![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/pop-kont-8d886f6b239a0da8381898c.jpg)
Sposoby leczenia najczęstszych kontuzji
... , nadciągnięcie ścięgien lub skręcenie. Wobec każdego z tych uszkodzeń należy stosować odpowiednią pierwszą pomoc oraz – co ważne – umiejętnie te urazy od siebie odróżniać, by dobrze dostosować leczenie ...