Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo? Śpię za długo - oto konsekwencje

... Jeśli jesteś śpiochem i uwielbiasz oddawać się swojemu ulubionemu zajęciu przez wiele godzin, zapewne ciężko ci będzie uwierzyć, że można robić to zbyt długo. To jednak prawda - możesz przesadzić z długością snu! Co to oznacza? Co ci grozi, gdy ...

dawno temu

Pływa jak ryba. "Popek" pokazał film z basenu

... Paweł Mikołajuw zaimponował internautom. Raper i zawodnik MMA wagi ciężkiej przepłynął pod wodą niemal całą długość basenu. ... pływackimi na basenie. 42-letni Mikołajuw o mało nie przepłynął pod wodą całej długości basenu. Internauci byli pod ...

dawno temu

Filmy o bieganiu - tytuły, które koniecznie musicie zobaczyć

... udział w wielu zawodach i maratonach na całym świecie. Dokument pokazuje widzom, którzy podziwiają osiągnięcia Kenijczyków, nieznane tło kariery sportowców, szczególnie na początkowym etapie. To, kim byli ... " o długości 160 km odbywa się w ...

dawno temu

"Napięty core i unikaj overstridingu". Marcin Chabowski radzi, jak zbiegać

... Mistrz Polski w maratonie, Marcin Chabowski, zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie z treningu w lesie. Biegacz przy okazji podpowiedział, jak radzić sobie podczas zbiegania. ...

dawno temu

Henryk Szost namawia do ćwiczeń w domu. Rekordzista Polski trenuje na bieżni

... wyciągnąc bieżnię na zewnątrz, ale stosujmy się do zasad, by po zakończeniu kwarantanny ogólnonarodowej w zdrowiu wrócić na trasy biegowe" - podkreślił w nagraniu Szost. https://www.facebook.com/szosthenryk ... /videos/3250302915195059 38-latek ...

dawno temu

Brak zimy przeszkadza organizatorom Biegu Piastów. Skrócony królewski dystans!

... Bardzo słaba zima nie oszczędziła także organizatorów 44. Biegu Piastów w Jakuszycach. Ze względu na dodatnią temperaturę i opady deszczu nie było wystarczającej pokrywy śniegu, dlatego trzeba było zmienić trasy i skrócić królewski dystans. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Wsiądź na rower z dobrą e-nergią! Odkryj zalety rowerów elektrycznych

... Szybkość, komfort jazdy i troska o ekologię – oto najważniejsze cechy nowych, elektrycznych rowerów KROSS. E-bike to także moc niezapomnianych wrażeń, jakie płyną z każdej trasy. Z tym rowerem pokonasz wszystkie przeszkody i bez trudu dotrzesz ...

dawno temu

Koronawirus. Czy w czasie pandemii można biegać? Co z przygotowaniami do maratonu?

... się na Stadionie Śląskim. Pod koniec marca na stronie internetowej zawodów (silesiamarathon.pl) pojawią się plany treningowe dla uczestników maratonu. Od kilku dni w Polsce obowiązuje stan zagrożenia ...

dawno temu

Pobiegną dla legendy polskiego boksu. I Bieg im. Andrzeja Gmitruka

... W niedzielę 22 marca biegacze będą rywalizować na trasie Stadion Legii Warszawa - Kolumna Zygmunta - Stadion Legii Warszawa. Zawody będą poświęcone Andrzejowi Gmitrukowi. ... ustawione przy stadionie warszawskiej Legii, a trasa będzie prowadzić ...

dawno temu

Justyna Kowalczyk w ciągłym treningu. "Emerytury nie widać"

... Od blisko dwóch lat Justyna Kowalczyk nie startuje w Pucharze Świata, ale na sportową emeryturę wciąż nie zamierza iść. Utytułowana polska biegaczka nadal intensywnie trenuje - tym razem na trasach we Włoszech. ... biegaczek, Aleksandra ...

dawno temu

Podobno kto biega dla przyjemności ten…

... …nigdy nie jest zmęczony ale gdy zaczynasz biegać dla wyniku bywa, że zmęczenie jest coraz większe i większe. Po półmaratonie, maratonie czy w jego trakcie nawet krytycznie wysokie a mimo ... rekordów życiowych. I nawet jeśli w pierwszych ...

dawno temu

Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić

... Każdy powód jest dobry, aby zacząć biegać. Źródłem inspiracji może być zgrabna sylwetka koleżanki z pracy uprawiającej jogging i lepsze samopoczucie członka rodziny, który bierze udział w maratonach ... możemy się spodziewać, wyszukując posty ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Apartamenty w Zakopanem – jakie miejsca noclegowe będą najlepsze dla narciarzy? Podpowiadamy!

... polecamy również wyciąg narciarski Ugory oraz wyznaczone dla narciarzy trasy na zakopiańskiej Gubałówce czy Kalatówkach. Przeznaczony m.in. dla snowboardzistów Gigant, kompleks wyciągów narciarskich ... na Krzeptówkach Budzowski Wierch, a także ...

3 miesiące temu

Maratończyk aresztowany w Kenii. Złamał ograniczenia związane z koronawirusem

... olimpijskich w Rio de Janeiro. Ma na koncie również start w trzech lekkoatletycznych mistrzostwach świata. Najwyżej sklasyfikowany został w 2015 r., gdy podczas imprezy w Chinach zajął 20. miejsce. Jego rekord życiowy w maratonie to 2:12:49 (z ...

dawno temu

PZU Półmaraton Warszawski za nami

... edycja Półmaratonu start i metę miała na Placu Trzech Krzyży, a trasa biegła po dwóch brzegach Wisły. Rywalizacja wśród uczestników biegu okazała się bardzo zacięta. Typowany na zwycięzcę biegacz ... , również z Kenii z czasem 01:02:21 i Abraraw ...

dawno temu

Kalendarz biegów. Gdzie szukać informacji o biegach?

... wydarzenia, w sieci możemy znaleźć m.in.: • kalendarz biegów na 5 km • kalendarz biegów na 10 km • kalendarz półmaratonów (21,0975 km) • kalendarz maratonów (42,195 km) • kalendarz biegów górskich ... • kalendarz biegów ultra (wszystkie powyżej ...

dawno temu

212 metrów pod ziemią! Zbliża się niezwykły bieg w Bochni

... W sobotę 7 marca w Kopalni Soli Bochnia odbędzie się 12-godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy. Trasa prowadzi zabytkowymi wyrobiskami bocheńskiej kopalni. ... "212 metrów pod ziemią w Kopalni Soli Bochnia biegamy z Wami" - czytamy na facebookowym ...

dawno temu

Koronawirus. W Chinach odbył się pierwszy bieg. Udział w nim wzięło tysiąc osób

... W niedzielę w Dujiangyan odbył się jeden z biegów w ramach Chengdu Shuangyi Marathon. Oczywiście biegacze nie rywalizowali na królewskim dystansie. Przygotowano dla nich trasę o długości 6 kilometrów ... , ale wielu z nich zrzuciło je na trasie. ...

dawno temu

Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel

... w drużynowym maratonie i srebrny krążek w rywalizacji indywidualnej. Zobacz wpis Marcina Chabowskiego o powrocie do treningów (zdjęcie z wagą po przesunięciu strzałki): https://www.instagram.com/p/B-kMR2nHEK3 ...

dawno temu

Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania

... To była w pełni aktywna niedziela dla polskiej biegaczki Małgorzaty Hołub-Kowalik. Lekkoatletka nie spędziła jej jednak na bieżni, a na trasach rowerowych. ...

dawno temu

Noworoczne postanowienia? Szostakowie przekazali cenną radę

... , a nie tylko krótkotrwałego zrywu. Stwórzmy nawyki, które przetrwają próbę czasu" - przekonują Szostakowie. Trenerzy personalni podkreślają, że najlepszą decyzją jest zadbanie o siebie. "Pamiętaj to nie sprint, to maraton ...

2 miesiące temu

Licznik rowerowy. Jak działa? Jak zamontować licznik rowerowy?

... Licznik rowerowy pokaże, jak szybko jedziesz i ile kilometrów już za tobą. Może też policzyć, ile kalorii spalasz, z jaką kadencją kręcisz, pokazać prognozę pogody, trasę, którą masz jechać ... , gdy przednie koło przejedzie linię 100 metrów. ...

dawno temu

Jest banan na twarzy po mocnym bieganiu? Marcin Chabowski namawia do treningu

... wiekowej zdobywał tytuł. W maratonie zadebiutował w 2011 r. wynikiem 2:14:32. Dziś może pochwalić się rekordem życiowym 2:10:07. 33-letni sportowiec od kilku lat swoje bogate doświadczenie zawodnicze ...

dawno temu

Popolitykujmy

... – okres jeszcze bardziej wzmożonego ruchu na biegowych trasach w całej Polsce. Dobrze, jeśli masz za sobą solidnie przepracowaną zimę. 40-80 km cotygodniowego biegania przez tych kilka jesienno-zimowych ...

+ Pokaż więcej