Napisała o katowaniu mięśni. Dołączyła obłędne zdjęcie swojej figury

... "Muszę Cię rozczarować, tak to nie działa" - podkreśliła Małgorzata Mączyńska. Fitnesska zwróciła uwagę na błąd, popełniany przy pracy nad wąską talią. Sama takiego nie popełnia i jej figura zachwyca. W czarnym bikini prezentuje się znakomicie. ...

2 miesiące temu

Dlaczego Ketonal bez recepty zbiera pozytywne opinie?

... Opinie na forach internetowych wskazują na duże zainteresowanie Ketonalem bez recepty. Pacjenci chętnie sięgają po ten środek bólowy ze względu na jego szybkie i skuteczne działanie. Coraz częściej przekonują się do niego także ze względu na ...

12 miesięcy temu

Dlaczego odchudzanie latem jest łatwiejsze?

... Od dawna planujesz zacząć się odchudzać, ale nigdy nie ma na to dobrego momentu? A może zauważyłaś, że po zimie zostało Ci kilka dodatkowych kilogramów, których chciałabyś się pozbyć? To idealny czas, by działać! Lato to najlepsza pora, by ...

2 miesiące temu

Maska treningowa - do czego służy i co daje?

... Maska treningowa nie jest sprzętem dla wszystkich i stąd pewnie kontrowersje, które się wokół niej pojawiają. Badania naukowe dowodzą, że działa. Jak działa i komu maska treningowa przyda się najbardziej? ... - jak działa? Mechanizm działania ...

dawno temu

Trening na basenie na rzeźbę i odchudzanie

... Trening na basenie doskonale działa na odchudzanie, poprawę kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Jakie efekty jeszcze daje taki trening i od czego powinno się zacząć? ... zapominać o redukcji cellulitu. Ćwiczenia wpływają na poprawę kondycji, ...

7 miesięcy temu

Strój na basen - jaki wybrać? Jaki strój na basen dla kobiet i dla mężczyzn?

... Strój na basen powinien spełniać odpowiednie kryteria. Przede wszystkim musi być wygodny, odpowiednio dopasowany, wykonany z materiału odpornego na działanie chloru. Jaki strój powinni wybrać panowie, a jaki panie? ...

7 miesięcy temu

"Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie fitnesski

... Agata Hincyngier to prężnie działająca w sieci fitnesska, która dla wielu jest wzorem do naśladowania. W szczerym internetowym wpisie przyznała, że był czas w jej życiu, kiedy nienawidziła swojego ciała. ...

4 miesiące temu

Dlaczego diety nie działają?

... stosować? Czy wiesz, że będzie się to łączyło z tzw. efektem jo-jo? Dlaczego tak Cię dołuję? Bo diety bardzo często nie działają. Wyjaśnię Ci zaraz dlaczego. ... . A nawet jeśli da radę, to zaraz potem pojawi się frustracja i poczucie straty. ...

dawno temu

Dieta ryżowa - zasady, efekty, opinie, jadłospis. Sprawdź, ile schudniesz w ciągu 4 tygodni

... Dieta ryżowa opiera się na jedzeniu ryżu. Ma działanie oczyszczające i odchudzające. Najpopularniejsza odmiana zakłada 4-tygodniowy program, jednak istnieje także 3-dniowa wersja diety. Jakie są efekty diety ryżowej i jak wygląda przykładowy ...

10 miesięcy temu

Treningi EMS - co to jest? Impulsy elektryczne pomogą w odchudzaniu i rzeźbieniu sylwetki

... Treningi EMS pobudzają mięśnie do działania za pomocą elektrostymulacji. Ćwiczenia są bezbolesne i bezpieczne dla zdrowia, a przy tym niosą ze sobą wiele korzyści. Wśród zalet wymienia się budowanie ... jest stymulowanie dziewięciu głównych grup ...

11 miesięcy temu

Jazda na rowerze a pośladki

... Jazda na rowerze działa na mięśnie nóg i pośrednio na pośladki. Ma jednak o wiele więcej korzyści - m.in. pomaga przy redukcji wagi, poprawia kondycję i dotlenia serce, mózg oraz płuca. ...

4 miesiące temu

Zakroki - na co są i jak je robić? Czym różnią się zakroki od wykroków?

