Motywacja z Instagrama. Hashtagi dla biegaczy, które warto śledzić

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 4 miesiące temu • 6 komentarzy

Każdy powód jest dobry, aby zacząć biegać. Źródłem inspiracji może być zgrabna sylwetka koleżanki z pracy uprawiającej jogging i lepsze samopoczucie członka rodziny, który bierze udział w maratonach. W dobie social mediów dodatkowym motywatorem mogą być również zdjęcia publikowane przez biegaczy w serwisie Instagram. Jak je odnaleźć?

Biegajnazdrowie/Instagram

Instagram jest pełen inspiracji dotyczących każdej dziedziny życia człowieka. Osoby zainteresowane aktywnością fizyczną mogą wzorować się na osobach, dla których sport jest nieodłącznym elementem każdego dnia: celebrytach, gwiazdach kina i trenerkach fitness.

Osoby, takie jak Izabel Goulart, Bianca Anchieta i Jen Selter, umieszczają na swoich profilach fotografie i krótkie filmy dokumentujące treningi, uzyskane zmiany w kształcie sylwetki i hasła motywujące obserwatorów do dołączenia do grona ludzi aktywnych fizycznie.

Jak zmotywować się do biegania?

Zmotywuj się do ćwiczenia Zacznij biegać – z przyjemnością!Najtrudniej zacząć Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi

Oprócz kont indywidualnych użytkowników tego portalu warto śledzić hashtagi fitness – słowa lub wyrażenia poprzedzone znakiem „#”. Ułatwiają one wyszukiwanie interesujących nas zdjęć i grupują komunikaty wedle tematu. Podobno niemal 75 proc. użytkowników mediów społecznościowych posługuje się hashtagami, zatem czas odkryć, co się pod nimi kryje.

Angielskie hashtagi dla biegaczy: #run i #running

Hashtagiem #run oznaczono ponad 58 milionów zdjęć. Pod tym hasłem kryją się zdjęcia sukcesów biegowych, selfie prezentujące zgrabne sylwetki, fotografie odzieży i obuwia do biegania (hashtag jako narzędzie promocji towarów związanych z bieganiem). Ponadto znajdziemy tu kilkunastosekundowe filmy prezentujące przykładowe treningi.

Jeszcze więcej inspiracji, bo 86 milionów postów, kryje się pod hashtagiem #running. Czego możemy się spodziewać, wyszukując posty nim oznaczone? Dokumentacja codziennych treningów (czas i długość trasy), przykładowe ćwiczenia dla biegaczy, propozycje akcesoriów do ćwiczeń i pożywnych, zdrowych posiłków – to wszystko jest na wyciągnięcie ręki.

Polskie hashtagi dla biegaczy: #bieganie, #biegambolubie i #biegam

Jeżeli brakuje nam motywacji do tego, aby wyjść w domu i pokonać kilka kilometrów, wystarczy rzucić okiem na zdjęcia oznaczone hashtagami #bieganie (niemal 2 mln inspiracji), #biegambolubie (ponad 700 tys. zdjęć) i #biegam (ponad 400 tys. zdjęć). Po wpisaniu tych słów otrzymamy bazę przykładowych dań dla sportowców, sprawozdania z czasu trwania i pokonanych dystansów, a także dokumentację sukcesów sportowych — miejsc na podium, dzięki udziałowi w zawodach sportowych.

Hasła te warto śledzić również wtedy, gdy poszukujemy przykładowych ćwiczeń dla biegaczy albo informacji o zorganizowanych imprezach sportowych (biegowych), w których chcielibyśmy wziąć udział.