Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi Bosu - piłka dla zaawansowanych Jak wybrać trenera personalnego? Jak pozbyć się cellulitu? Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni? Joga i pilates – idealne połączenie Dramatyczny apel 59-letniej gwiazdy fitness. Bez ćwiczeń cierpi psychika Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Płaska pupa - ćwiczenia, dieta, postawa Nie lubisz biegać? Zacznij chodzić Instruktorka fitness chwali się sylwetką po ciąży. Wygląd jej brzucha zaskakuje

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym?