Dlaczego wolimy frytki od brokuła?

... . Osoby z odmianą tego konkretnego genu mogą ją wykryć, wąchając mięso. W populacjach azjatyckich wrażliwość na tą cząsteczkę jest znacznie większa niż w Europie. Zobacz też: 7 sposobów na pokonanie ...

dawno temu

Kwaśny smak w zdrowej diecie. Szczaw - właściwości. Zupa szczawiowa na diecie

... o czerwonym zabarwieniu (które kwitną od maja do czerwca). Znanych jest kilka odmian szczawiu: zwyczajny, lancetowaty, kędzierzawy i tępolistny (chwast). Szczaw łąkowy jest drobniejszy i bardziej ...

dawno temu

Na czym polega dieta nordycka? Dieta nordycka - jadłospis

... oraz owoce jagodowe - borówki, truskawki, jeżyny, żurawinę, maliny. Często sięgają po dziko rosnące odmiany jagód, takie jak brusznica. Wśród warzyw królują korzeniowe - marchew, burak, pietruszka ...

dawno temu

REGULAMIN KONKURSU

... Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000121256, posiadająca NIP 6310200268 (dalej „Fundator”). 1.3 Konkurs organizowany jest pod nazwą „Joga” i zwany jest dalej "Konkursem". 1.4 Konkurs rozpoczyna się w dniu ... 6.1 W Konkursie zostały przewidziane ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Hip thrust - najefektywniejsze ćwiczenia na mięśnie pośladkowe

... może znaleźć zastosowanie w rozgrzewce przed treningiem, jako forma aktywacji, oraz jako ćwiczenie główne w treningu. W zależności od celu wyróżnia się kilka odmian ćwiczenia hip thrust: ● jednonóż, ● klasyczny ...

dawno temu

Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu

... Co to jest frutarianizm? Na czym polega? Mianem frutarianizmu określa się jedną z odmian wegeterianizmu. Jest to bardzo restrykcyjny styl życia i odżywiania się, gdyż ta dieta wegańska zakłada ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia

... zapadnięte (w jodze to pozycja kobry). Powoli zegnij ciało, układając je w odwróconą literę „v”. Przyciągnij brodę do klatki piersiowej. Pozostań w tej pozycji chwilę, a następnie wróć do wyjściowej, cały czas pamiętając o głębokim oddechu. ...

dawno temu

Trening biegacza - na siłowni i w domu. Przykładowy plan dla początkujących i bardziej zaawansowanych

... Trening biegacza - plan Nie ma jednego uniwersalnego treningu biegacza, jest wiele jego odmian i modyfikacji, choć oczywiście w większości są one do siebie podobne. Podstawą każdego treningu ...

dawno temu

Oni schudli 10 kilo. Jak się zmienili i jak to osiągnęli?

... pływać, biegać, wędrować, podnosić ciężary, trenować jogę. Jestem na diecie, ale pozwalam sobie na drobne przyjemności. Straciłem 10 kg i jestem blisko mojego ideału. Dzielę się swoim sukcesem ...

dawno temu

Niesamowite właściwości przyprawy garam masala

... receptury garam masala są takie same. Istnieje wiele odmian, często w zależności od regionu Indii lub miejscowości pochodzenia, rodzinnej receptury przekazywanej z pokolenia na pokolenie lub "kaprysu ...

dawno temu

Dlaczego warto pić zieloną herbatę?

... jest stosowana w profilaktyce zdrowotnej. 186 Zalety zielonej herbaty: Zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca oraz niektóre odmiany raka. Zawiera w sobie wiele minerałów i mikroelementów takich ...

dawno temu

Magnez - jaki wybrać? Jaka forma magnezu jest najlepsza dla organizmu?

