Jak mieć więcej energii?

Brak energii i zmęczenie dopada czasem każdego. Przytrafia się nawet osobom aktywnym, które dbają o siebie i regularnie uprawiają sport. Wszyscy chcielibyśmy tryskać energią, a jednak czasami jej brakuje. Co zrobić, by mieć więcej energii?

Brak energii – przyczyny

Przyczyn spadku energii życiowej może być wiele, ale z całą pewnością jedną z najważniejszych może być nieodpowiednia dieta. Każdy potrzebuje mikro- i makroelementów oraz witamin, a osoba aktywna fizyczna potrzebuje ich jeszcze więcej, by metabolizm energetyczny organizmu funkcjonował prawidłowo. Jeśli ich brakuje, mogą pojawić się problemy z koncentracją, niechęć do działania i przewlekłe zmęczenie.

Co zrobić, by mieć więcej energii?

Po pierwsze, trzeba dostarczyć organizmowi węglowodanów, tłuszczów, białka, które zapewniają energię. Po drugie, należy zadbać, by w diecie nie brakowało witamin i składników mineralnych, odpowiadających za prawidłowy metabolizm energetyczny. Pod tym pojęciem kryje się bardzo wiele reakcji chemicznych zachodzących w organizmie, których efektem jest pozyskiwanie, przetwarzanie i wydatkowanie energii. Prawidłowy metabolizm energetyczny wspomagają m.in. witaminy z grupy B: niacyna, tiamina, witamina B5, B6, B12.

Produkty dające energię

Wszystkie te witaminy znajdują się batonach energetycznych GO ON Vitamin kokosowy i GO ON Energy orzechowo karmelowy.

Nawet jeden zjedzony batonik będzie wspierał przemiany, dzięki którym odczuwamy więcej energii, jeśli zadbamy o prawidłowo zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia. Baton GO ON Vitamin kokosowy zawiera także L karnitynę, czyli aminokwas wpływający na transport tłuszczów do mitochondriów komórkowych. Nazywa się je czasami "piecami energetycznymi", bo właśnie tam produkowana jest energia (ATP). Batony dostarczają też witaminy E – to ważne, bo jej niedobór powoduje zmęczenie.

Co na pobudzenie zamiast kawy?

Kawa na zmęczenie i brak energii – znamy to wszyscy. Pobudzające właściwości kofeiny, która również polepsza nastrój, zwiększa koncentrację i poprawia refleks, są doceniane od wielu lat. Ale nie każdy lubi i czasem zadajemy sobie pytanie: co zamiast kawy? Z pewnością sprawdzi się baton GO ON Energy orzechowo karmelowy, który zawiera kofeinę oraz naturalny ekstrakt z guarany, również znanej z właściwości pobudzających.

Dzięki zawartości tych składników, batonem GO ON Energy można z powodzeniem zastąpić filiżankę kawy. Batony zawierają także magnez i witaminę C, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Jest to zdrowa i smaczna przekąska pełna energii odpowiedniej dla wszystkich, którzy jej potrzebują.

Informacja prasowa