Kolacja - najlepsza pora. Czego nie jeść na kolację? Sałatka warzywna z tofu
... nie mieliśmy na nie czasu w ciągu dnia. Taki styl życia powoduje otyłość, nadwagę i nie pozwala spać w nocy. Warto pamiętać, że nie należy rezygnować z kolacji, nawet jeśli się odchudzamy. Jedzenie kolacji ... Kolacja - najlepsza pora Bardzo ...
Kiedy to przeczytasz, już nigdy tego nie zjesz
... Wszyscy wiemy, że coraz trudniej o zdobycie jedzenia, które nie jest "naszprycowane" różnorodnymi E, wzmacniaczami, ulepszaczami, aromatami itd. Wystarczy przeczytać skład produktów znajdujących ... się w sklepach, a włos na głowie się jeży. Czy ...
Co jeść przed bieganiem, a czego nie? Co zjeść przed zawodami?
... Posiłek zjedzony przed treningiem ma przede wszystkim dostarczyć nam energii. Zły dobór produktów może wręcz zaowocować wyeliminowaniem nas z aktywności fizycznej danego dnia. Podpowiadamy więc, co jeść przed bieganiem. ... spadkiem energii. Co ...
Dieta o niskiej zawartości potasu - co można jeść?
... , że nie tylko niedobór potasu, ale zwłaszcza jego nadmiar, może powodować poważne konsekwencje dla zdrowia. Z tego powodu niektóre osoby zmuszone są stosować dietę niskopotasową. Co jeść na diecie o niskiej zawartości potasu? ... potasu w ...
Tłusta dieta - tłuste produkty, które odchudzają. Tłuste jedzenie na odchudzanie
... zdrowie, ale także sylwetkę. Brzmi to jak paradoks, ale produkty, które odchudzają, to także... tłuste jedzenie. Sprawdź, co jest tłuste, jak może wyglądać taka "tłusta dieta" i co warto na niej jeść. ... się, że badani z tej grupy znacznie ...
Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia
... uzależnienia. Może delikatnie wpływać na odczuwany smak potrawy. Bardziej wyraźny, aromatyczny smak, będzie z czasem powodował z kolei potrzebę jedzenia coraz bardziej przyprawionych potraw, aby poczuć ... czy parmezan tym więcej glutaminianu, a ...
Proteiny i ich znaczenie w diecie
... odpowiedniej ilości pełnowartościowych protein. Co to są proteiny? W jakich produktach spożywczych znajdziemy białko i kto powinien je suplementować? ... zdrowotnych. Proteiny w jedzeniu - gdzie je znajdziemy? Najbardziej przyswajalnymi i ...
Co jeść na kolację, żeby schudnąć?
... Jeśli jesteśmy na diecie, z pewnością z uwagą przyglądamy się temu, co znajduje się na naszym talerzu. Czasem jednak możemy zaprzepaścić całodzienny trud, zjadając tuż przed snem coś, co nie sprzyja szczupłej sylwetce. Co jeść na kolację, żeby ...
ORTOREKSJA… gdy zdrowe jedzenie zamienia się w chorobę
... Wpływ zdrowego jedzenia na psychikę. ... i zbilansowane odpowiednio jedzenie da zdrowie i sprawi, że nie będziemy narażeni na bardzo groźne choroby. Człowiek wpada wtedy z pozytywnego dbania o siebie w rodzaj transu, uzależnienia, omamienia ... ...
Czym skutkuje nocne podjadanie? Jedzenie w nocy - skutki
... , nie dajemy tak naprawdę układowi trawiennemu ani chwili wytchnienia. Jedzenie w nocy - dlaczego jemy w nocy? Okazuje się, że wieczorne i nocne podjadanie jest ściśle związane z prowadzonym przez nas trybem ... ma miejsce właśnie wieczorem, ...
Sery, których należy unikać
... Ser jest jedną z najpopularniejszych przekąsek. Dodajemy go do ciast, dań wytrawnych i na słodko, jemy na kanapkach, posypujemy nim makaron. Kupując ser, kierujemy się niestety częściej ceną ... niż jego właściwościami odżywczymi. Nie zawsze ...
