Katabolizm - co to jest i jak wpływa na mięśnie?
... , sprzyjają temu, by zachodził proces katabolizmu. Najczęstszymi powodami są: • zła dieta - zbyt niska podaż kalorii, ale również dieta uboga w wartości odżywcze sprawiają, że organizm nie ma z czego ...
Wrzuciła gorące zdjęcie w bieliźnie. Trudno uwierzyć, do czego się przyznała
... , ale na swoje kilogramy nie zwraca uwagi, o czym pisze w nowym poście na Instagramie. "Moja kobiecość to mój uśmiech, szczerość, pewność siebie, wdzięk, zadbane ciało i dobre samopoczucie… A WAGA? Waga jest absolutnie ...
Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji
... Czym jest ryż koji? Koji to sfermentowany, kiszony ryż, zwany ziarenkami z drożdżami. Słowo koji w wolnym tłumaczeniu oznacza: ziarno lub fasolka, które jest pokryte kulturą drożdży. Jest to produkt ... powstaje charakterystyczny smak ryżu ...
Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie?
... , odpowiem na te pytania oraz podzielę się czym dla mnie jest motywacja i jaki sposób się motywuje, kiedy nie chcę mi się pójść na trening. ... Bardzo często się zastanawiamy, dlaczego jedni zawodnicy zwyciężają, a drudzy nie? Od czego to ...
Reebok CrossFit Nano Pump Fusion – buty dla amatorów intensywnych treningów
... sprosta wyzwaniom najtrudniejszych sesji treningowych. Buty mają komorę wypełnioną powietrzem, dzięki czemu dopasowują się do kształtu stopy. Podeszwa świetnie chroni i amortyzuje wstrząsy, a ponadto ... . Dodatkowym plusem jest trwałość – buty ...
Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć?
... się wzmagał i powodował, że ogólny stan pacjenta będzie ulegał pogorszeniu. Na czym polega kołatanie serca? Jest to inaczej palpitacja, czyli przyspieszony rytm serca. Czym może być spowodowany ...
Sauna - przed czy po treningu?
... wysiłku grozi przegrzaniem organizmu, omdleniem, a czasem nawet zawałem serca. Wszystko dlatego, że w saunie panują specyficzne warunki: jest tam gorąco i wilgotno, w związku z czym nasz organizm stara ... istotne dla ich budowania zjawiska – ...
Motywacja – słowo-klucz w odchudzaniu
... Każdy z nas wie czym, jest motywacja. Najprościej mówią, to coś, co powoduje, że podejmujemy dane działanie i jak bardzo jesteśmy konsekwentni w dążeniu do celu. ... dla siebie. W osiąganiu celu pomagają niektóre techniki motywacyjne. Dość dobrą ...
Dieta przy dnie moczanowej - co to jest, zasady, przykładowy jadłospis
... Podczas leczenia dny moczanowej bardzo ważna jest dieta. Przede wszystkim ważne jest unikanie spożywania w codziennym menu produktów z dużą zawartością związków purynowych. Co można jeść, a czego należy unikać? Zobacz listę zakazanych produktów, ...
Polka czaruje w Korei. "Jak zareagują moje jelita?!"
... "Wszystko, co kocham i czego nie powinnam robić przed zawodami" - pisze o pobycie w Korei Południowej Renata Nowak. Była Miss Polski, aktualnie zawodniczka bikini fitness, opowiedziała o swoich pierwszych godzinach po przylocie do nowego kraju. ...
Kolorowo, smacznie i zdrowo - kwiaty jadalne w diecie
... Zbieramy je na polach, łąkach i w ogrodach. Cieszą oko i stanowią piękną dekorację mieszkania. Kwiaty, bo o nich mowa, kochają chyba wszyscy. A gdyby tak dodać je do przyrządzanej potrawy lub udekorować nimi ciasto? ...