Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis

... sposób odżywiania? Poznaj zasady diety wegańskiej, listę najważniejszych produktów oraz przykładowy jadłospis. ... Dieta wegańska - zasady Weganie odżywiają się wyłącznie produktami pochodzenia roślinnego. W związku z tym dieta ta odrzuca ...

dawno temu

Jak mierzy się zawartość kalorii w produktach spożywczych? Skąd wiadomo, ile ich jest? Czy producent ma rację?

... Kalorie wszędzie o nich głośno, Jak mierzy się zawartość kalorii w produktach spożywczych? Skąd wiadomo ile ich jest? ... Najprostszy sposób - robimy to tak: W laboratorium umieszczany jest dany produkt spożywczy w metalowej izolowanej puszcze ...

dawno temu

Zaskoczył. To jedna z ulubionych potraw Schwarzeneggera

... Mimo że zakończył już karierę kulturysty sylwetka Arnolda Schwarzeneggera wciąż robi wrażenie. Jednym z sekretów dobrej kondycji Austriaka jest jego dieta. Będziecie zaskoczeni, jaki produkt w diecie wegańskiej bardzo smakuje aktorowi. ...

3 miesiące temu

Dieta o niskim indeksie glikemicznym - co jeść? Produkty, tabela i przykładowy jadłospis

... Dieta o niskim indeksie glikemicznym powinna składać się z produktów o niskim IG. Czym jest indeks glikemiczny? Jakie produkty wybierać w diecie o niskim indeksie glikemicznym? Co jeść i jak wygląda przykładowy jadłospis? ... Dieta o niskim ...

dawno temu

Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek

... Zapewne jesteś świadomy tego, które produkty spożywcze negatywnie wpływają na nasze ciało. Fast foody, słodycze, napoje gazowane – to prawdziwi zabójcy szczupłej sylwetki, ale także i wrogowie ...

dawno temu

5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni

... z nas. O tym, że niektóre produkty spożywcze poprawiają humor, już wiemy. Tak jest np. z gorzką czekoladą, która wyzwala serotoninę, czyli hormon szczęścia. Okazuje się jednak, że są też takie, które sprawiają, że stajemy się smutni. ... , że ...

dawno temu

Czy wiesz, co kupujesz?

... Na opakowaniu każdego produktu znajdziesz m.in jego skład oraz wartość odżywczą (przedstawioną najczęściej w formie tabeli). Czy warto czytać te informacje? Skąd wiedzieć, który produkt wybrać? ... Na sklepowych półkach widzisz produkty z ...

dawno temu

Tych produktów nie jedz przed treningiem

... - powinien też wiedzieć, że są bardzo zdrowe produkty, których również należy unikać przed treningiem. Przeczytaj, dlaczego jajecznica przed treningiem, lody przed treningiem, orzechy przed treningiem czy jogurt przed treningiem nie są dobrym ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niezdrowe jedzenie – jakie produkty powinno się wyeliminować z diety?

... Znajomość zasad prawidłowego odżywiania to podstawa utrzymania zdrowia i dobrej formy fizycznej. Z drugiej strony niezdrowe jedzenie to wszystkie pokusy dietetyczne, które bardzo trudno wyeliminować z jadłospisu. Jakie produkty zalicza się do ...

dawno temu

4 produkty, dzięki którym pozbędziesz się tłuszczu z brzucha

... , zwłaszcza w okolicy brzucha. Co zrobić, aby pozbyć się „oponki”? Do codziennego menu warto włączyć produkty, które pozytywnie wpływają na jakość snu, a tym samym pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. ... uzupełnić dietę o produkty bogate w ...

dawno temu

Niesamowite właściwości przyprawy garam masala

... Czy słyszeliście kiedykolwiek o garam masala? Być może kojarzy wam się to z jakimś produktem lub potrawą, ale w rzeczywistości jest to specyficzna mieszanka przypraw prosto z Indii. Nie tylko dodaje ... działanie układu trawiennego Zgodnie z ...

dawno temu

Produkty strukturalne i eliksir młodości. Zasady diety odchudzającej dra Bardadyna

... Sposób żywienia dra Bardadyna zakłada włączenie do jadłospisu produktów strukturalnych. Efektem przestrzegania zasad tej diety odchudzającej jest nie tylko spadek masy ciała, ale także usunięcie toksyn z organizmu i poprawa kondycji skóry. ... ...

dawno temu

Nie jedz tego na kolację

... Jakich produktów nie powinniśmy spożywać na krótko przed snem? Czym mogą skończyć się takie dietetyczne 'grzeszki'? ... Dietetyk kliniczny, Ewa Lipka-Kozanka radzi, których produktów nie powinniśmy jeść na kolację. Obala też mit, że ostatni ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Co jeść, żeby schudnąć? Jakie mięso na diecie odchudzającej?