Produkty, których nie należy odgrzewać
... Odgrzewanie jedzenia to powszechnie stosowana praktyka z racji oszczędności czasu i wygody. Warto jednak wiedzieć, które produkty można bezpiecznie spożywać po ponownej obróbce termicznej ... mieć działanie rakotwórcze. Aby bezpiecznie spożywać ...
"Jem tego 80 procent mniej niż kiedyś". Schwarzenegger zdradził tajemnicę imponującej sylwetki
... : nie jestem pełnym weganinem, ale jem 80 procent mniej mięsa niż kiedyś. Coraz częściej w mojej diecie są wegetariańskie burgery z soczewicą i fasolą, a zupy zawierają ciecierzycę - ujawnił wybitny ...
Fioletowe warzywo - dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce?
... znaleźć się przede wszystkim: jagody, śliwki, żurawina, bakłażan albo czerwona kapusta, czyli artykuły szczególnie bogate w przeciwutleniacze. Sprawdź, dlaczego warto postawić na fioletowe jedzenie. ... winogrona, aronia, jagody, borówki ...
Kiedy jeść śniadanie? Co najlepiej jeść na śniadanie? Zapytaliśmy o to dietetyka
... Co na śniadanie? Jedni jedzą czekoladowe płatki śniadaniowe, drudzy parówki z białą bułką, a jeszcze inni na pusty żołądek piją czarną kawę. Tylko niewielka liczba osób poważnie traktuje śniadanie ... . Szkoda, ponieważ to najważniejszy posiłek. ...
Niejedzenie mięsa - co dzieje się w organizmie, gdy rezygnujesz z mięsa
... Każdy z nas zapewne przynajmniej raz zastanawiał się nad tym, czy niejedzenie mięsa byłoby dla niego dobrą opcją. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC), jedna z instytucji Światowej ... Organizacji Zdrowia (WHO), opublikowała przed ...
Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie?
... . W 100 g pieczywa pełnoziarnistego znajduje się ok. 252 kcal, 12,45 g białka, 42,7 węglowodanów, 3,5 g tłuszczu oraz 6 g błonnika. Czy można jeść pieczywo na diecie? Wśród niektórych grup osób ... ilości. Kto nie powinien jeść chleba? Pieczywa, ...
Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe
... Urlop z pełnym wyżywieniem i wycieczkami w cenie brzmi jak raj. Słońce, plaża, dobre jedzenie i odpoczynek to coś, co Polacy kochają. W rzeczywistości może się on jednak okazać koszmarem dla zdrowia ... , że woda zatrzymuje się w organizmie, a ...
Co się dzieje z organizmem bez jedzenia? Skutki niejedzenia
... Co się dzieje z organizmem bez jedzenia? Co może się stać od niejedzenia? Następstwem świadomego zrezygnowania lub mimowolnego opuszczenia posiłku w ciągu dnia są m.in. zaburzenia hormonalne ... , pogorszenie nastroju i spowolnienie metabolizmu. ...
Produkty, których nigdy nie powinieneś jeść przed treningiem
... Wybierasz się na trening? Lepiej przemyśl dwa razy, co przed nim skonsumujesz. Czy tłuszcze przed treningiem albo baton proteinowy przed treningiem to dobry pomysł? Tego dowiesz się z poniższego artykułu. Oto produkty, których nigdy nie ...
Co powinno się jeść na śniadanie? Co powinien jeść sportowiec?
... Czego najbardziej potrzebuje osoba aktywna fizycznie? Oczywiście energii. Aby naładować się nią już na początku dnia, najlepiej zjeść pożywne śniadanie. Sprawdźmy, co powinno się jeść na śniadanie i jak powinno wyglądać śniadanie dla sportowca. ...
Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją
... Niektórzy ludzie są wprost zafiksowani na punkcie zdrowej żywności. Kiedy jedzenie całkowicie zdominowuje nasze życie i spędzamy większość czasu na planowaniu, kupowaniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków, mamy do czynienia z sytuacją, która ...
Czy można jeść surowe pieczarki? Co stanie się, gdy zjesz surową pieczarkę?
... Są jednymi z najzdrowszych i najbezpeczniejszych grzybów. Bez przeszkód mogą jeść je także dzieci. Pieczarki to skarbnica witamin i antyoksydantów. Czy można jeść surowe pieczarki? Sos pieczarkowy ... , zupa, sałatka, pikle - pieczarki można ...