Codziennie słyszy okrutne komentarze. Pokazała, jak wygląda w samym bikini

... pod warunkiem, że jest szczęśliwa i ma przy swym boku mężczyznę, dla którego jest wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju" - dodała zawodniczka. https://www.instagram.com/p/CZYzeUgsE0m Fani postanowili ...

dawno temu

W jakim wieku można zacząć chodzić na siłownię?

... za ewentualne kontuzje lub różnego rodzaju wypadki w ich placówkach, w związku z czym zabezpieczają się prawnie w przypadku korzystania z siłowni osób niepełnoletnich. W zależności od klubu stosowane są różne ... z zajęć zorganizowanych na ...

dawno temu

Grande forma! Włoski kulturysta chce podbić scenę

... . Pozostały cztery dni do występu na scenie w Portoryko" - dodał Muzi w kolejnym poście na portalu społecznościowym. Sportowiec z Rzymu jest profesjonalistą w każdym calu. "Unikam wszelkiego rodzaju ...

dawno temu

Joanna Jędrzejczyk podzieliła się cennymi radami. "Mam mocne postanowienia jesienne"

... walki. To wszelkiego rodzaju rzuty, dźwignie czy duszenia. W opisie obok zdjęcia Jędrzejczyk największą uwagę zwróciła jednak na inną kwestię. 33-latka wyjawiła internautom, co codziennie robi ...

dawno temu

Podstawy udanego treningu. Trenerka powiedziała, co jest najważniejsze

... i satysfakcji. "Każdy rodzaj aktywności będzie najlepszy i najbardziej efektywny dla ciebie jeśli zrobisz go z przyjemnością, a nie z przymusu. Słuchaj głosu twojego serca, kieruj się twoimi myślami ...

dawno temu

Makaron bez kalorii?

... go, aby utrzymać smukłą sylwetkę. To glukomannan czyni ten makaron tak niezwykłym. Jest to specjalny rodzaj błonnika regulujący trawienie, przemianę materii, przyspieszający spalanie tłuszczu ...

dawno temu

Rosół zamiast kawy w środku dnia. Sprawdź, co się zmieni

... po kawę. Teraz zamiast niej, popija rosół. Efekty tej zmiany kobieta zauważyła już po kilku dniach. Rosół, podobnie jak kawa, pobudzał jej organizm. Dało się jednak wyczuć, że jest to inny rodzaj ...

dawno temu

Dietetyczna tortilla z kurczakiem - przepis na zdrowy wrap

... Lista składników: 1 pełnoziarnista tortilla, 100 gramów piersi z kurczaka, 1 pomidor, 1 papryka, 1 łyżka musztardy, zioła prowansalskie, oliwa z oliwek, cytryna, woda, różne rodzaje sałat ...

dawno temu

Fit Wielkanoc: przepis na majonez z serka wiejskiego

... wiejskiego 1 jajko; łyżeczka musztardy (rodzaj w zależności od upodobań); łyżeczka soku z cytryny; szczypta soli; 2 szczypty pieprzu; 2 szczypty ksylitolu; łyżeczka octu (może być winny lub jabłkowy ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia

... w wyniku zapalenia przyczepu rozcięgna podeszwowego. Przedłużający się stan zapalny prowadzi do mikrozwapnień, które przekształcają się w ostrogę. Tego rodzaju zmiany najczęściej nazywane ... , do wystąpienie których przyczyniają się m.in. ...

dawno temu

Czym jest koncentrat białka serwatkowego?

... w ich regeneracji, wspiera w kształtowaniu sylwetki. Białko serwatkowe może być także lekarstwem pomocniczym w leczeniu cukrzycy typu II. Oczywiście efekt zależy od tego, jaki rodzaj białka serwatkowego ... szkodliwości różnego rodzaju ...

dawno temu

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów

... w komentarzach. Nie brakuje też popularnych emotikon z ogniem i czerwonymi sercami. Temat stosowania treningu siłowego przez kobiety wzbudza wiele emocji. Wciąż przewijają się głosy, że ten rodzaj ...