... Zakroki to doskonałe ćwiczenia rzeźbiące mięśnie nóg oraz pośladków. Jak je robić prawidłowo i na co jeszcze działają? ...

6 miesięcy temu

Julia Dutkiewicz: do działania motywuje mnie porażka

... ! Co motywuje cię do działania? Julia Dutkiewicz: Odpowiem przewrotnie – porażka! To motor napędowy o największej mocy. Rywalizacja i ogromna chęć zwycięstwa są wpisane w DNA każdego sportowca ...

dawno temu

Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa

... "To, o czym myślisz podczas wykonywania ćwiczenia, jest celem jego działania" - napisała na Instagramie Marta Górzyńska. Polska trenerka fitness podkreśliła, że podczas treningu trzeba przede wszystkim zwracać uwagę na odpowiednią technikę ...

dawno temu

Słuchawki do biegania. Czym kierować się podczas wyboru?

... Bieganie jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej wybieranych form aktywności fizycznej. Aby rozpocząć przygodę z bieganiem, potrzebne są tylko odpowiednie obuwie i motywacja do działania ...

8 miesięcy temu

Worek treningowy - jaki kupić? Worek bokserski, worek do MMA, a może gruszka bokserska?

... Worek treningowy umożliwia wykonanie ogólnorozwojowego treningu w domowym zaciszu. Trening z workiem jest bardzo skuteczny w modelowaniu sylwetki, w odchudzaniu i doskonale działa na wzmocnienie mięśni. Jaki worek treningowy najlepiej kupić? ... ...

9 miesięcy temu

Dieta na trądzik - co można jeść, a czego należy unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... Dieta na trądzik nie zastąpi leczenia dermatologicznego, ale może w bardzo skuteczny sposób wspomóc walkę z problemami skóry. Co powinno się jeść, by wspierać działanie leków i poprawić stan swojej cery? Jakie są zasady diety na trądzik? Zobacz ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady

... Ćwiczenia z piłką lekarską bardzo korzystnie działają na nasze ciało. Dzięki piłce można zwiększyć efekty treningów i sprawić, by stały się bardziej urozmaicone. Jakie można zrobić ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, a jakie na ramiona? ...

6 miesięcy temu

Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging

... ze zmarszczkami. Oliwa z oliwek jest bogata w zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy o działaniu antyoksydacyjnym – A, E, D. Ich funkcja polega na m.in. zabezpieczaniu skóry przed oddziaływaniem wolnych ... (w postaci koncentratu ...

dawno temu

Czy dieta ketogeniczna rzeczywiście działa? My już wiemy!

... , zarówno nienasyconych, jak i nasyconych. Czy jednak rzeczywiście ta restrykcyjna i dosyć droga dieta działa? Czy jest to jedynie kolejny zabieg marketingowy? ...

dawno temu

Skuteczne tabletki na odchudzanie

... Tabletki na odchudzanie to środki wspomagające redukowanie tkanki tłuszczowej. Skuteczny preparat odchudzający to ten, który zawiera błonnik. Aby zmniejszyć apetyt, warto sięgać po środki na odchudzanie, które zawierają teofilinę, kofeinę lub ...

dawno temu

Afera wokół Sylvestra Stallone. "Ciężary były fałszywe"

... Kiedy to wideo pojawiło się na profilu znanego aktora, fani od razu nabrali podejrzeń. Trener fitness działający w serwisie YouTube nie ma żadnych wątpliwości. Stallone nie wstał z kolan z tak potężnymi ciężarami, jak wskazuje na to film. ...

3 miesiące temu

Kardio - brak efektów. Dlaczego kardio nie zawsze działa?

... Trening kardio (cardio) to trening przeprowadzany w warunkach tlenowych - np. spokojny bieg, jazda na rowerze czy na rolkach. W większości przypadków ma znakomity wpływ na organizm, faktem jest jednak, że nie działa na wszystkich. Kardio - brak ...

dawno temu

Odchudzający napój – działa, gdy śpisz

... Jak to działa? W nocy metabolizm bardzo zwalnia, ale składniki zawarte w napoju pobudzają procesy przemiany materii i sprawiają, że chudniemy. Ogórek Ogórki składają się głównie z wody, mają mało ... w organizmie. Wzmacnia odporność organizmu, a ...

+ Pokaż więcej