone, a co zabronione?

... . Proponuje się ją jako metodę leczenia takich schorzeń, jak: cukrzyca, choroby autoimmunologiczne, choroby serca lub nerek. Dieta Gersona jest dość kontrowersyjną dietą, głównie z dwóch powodów. Po pierwsze ...

dawno temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... chorych na serce oraz tych z cukrzycą typu 2. Jednak dieta South Beach stała się na tyle popularna, że do jej zasad zaczęli stosować się także inni. Podstawową zasadą diety South Beach jest przyjmowanie ...

dawno temu

Schudła 55 kilogramów. Metamorfoza Melody Wells

... w gabinecie lekarskim, a gdy zerknęła w dół, przestraszyła się. https://www.instagram.com/p/BPIfr1ZhzVd Okazało się, że to ostatni dzwonek, żeby zmienić życie, gdyż wisiała nad nią wizja cukrzycy (rodzice ...

dawno temu

Poznaj zabiegi odchudzające

... , występują też przeciwwskazania. Dotyczą one osób z cukrzycą, chorobą nerek, wątroby czy serca, naczyń krwionośnych i skóry. Inną dość znaną operacją jest odsysanie tłuszczu, czyli tzw. liposukcja ...

dawno temu

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND”

... , w tym odpowiedniej masy ciała ograniczającej ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca, cukrzyca, zawał, nadciśnienie, depresja. 52997 Czy ten model odżywiania można uznać jako receptę ...

dawno temu

Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu

... w postaci płatków owsianych korzystnie wpłynie na naszą cerę, pobudzi nasz metabolizm, pomoże w walce z cukrzycą typu 2 oraz wspomoże naszą pamięć i koncentrację. 102 Poniżej zamieszczamy przepisy na omlet ...

dawno temu

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata

... : 5 łyżek płatków owsianych, szklanka jogurtu naturalnego 2 proc. tłuszczu, szczypta cynamonu mielonego, szczypta imbiru, łyżeczka miodu pszczelego, 2 łyżki pistacji (bez soli) obrane. Sposób ... gramów mięsa z piersi indyka (bez skóry), 2 ...

+ Pokaż więcej