Jak dobrać spodenki rowerowe? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich?

... ? • jak i z jakiego materiału uszyte są spodenki? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich? Różnica wynika z odmiennej budowy anatomicznej kobiet i mężczyzn i polega ...

3 miesiące temu

Smartband czy smartwatch? - 4 powody, by kupić nowy gadżet

... . To błąd, gdyż mimo dość podobnego wyglądu mają one jednak inne zastosowania. Czym charakteryzują się te gadżety i jakie są różnice między nimi? Smartband – funkcje i zastosowanie Smartwatch – funkcje i zastosowanie Wady i zalety smartbandów ...

2 tygodnie temu

Czym jest mindfulness? Jak ćwiczyć uważność? Jakie są zalety treningu uważności?

... tematu, Bhikkhu Bodhi, sati to "przejrzysta, czysta świadomość" bieżącego doświadczenia. Właśnie z tradycji buddyjskiej sati - mindfulness - uważność zostało wprowadzone do psychologii zachodniej. Czym ... pojawiają się w twoim umyśle. 6. ...

5 miesięcy temu

Insulinooporność - co to takiego? Na czym polega?

... Co to jest insulina? Na czym polega insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. ... Czym jest insulina? Insulina to hormon wydzielany przez trzustkę niezbędny do prawidłowej ...

dawno temu

Dieta Gersona i terapia Gersona - co to jest? Jakie są zasady diety, efekty, co dozwolone, a co zabronione?

... i nie dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników. Jakie są zasady diety, efekty i co można podczas niej jeść, a czego należy unikać? ... , a czego nie wolno podczas terapii Gersona. Dieta Gersona - co można jeść? Podczas stosowania ...

3 dni temu

Dieta biegacza - co to jest? Co trzeba jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy

... Dieta biegacza powinna być dopasowana do intensywności treningu i celu. Jak wygląda dieta biegacza i czym się różni od diety biegacza na redukcji? Co jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy. ...

miesiąc temu

Glukoza, czego nie wiesz na jej temat i czym właściwie jest?

... Czym w ogóle jest glukoza? Glukoza najprościej mówiąc jest to po prostu cukier prosty. ...

dawno temu

W wieku 37 lat wygląda jak modelka. Daniela Hantuchova kocha bieganie

... Gwiazda światowego kortu, Daniela Hantuchova, zdradziła mediom, czym jest dla niej trening biegowy. - To moja medytacja ruchowa - przekonuje atrakcyjna Słowaczka. ...

miesiąc temu

"Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać

... "Siła to podstawa. Nie bójcie się silnych kobiet. Może i w getrach wyglądam chudziutko, ale gdy założę krótkie spodenki to widać, że mam się z czego odbijać. I jest z czego biegać ...

4 miesiące temu

Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia

... Trening interwałowy jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą w krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Czym jest trening interwałowy? Jakie są jego zalety? Czy trening interwałowy można wykonywać w domu? ... Czym jest trening ...

2 miesiące temu

Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa

... "To, o czym myślisz podczas wykonywania ćwiczenia, jest celem jego działania" - napisała na Instagramie Marta Górzyńska. Polska trenerka fitness podkreśliła, że podczas treningu trzeba przede wszystkim zwracać uwagę na odpowiednią technikę ...

3 miesiące temu

Skarpety kompresyjne do biegania czy skarpety kompresyjne rowerowe - co to jest, czy warto je mieć?

... po treningu, warto przetestować skarpety kompresyjne. Zobacz, w czym pomogą skarpety kompresyjne i gdzie kupić skarpety kompresyjne do biegania, a gdzie dostaniemy skarpety kompresyjne rowerowe? ...

miesiąc temu

Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio

... , to nie powinno tak to wyglądać. Czym innym jest ocena szans, a czym innym głupie i bardzo krzywdzące komentarze w stylu "jestem wstydem dla lekkoatletyki". Z takimi też się spotkałem. Szczerze ...

5 miesięcy temu

Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać?

... Rowery szosowe w ciągu kilku lat z maszyn kojarzonych właściwie wyłącznie ze światem profesjonalnego kolarstwa, stały się niezwykle popularnymi i modnymi rowerami codziennego użytku. W czym tkwi ich fenomen? Przeczytaj, jakie są rodzaje rowerów ...

miesiąc temu

Dieta niemowlaka - co i kiedy podawać dziecku przy rozszerzaniu diety?

... Dieta niemowlaka to przede wszystkim rozszerzanie diety dziecka we właściwej kolejności. Od czego zacząć wprowadzanie nowych smaków u malucha? Co kiedy podawać? I jak wygląda dieta niemowlaka przy zaparciach? ...

4 tygodnie temu

Trening na mięśnie brzucha. Piękna fitnesska demonstruje zestaw ćwiczeń

... - Wszystko czego potrzebujesz to ławka, krzesło lub sofa i pozytywne myślenie - napisała na swoim Instagramie Linn Lowes i zaprezentowała trening ABS na mięśnie brzucha, składający się z pięciu ćwiczeń. ...

4 tygodnie temu

Crossfit - jakie kryje w sobie tajemnice?

... lepiej zrozumieć crossfit i być może to, czym aktualnie parasz się w klubie fitness, zobacz, na jakich podstawach bazuje ta dyscyplina: - kondycja - wytrzymałość - siła - zwinność - koordynacja ... cierpliwości i pokory, nie lubią się spocić i ...

5 miesięcy temu

Trening interwałowy w domu

... Trening interwałowy jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą w krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową. Czym jest trening interwałowy? Jakie są jego zalety? Czy trening interwałowy można wykonywać w domu? ... Czym jest trening ...

5 miesięcy temu

Dieta matki karmiącej - co jeść, a czego unikać? Zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy

... - co jeść, a czego unikać? W przypadku diety matki karmiącej bardzo ważne jest spożywanie odpowiednich proporcji białka, węglowodanów, tłuszczów oraz szeregu witamin i minerałów. Dieta powinna ...

miesiąc temu

Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania?

... Tabata to bardzo intensywny i bardzo skuteczny trening, zwłaszcza dla osób, które chcą schudnąć. Tabata trwa tylko 4 minuty, ale musisz ćwiczyć według określonego schematu, który ułożył dr Izumi Tabata. Co to jest i na czym polega? ... ...

4 miesiące temu
+ Pokaż więcej