Zielona herbata. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju

... i przeciwdziała cellulitowi. Jeśli myślisz o pozbyciu się nadmiaru zbędnych kilogramów, sięgnij po zieloną herbatę. Substancje zawarte w niej takie jak: kofeina, wit. B, polifenole i katechiny ... się z rozszczepem kręgosłupa lub innymi ...

dawno temu

"Nie mogłam dłużej stać w miejscu". Dziurska ogłosiła ważną decyzję

... miało swój finał. Z przyczyn niezależnych ode mnie i nie z mojej winy, byłam zmuszona zakończyć te współpracę parę dni temu" - czytamy na instagramowym koncie Kasi Dziurskiej. Zawodniczka i trenerka ...

dawno temu

6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody!

... przyczyną zaparć. SUCHA, SZORSTKA SKÓRA Używasz balsamów, kremów a Twoja skóra jest wciąż bardzo sucha ? Pamiętaj musisz ją nawodnić "od środka" NADMIERNY APETYT Nasz organizm nie zawsze odróżnia ...

dawno temu

Kifoza piersiowa pogłębiona i spłycona. Czym jest i jak można ją leczyć?

... i przyczyny Kifoza piersiowa pogłębiona (zwana również "okrągłymi plecami") objawia się zaokrągloną linią barków, zwiększonym odstępem między łopatkami, głową wysuniętą do przodu czy zapadniętą klatką ... piersiową. Kifoza piersiowa pogłębiona ...

dawno temu

Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu

... Wielu osobom w ciągu tygodnia pracy brakuje czasu na aktywność fizyczną. Dopiero w weekend mają możliwość wygospodarować godzinę lub dwie na trening. Brak regularnych ćwiczeń bywa przyczyną poczucia ... ) związane z ćwiczeniami. Badaniem, ...

dawno temu

Woda w kolanie - skąd się bierze, jak leczyć?

... są przyczyny pojawienia się wody w kolanie? Jak powstaje woda w kolanie? Obrzęk i towarzyszące mu problemy mogą mieć kilka źródeł. Pierwsze to uszkodzenia struktur stawu kolanowego, pojawiające się w wyniku ... , jak również amatorscy, powinni ...

dawno temu

Jak mieć więcej energii?

... Brak energii – przyczyny Przyczyn spadku energii życiowej może być wiele, ale z całą pewnością jedną z najważniejszych może być nieodpowiednia dieta. Każdy potrzebuje mikro- i makroelementów ...

dawno temu

Aqua fitness - co to jest i jakie daje efekty?

... sylwetki, czy też redukcję cellulitu. Trening w środowisku wodnym pomaga pozbyć się stresu po ciężkim dniu. Taka aktywność fizyczna poprawia nastrój i samopoczucie, a nawet uławia pozbycie ...

dawno temu

ALGI – sposób na odchudzanie i zdrowie

... Anemią Miażdżycą Cellulitem Rozstępami Algi to wręcz jak otwarta książka gdzie na wszystko znajdziemy receptę. Jest ona tak bogata w dobroczynne działania dla urody, pięknej figury, a także zdrowia. Nie przechodźmy obok niej obojętnie. ...

dawno temu

Trening Chudotwórcy - Konrada Gacy

... taśm, bosu i mat gimnastycznych. Aby zredukować cellulit i wzmocnić kości, realizuje się ćwiczenia na wibrującym podeście. https://www.instagram.com/p/BHWftdcg18H System treningowy Gacy wieńczy ...

dawno temu

Odchudzanie - od czego zacząć?

... (zwłaszcza bardzo szybko), rozpadają się białka w komórkach mięśniowych, spowalnia się również metabolizm. Powstaje też często problem natury estetycznej: pojawia się cellulit. Należy też zwracać uwagę ...

dawno temu

Owoce, które pomogą ci schudnąć

... dzięki dużej zawartości błonnika. Co więcej, ananas posiada enzymy, które sprawdzają się w przypadku problemów z cellulitem. Większe działanie i mniej kalorii ma świeży owoc, a nie ten z puszki. 350 ...

dawno temu

Olejki eteryczne na odchudzanie. Olejki, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy

... , które narażają nasze zdrowie na uszczerbek. Olejek grejpfrutowy jest zatem bezpieczną i skuteczną alternatywą dla preparatów tego typu. Zobacz też: Olejki zwalczające cellulit Jego odchudzające działanie ...