... Szukasz sposobu, jak do lata zrzucić kilka kilogramów? Mówi się, że za 70% sukcesu w odchudzaniu odpowiada dobrze zbilansowana dieta, czyli sposób odżywiania oparty na pełnowartościowych produktach, które przyspieszają przemianę materii i ...

10 miesięcy temu

Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów

... Typowo jesienne warzywa i owoce to m.in. dynia, jabłka, gruszki i figi. Można przygotować z nich (oraz innych produktów spożywczych) zdrowe smoothies. To smaczne i pożywne posiłki, które warto spożyć ... na przykład w ramach pierwszego lub ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Lubella rezygnuje z jajek z chowu klatkowego

... Lubella, jeden z największych producentów makaronów i produktów zbożowych w Polsce, właśnie zakończyła proces rezygnacji z jajek z chowu klatkowego w swoich produktach – 3 lata wcześniej ... obecnie zakończyła proces wycofywania jajek ...

dawno temu

Jedzenie, które uzależnia

... Oto 10 produktów spożywczych, od których możesz w łatwy sposób się uzależnić. Lepiej na nie uważaj i zapoznaj się z listą. ... , a tym samym stanowią mocno orzeźwiający produkt spożywczy idealny na lato. Na podstawie badań naukowych wiadomo, że ...

dawno temu

Najzdrowsze zupy świata - jaka jest najzdrowsza zupa?

... Czy zupy są zdrowe? To oczywiste. Są lekkie, rozgrzewające i zdrowe - nie powinniśmy rezygnować z zup w codziennym menu. Dostarczają witamin, minerałów, antyoksydantów i błonnika. Odpowiednio przygotowane nie zawierają zbyt wielu kalorii, a przy ...

dawno temu

Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie

... Te dwa produkty spożywcze, znane przede wszystkim z dań wegetariańskich i wegańskich, są bogatym źródłem białka niezbędnego do budowy tkanki mięśniowej. Tofu i tempeh są produktami wytwarzanymi z soi ... tofu - osiem gramów białka. Doskonałym ...

dawno temu

Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia

... glutaminian sodu? Czy rzeczywiście jest to substancja szkodliwa? Zapytaliśmy o to eksperta ds. żywienia. E621 - pod taką nazwą glutaminian sodu znajduje się na etykietach ze składem produktów. Spotykamy się z nim na każdym kroku, nie mając o tym ...

dawno temu

Odkroić czy wyrzucić? Co zrobić, gdy jedzenie pleśnieje?

... Kupujesz za dużo produktów, które przez kilka dni leżą w twojej lodówce nietknięte. Efekt? Pleśń. Z obrzydzeniem wyrzucasz kolejne produkty i z wyrzutami sumienia przeliczasz, ile pieniędzy trafiło ... właśnie do kosza. Ci bardziej oszczędni ...

dawno temu

Dieta ABS - dieta na płaski brzuch. 12 grup produktów na płaski brzuch

... Celem diety ABS jest zredukowanie tkanki tłuszczowej i rozbudowanie mięśni brzucha. Podstawę menu stanowi 12 grup produktów. Jest to dieta zróżnicowana, która dostarcza witamin, minerałów i składników odżywczych. Dieta ABS jest zdrowa i nie ...

dawno temu

Wpływ pieczonego czosnku na zdrowie

... 1. Jak upiec czosnek? Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 200 stopni Celsjusza. Ścinamy ostrym nożem ok. 1 cm główki, aby odsłonić ząbki. Układamy ją na blasze wyłożonej folią aluminiową (możemy ... . Zalecają oni, aby po ich spożyciu w ciągu ...

dawno temu

Dieta na odporność - czyli fakty i mity o jedzeniu, które zwalcza przeziębienie

... Dopadło Cię przeziębienie? Przełom zimy i wiosny to czas, gdy infekcje (zwłaszcza wirusowe) szaleją. Dla dietetyków oznacza to jedno - sezonową modę na niektóre produkty i składniki odżywcze ... przeciwprzeziębieniowy obiad? Prawdziwy, długo ...

+ Pokaż więcej