Monika Honory zupomania. Dieta i zupy Moniki Honory

... selera, zielona papryczka chili, czerwona papryczka chili, łyżka octu balsamico, 2 łyżki kminu rzymskiego, sól himalajska, pieprz świeżo mielony, natka pietruszki. Przygotowanie: 1. Do wywaru ... gotowania do zupy dolewamy ocet balsamiczny. 4. ...

dawno temu

Zdrowe niskokaloryczne przekąski na zabawę karnawałową

... , 10 świeżych liści bazylii, 3 łyżki octu balsamicznego, 3 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku, 60 gramów sera mozzarella, bagietka. Zobacz też: Zdrowe i pyszne pieczywo - przepisy Sposób ... , ocet i oliwę. Wrzucamy też paprykę i ...

dawno temu

Dieta cytrynowa - jakie daje efekty? Sprawdź jadłospis i przepisy diety oczyszczającej

... się zamarynowało i w międzyczasie gotujemy ziemniaki i jajka oraz smażymy drobne kawałki kurczaka. Z nadmiaru oliwy użytej do marynowania możemy zrobić sos - wystarczy dodać musztardę, ocet, i 1-2 łyżki wody ...

dawno temu

6 przekąsek poniżej 250 kcal - jedzenie do 250 kcal. Co ma 250 kcal?

... sałaty lub szpinaku oraz łyżkę migdałów w płatkach. Tak przygotowane składniki należy zalać sosem przygotowanym z 2 łyżeczek octu balsamicznego, soli, pieprzu i czosnku w proszku.750 51225 Hummus ...

dawno temu

Trening personalny - czy tylko dla wybranych?

... tylko jedną wadę: cenę. Duża konkurencja na rynku wymusza jednak dobre oferty promocyjne. Warto z nich skorzystać, zwłaszcza jeśli czujemy, że nasze ćwiczenia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. ...

dawno temu

Sery, których należy unikać

... , który najczęściej używany jest jako dodatek do serników. Smaczny, o słodkawym smaku. Doskonały do deserów oraz jako naturalny zagęszczacz w pikantnych potrawach. Niestety, mascarpone ma jedną ogromną wadę ...

dawno temu

Ukryte kalorie

... -ziołowy – 450 kcal, paprykowo-ziołowy 450 kcal czy włoski sos do sałatek – 450 kcal. Dla porównania sos meksykański – 75 kcal, sos pomidorowy ma 35 kcal, ocet balsamiczny 5 kcal w 500 ml. Z takimi sosami ...

dawno temu

Najlepsze tłuszcze na utratę wagi - jaki olej na odchudzanie?

... i pomagają w szybszym spalaniu kalorii. Wymieszaj go z octem winnym, oliwą z oliwek, kminkiem oraz szczyptą soli, pieprzu i zrób przepyszny sos do ulubionej sałatki. Pamiętaj, aby stosować go tylko na zimno ...

dawno temu

Martwy ciąg - jak go wykonać poprawnie? Technika, efekty i najważniejsze warianty

... . Wadą - łatwo o wykonanie go niedbale pod względem technicznym. Warto go więc stosować w obecności osoby doświadczonej. Zalecane jest także wykorzystywanie do tej wersji hantli zamiast sztangi. Martwy ...

dawno temu

Jaki uchwyt na telefon do roweru wybrać?

... i schować do kieszeni. Jest lekki, bardzo elastyczny, pozwala na przytwierdzenie smartfona zarówno w pionie, jak i w poziome. Wadą takiego rozwiązania jest brak ochrony telefonu przed niekorzystnymi ...

dawno temu

Test Ruffiera. Test wydolności fizycznej, który przeprowadzisz samodzielnie - 3 rodzaje

... szybko i bez nakładu środków, jednak ma ona jedną wadę - jest mniej dokładna w porównaniu do testu na wydolność wykonanego w warunkach laboratoryjnych. Testy na wydolność W gronie najbardziej popularnych ...

dawno temu

Żelazo w diecie kobiet ciężarnych

... oraz w trakcie ciąży pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej . W związku z wysokim ryzykiem wystąpienia niedoborów żelaza, a w konsekwencji niedokrwistości mikrocytarnej ... w wodzie z dodatkiem odrobiny soku z cytryny lub ...

dawno temu

Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

... . *Dietetyczny majonez 1 jajko serek homogenizowany 3 % tłuszczu 200g łyżeczka octu łyżeczka musztardy 5 g pół łyżeczki soli pieprz Jajko ugotuj i obierz zaraz po ugotowaniu. Do serka homogenizowanego ... na twardo (gorące) - sztuka Musztarda - ...

dawno temu

Zdrowe posiłki - przepisy. Oto dania, które możesz przygotować w 10 minut. A nawet szybciej!

