Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencji
... Mięśnie brzucha odgrywają dominującą rolę w niemal każdej codziennej czynności, jak np. chodzenie, siedzenie czy wstawanie. Są wsparciem dla całej sylwetki, otaczają i chronią kręgosłup, a także łączą górną i dolną część ciała. ... są niezwykle ...