dawno temu

Przez żołądek do mięśni - produkty, które zbudują nieotłuszczoną muskulaturę

... , lub makaron ekspresowy do zalania wszelkie wyroby z białej mąki jak pyzy, pierogi itp. płatki kukurydziane wszelkiego rodzaju płatki błyskawiczne słodycze napoje gazowane słodzone Produkty białkowe wskazane ... : filety z kurczaka filety z ...

dawno temu

Nieprawdopodobna przemiana nastolatka. Zobacz jak teraz wygląda słynny kulturysta

... , że Lee wkrótce zadebiutuje w zawodach kulturystycznych. "Czuję naprawdę silną potrzebę powrotu do jakiegoś rodzaju rywalizacji. Od kiedy przestałem konkurować w piłce nożnej, cierpliwie czekałem ...

dawno temu

Sylwia Szostak motywuje swoich fanów. Jesień najlepszym czasem na robienie postępu

... , na robienie postępu i zaskoczenie samego siebie w okresie letnim. Trzymam za was kciuki" - napisała na Instagramie Szostak. Sama fitnesska także ma tego rodzaju problemy. Przyznaje, że są dni ...

dawno temu

Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu

... "Fat Killer" jest rodzajem treningu o bardzo wysokiej intensywności, podczas którego dochodzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Trening pozytywnie wpływa również na kształtowanie sylwetki i zwiększanie ...

dawno temu

Przytył 10 kg w 3 dni. Kulturysta zdradził, co jadł w tym czasie

... krótsze "ładowanie". "Uważam, że ten rodzaj ładowania powinien być krótszy i trwać 2 dni, co zrobię przed zawodami. Warto próbować takich zabiegów i obserwować, jak reagujemy na dany makroskładnik ...

dawno temu

Rola imbiru w naszym codziennym życiu

... rodzaje migren. 54 Dla mnie osobiście imbir odgrywa, bardzo ważną rolę. Nie tylko pomógł mi schudnąć, ale także odbudował moją odporność. Zawsze jak rano wstaję, na czczo piję wodę z plasterkiem ...

dawno temu

Jedząc regularnie orzechy unikniesz nadwagi i otyłości. Nowe badania

... Sabaté. Jego wcześniejsze badania wykazały także, że orzechy dobrze wpływają na zdrowie osób w podeszłym wieku. Orzeszki ziemne, migdały, orzechy laskowe, pistacje oraz orzechy włoskie, to rodzaje ...

dawno temu

Naturalne metody na ból kręgosłupa - ocet jabłkowy na ból kręgosłupa

... a octem powinien należeć do chorego. Następnie namaczamy szmatkę, ale tak, aby nie ociekała, i przykładamy ją do bolącego miejsca. Tego rodzaju okład zostawiamy na całą noc. Jak umocować szmatkę? Tutaj ...

dawno temu

"Orka z Barcelony". Sylwia Szostak w zmysłowej odsłonie

... się o siebie. Korzystam, przesyłając dużo dobrej mocy" - czytamy. W kolejnym wpisie Szostak zdradziła, że Barcelona to jedno z jej ulubionych miejsc na świecie. "Piękna, jedyna w swoim rodzaju ...

dawno temu

Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki

... mogłam to zrobić, to ty też możesz. Większość mojego dorosłego życia miałam nadwagę i próbowałam każdego rodzaju diety. Nie wiedziałam, że mogę zbudować jakąkolwiek masę mięśniową, dopóki nie zaczęłam ...

dawno temu

Od debiutu do zwycięstwa. Tak zmieniła się polska fitnesska. "Lubię być mocno umięśniona"

... . Po prawej widać już aktualną sylwetkę Woźniak, z października 2020 r., przy wadze 53 kg. Trzeba przyznać, że przyrost mięśni w ciągu 20 miesięcy jest bardzo widoczny. "Taki rodzaj sylwetki po prostu ...

dawno temu

Rusza Runmageddon. Na początek zimowy bieg pod Warszawą

... się największym zainteresowaniem biegaczy. Zimowy Runmageddon odbędzie się w Garnizonie Modlin, Na zawodników czekać będzie kilka rodzajów przeszkód. To między innymi ściana z opon, kontener z lodowatą wodą ...

+ Pokaż więcej