... szklanki ugotowanego, wystudzonego brązowego ryżu; 3/4 szklanki mrożonej kukurydzy; szklanka mrożonego groszku; 1/2 łyżki octu ryżowego; 2-3 łyżki sosu sojowego; świeży szczypiorek, bazylia,szpinak ... ). Następnie wsyp ryż na patelnię, mieszaj ...

dawno temu

Przyczyny przybierania na wadze

... będziemy kontrolowali to, co jemy. Zadziwiający dla niektórych może być fakt, że różnorodność potraw może być wadą. Warto wiedzieć, że im większy mamy wybór dań, tym większa jest pokusa, aby spróbować ...

dawno temu

Ćwiczenia na gibkość - jak poprawić gibkość?

... walki, gimnastyki i baletu. Jednakże to ćwiczenie, pomimo wielu zalet, ma również jedną istotną wadę. W wyniku rozciągania sprężynującego często dochodzi do kontuzji. Rozciąganie statystyczne ...

dawno temu

Ziemniaki – jak wpływają na naszą figurę i zdrowie?

... , a znaczna pula kalorii do spalenia. Podobną charakterystykę będą mieć chipsy, talarki, ćwiartki ziemniaczane czy duffinki (kuleczki ziemniaczane). Dodatkową wadą takich przetworów ziemniaczanych ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Tabletki odchudzające - które suplementy są skuteczne?

... wadę: działają one na poszczególne osoby w bardzo zróżnicowany sposób. Podatność na ten pierwiastek zależy przede wszystkim od dziennego spożycia węglowodanów, aktywności ruchowej i intensywności ... wody). Może to doprowadzić do powstania stanu ...

dawno temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... optymalna - według jej twórcy - sprawia, że możemy schudnąć przynajmniej 5 kilogramów w ciągu miesiąca. Jednak wielu lekarzy twierdzi, że dieta ta posiada więcej minusów niż plusów. Główną wadą ...

dawno temu

Na co pomaga wyciskanie żołnierskie? Jaką techniką podnosić nad głowę sztangę i hantle?

... za pomocą maszyny Smitha, dzięki czemu można podnieść większe obciążenia. Rozwiązanie to - choć dość bezpieczne - ma dużą wadę, która polega na tym, że wykonywany przez nas ruch jest nienaturalny ...

dawno temu

Żywność liofilizowana

... niewiele ważą i zajmują bardzo mało miejsca Żywości liofilizowana posiada bardzo długi termin ważności Nie zawiera konserwantów Charakteryzuje się szybkim czasem przyrządzenia Wady liofilizacji: Proces ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach

... , ale nie jest tajemnicą, że nie każdy przestrzega regulaminu…). Domowa siłownia – podłoga, ściany Urządzenie siłowni w domu ma zdecydowanie więcej zalet niż wad i wbrew pozorom wcale nie wymaga ogromnych nakładów ...

dawno temu

Dieta Cambridge - co to jest? Poznaj metodę z Anglii. Zasady, efekty, jadłospis

... 144 kcal w 1 porcji dostępne w 9 smakach, m.in. cappuccino, truskawka, wanilia, kakao, - owsianki zawierające 148 kcal w 1 porcji w kilku smakach np. jabłkowo-cynamonowym i orzechowym, - batony ...

dawno temu

Przepisy na zdrowe desery bez cukru - dietetyczne desery bez cukru

... i oblej nimi jabłka. Piecz w piekarniku przez 30 min. Pamiętaj, by przed podaniem wystudzić jabłkowy deser. ...

+ Pokaż więcej