... . Tlenek magnezu – tani magnez, jednak z bardzo słabą przyswajalnością przez organizm. Szkoda wydanych pieniędzy. Siarczan magnezu - odmiana stosowana w celach leczniczych na zaparcia. Jabłczan magnezu ...

dawno temu

Fit - skłonności do skrajności

... . Przychodzi i odchodzi moda na MMA, jogę, skakanie na skakance, bieganie lub podnoszenie ciężarów. Albo na specjalny zestaw ćwiczeń, który stosowany 6 albo najlepiej 9 razy w tygodniu zapewni ubytek wagi 6 ...

dawno temu

Zdrowe burgery - poznaj przepisy na zdrowe domowe burgery

... . Grillowane pieczarki odmiany Portobello świetnie sprawdzą się w roli kotleta w wegańskim burgerze. 51678 Oto propozycja superzdrowych burgerów z komosy ryżowej. Potrzebne będzie 100 g ugotowanej komosy ...

dawno temu

Fioletowe warzywo - dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce?

... , buraki. Fioletowe odmiany mają też zielone warzywa. W ogródku można uprawiać fioletowe brokuły, jarmuż, sałatę, fasolkę szparagową, a ponadto fioletowe ziemniaki, pomidory i kalafiory. Fioletowe ...

dawno temu

Właściwości pomelo. Sprawdź, dlaczego warto je jeść

... od odmiany. Najbardziej wartościowy dla zdrowia jest ten pierwszy (najczęściej spotykany w sklepach). Ma słodki smak i jest soczysty. Pomelo może mieć żółtą, żółto-zieloną, a nawet pomarańczową skórkę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Domowa siłownia, czyli jak urządzić strefę do ćwiczeń w czterech ścianach

... , jak i jogi czy pilatesu. Wybierzmy tę z powłoką antypoślizgową, by zadbać o bezpieczeństwo również przy dynamicznych ćwiczeniach. Podstawowy sprzęt do domowej siłowni to oczywiście hantle. Ich ciężar ...

dawno temu

Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni

... do wyżej przedstawionych gum nie posiadają formy pętli, ale są zwykłymi taśmami o długości od 120 do 180 cm. Najczęściej wykorzystuje się je w stretchingu, rehabilitacji czy jodze. Wszystkie gumy różnią ...

dawno temu

Trening obwodowy - co daje, ile kalorii spala i jak ułożyć taki trening?

... zrób dzień przerwy. Możesz wtedy pójść na spacer, na basen, pobiegać, zrobić jogę lub inne ćwiczenia rozciągające. MW ...

dawno temu

Ile kalorii ma chleb? Czy można jeść chleb na diecie?

... razowy ma kcal? Chleb razowy to odmiana pieczywa wypiekanego na bazie mąki żytniej, pszennej lub mieszanki wykonanej z mąki pszennej oraz żytniej. Mąka żytnia z kolei powstaje z grubo zmielonych ziaren ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia na rwę kulszową. Wszystko co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

... np: koci grzbiet, kołyska, koszyczek, ● ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, pośladka (np. rowerek, spięcia na plecy) oraz mięśnie głębokie brzucha (np. dead bug), ● pilates, ● jogę, ● nordic ...

dawno temu

Złote mleko, czyli mleko z kurkumą na odchudzanie - właściwości, przepis

... (zwłaszcza osobom, które uprawiają jogę, ale nie tylko). Zazwyczaj pije się je na ciepło, ale napój ten można również spożywać schłodzony z dodatkiem kostek lodu. Warto go stosować po treningu ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?

... się na siłownię lub zajęcia z jogi albo dołącz do grupy online. Rozważ podzielenie się swoimi celami z zaufaną osobą. Będziesz się starać, aby jej nie zawieść, co może pomóc trzymać się ustalonego planu. Uzyskasz ...

dawno temu

Czy piersi lubią ćwiczyć?

... , zmierz się na stojąco. Dobierz odpowiedni model do uprawianej dyscypliny sportu. Jeśli trenujesz np. jogę, ważna będzie swoboda ruchów, jeśli jazdę konną lub bieganie, stabilność biustu. 295 Okazuje ...

+ Pokaż więcej