dawno temu

Szerokie biodra - jak z tym walczyć? Skuteczne ćwiczenia na biodra

... Szerokie biodra - przyczyny Szerokie biodra u kobiet mogą być spowodowane naturalną budową ciała, czyli dość szeroką miednicą. Jeśli zaś chodzi o szerokie biodra, które nie mają nic wspólnego ... z genetyczną budową ciała, wymienia się dwie ...

dawno temu

Przysiady ze sztangą - efekty i technika

... - są to przede wszystkim mięśnie nóg, szczególnie ud, pośladków, łydek, brzucha i pleców. Efekty ćwiczeń widać już po miesiącu - uda stają się szczuplejsze, bardziej napięte, a pośladki zaokrąglone. Widocznie zmniejsza się także ilość cellulitu. ...

dawno temu

Marszobieg - co to jest i jakie daje efekty? Przykładowy plan treningu dla osób początkujących

... - kalorie Marszobiegi dają doskonałe efekty dla poprawy wyglądu ciała. Wśród największych korzyści wymienić należy wzmocnienie mięśni, wyrzeźbienie ciała, redukcję cellulitu i odchudzanie. Podczas jednego ...

dawno temu

Aerobik w wodzie - dlaczego warto ćwiczyć w wodzie?

... . Poza tym w wodzie dużo łatwiej jest się rozluźnić i odpocząć. Innymi zaletami aerobiku wodnego są między innymi: widoczna redukcja cellulitu, poprawa samopoczucia, wymodelowanie sylwetki, zredukowanie ...

dawno temu

"Nasza wisienka na torcie". Polka o występie na scenie Mr Olympia

... zamieścił też trener Fenix. "Ten sezon wiele odkrył, nic nie dzieje się bez przyczyny, zrobiłaś to co zaplanowaliśmy, osiągnęłaś na scenie w Europie i USA sukcesy o jakich wielu może tylko pomarzyć" - podsumował. Jak dobierać obciążenie ...

dawno temu

Podbródek - jak się pozbyć podbródka w skuteczny i bezinwazyjny sposób?

... , które genetycznie obciążone są tą przypadłością. Jeśli przodkowie mieli podobny problem, jest duża szansa, że to po nich ten "dar". Inną przyczyną jest utrata elastyczności skóry, co najczęściej związane ... telefonu. Większość z nas robi to w ...

dawno temu

Najczęstsze choroby układu krążenia

... rutynowej kontroli pomiar jest zbyt wysoki. Jest to bardzo niebezpieczny stan dla organizmu, a utrzymujące się wysokie ciśnienie może być przyczyną niewydolności nerek, zwiększenia ryzyka udaru mózgu ... uszkodzeń mózgu i mogą to być np. utrata ...

dawno temu

Tycie w brzuchu - dlaczego tyję w brzuchu? Sposoby na płaski brzuch

... Nagłe tycie w brzuchu - przyczyny wystającego brzucha Wystający brzuch może być konsekwencją dwóch problemów: nieodpowiedniego odżywiania się i niewystarczającej aktywności fizycznej. Oczywiście geny ... również mają wpływ na to, dlaczego u ...

dawno temu

Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol

... lub zaburzenia pracy serca nasilają się, należy jak najszybciej udać się bezpośrednio do lekarza/szpitala. W przypadku innych objawów warto zbadać ich dokładną przyczynę, może być ich bowiem bardzo ... wiele. Alergia na sam alkohol występuje ...

dawno temu

Zmarł nagle we śnie. Nie żyje niemiecki gwiazdor

... tylko, że zmarł nagle we śnie. Nie ujawniono, co było bezpośrednią przyczyną zgonu. To ogromna strata dla niemieckiego świata sportu. Frey przed laty był wielką gwiazdą, bo osiągał duże sukcesy na arenie ...

dawno temu

Sporty na długowieczność

... , squasha lub badmintona, obniża o 56% ryzyko śmierci z powodu udaru mózgu lub zawału serca (i o 47% z jakiejkolwiek innej przyczyny). Pływanie i uprawianie aerobiku (z elementami tańca i gimnastyki ... % (i o 28% i 27% z powodu innej ...

+ Pokaż więcej