Trening siłowy - skutki dla zdrowia. Uważaj na negatywne skutki

... jest zachowanie dużej ilości masy mięśniowej, co przełoży się na kształt sylwetki i tempo spalania tkanki tłuszczowej. Pozostaje tylko pytanie, czy to zawsze jest zdrowe. Trening siłowy - skutki mogą być także negatywne. ...

dawno temu

Sposoby leczenia najczęstszych kontuzji

... Kontuzji można nabawić się w każdej sytuacji i w różnym wieku. Bywa, że ludzie doświadczają kontuzji kolana, skręcenia kostki, nadciągnięcia ścięgien lub stłuczenia. Urazy można wyliczać, trzeba tylko umiejętnie je od siebie odróżniać, by ...

dawno temu

Nadmiar żelaza w organizmie - jak do niego dochodzi, jakie są objawy?

... Hemochromatoza to choroba, która powoduje zwiększenie wchłaniania żelaza w jelicie cienkim, co prowadzi do groźnego w skutkach przesycenia żelazem. Nadmiar żelaza gromadzi się w tkankach ... mniejsze objawy niż niedobór tego pierwiastka, choć ...

8 miesięcy temu

Sprawdzone sposoby na siniaki

... można przygotować maść na bazie czosnku i oliwy. Wystarczy rozgnieść 5 ząbków czosnku i zmieszać z 2 łyżkami oliwy. Na wsmarowaną maść należy nałożyć gazę i pozostawić w miejscu stłuczenia nie dłużej ... zareagować, by obrzęk w stłuczonym ...

dawno temu

Dieta wacikowa - na czym polega i jakie ma skutki dla organizmu? To absurdalna metoda!

... po dłuższym czasie spowodować poważne infekcje w organizmie, doprowadzić do niedożywienia lub nawet do śmierci. Na czym polega i jakie są skutki diety wacikowej? ... człowieka powinna zawierać wszystkie potrzebne składniki, jak węglowodany, ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazów

... . Jak pomóc przy stłuczeniu? Na pewno należy zrobić zimny okład, który powinien zminimalizować obrzęk. Jeżeli doszło do stłuczenia ręki czy nogi, trzeba ją ułożyć wyżej serca – ma to pomóc przy ograniczeniu ...

dawno temu

Wstawanie o 5 rano - zdrowy nawyk czy przepis na ciągłe zmęczenie?

... na ćwiczenia czy relaks przed całym dniem pracy. Warto jednak zadać pytanie, czy wstawanie rano jest odpowiednie dla każdego? Jakie mogą być jego skutki – pozytywne oraz negatywne? ... nieprzyzwyczajone do wczesnego wstawania będą o 5 rano ...

6 miesięcy temu

Kontuzje – pierwsza pomoc

... Kontuzje na ogół są nagłe, mogą dotyczyć różnych części ciała i występować w różnej formie: od stłuczenia, zwichnięcia, po złamanie czy też bardziej poważne urazy. Z uwagi na fakt pojawiania ... Upadki i kontuzje z tym związane Nierówna lub ...

dawno temu

Sposoby na ból mięśni

... Intensywny ból mięśni może mieć różne podłoże, nie musi to być koniecznie stłuczenie mięśnia. Skurcz może być spowodowany dużym wysiłkiem fizycznym, początkiem choroby, stanem zapalnym czy skutkiem ... się skutki uboczne, a ból będzie wracał. ...

dawno temu

Siniak

... Nie ma osoby, która nie doświadczyłaby sinego miejsca na swoim ciele po stłuczeniu czy też uderzeniu. Nierzadko bywa i tak, że nie zwraca się uwagi na obicia swojego ciała, jednak ślad w kolorze ... . Trzeba jednak wiedzieć, że siniak na skórze ...

dawno temu

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

... zatrzymania wody, które może skutkować problemami ze stratą na wadze. Ale to nie jedyne negatywne skutki zatrzymania wody w organizmie. ... 1. Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody Skutkiem zatrzymania wody w organizmie mogą być ...

dawno temu

Czym skutkuje nocne podjadanie? Jedzenie w nocy - skutki

... ma miejsce właśnie wieczorem, wygłodniali po całym dniu rzucamy się na jedzenie. Zanim do mózgu dotrze sygnał, że jesteśmy syci, zdążymy zjeść zdecydowanie więcej, niż tak naprawdę potrzebowaliśmy ... produkty, a unikać ciężkich potraw, np. ...

dawno temu

"Nie mogę w to uwierzyć". Tragiczna śmierć 19-latka

... Tragiczne wieści napłynęły z Kanady. Na skutek tragicznego wypadku zmarł 19-letni kulturysta Ryeley Palfi, określany jako duży talent w tej dyscyplinie sportu. ...

10 miesięcy temu

Gwiazdor telewizji znów w Fame MMA? Te słowa dają do myślenia

... i jak wszystko dojdzie do skutku, to pewnie tak. Na razie nie chce zapeszać, ani nic mówić - powiedział Radzikowski, a jego słowa cytuje także portal sport.se.pl. Po chwili do rozmowy włączył się także Boxdel, szef ...

9 godzin temu

Efedryna - działanie. Jak działa ten związek?

... Mimo wielu niepożądanych działań osoby uprawiające sport amatorsko i zawodowo chętnie sięgają po efedrynę. Związek ten zwiększa wydolność organizmu, ale może stanowić przyczynę problemów ze zdrowiem. W jaki sposób działa ta substancja? Z jakimi ...

dawno temu

Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności

... . Wiemy, że obniża ciśnienie tętnicze i zmniejsza ryzyko występowania wielu groźnych nowotworów, ale nie zawsze pamiętamy, że może wywoływać negatywne skutki uboczne związane z przewodem pokarmowym, np ...

dawno temu

Odżywki białkowe. Zalety, skutki uboczne, oraz o tym jaką wybrać

... II. Mają również działanie przeciwzapalne.751 Skutki uboczne stosowania odżywek białkowych. Białka serwatki nie stanowią zagrożenia dla zdrowia człowieka. Problem w tym, że odżywki białkowe dostępne ... na rynku to w większości przypadków ...

dawno temu

Dieta bez pszenicy - dozwolone produkty, efekty i skutki uboczne

... talii na skutek zanikania tłuszczu trzewnego. Dieta bez pszenicy - produkty dozwolone. Produkty bez pszenicy Osoby na diecie bez pszenicy mogą jeść następujące produkty spożywcze: 608 Co ważne, ryby ... bez pszenicy - skutki uboczne Dla diety ...

dawno temu

Jazda na rowerze a pośladki

... Jazda na rowerze działa na mięśnie nóg i pośrednio na pośladki. Ma jednak o wiele więcej korzyści - m.in. pomaga przy redukcji wagi, poprawia kondycję i dotlenia serce, mózg oraz płuca. ... organizm do dalszego treningu. Dodatkowo, jeśli ...

dawno temu

Alkohol a trening i sylwetka. Picie alkoholu po treningu - skutki

... alkoholu prowadzi do zwiększonej zawartości tłuszczu w komórkach wątroby, a w konsekwencji grozi nieodwracalną marskością wątroby. Regularne spożycie alkoholu wiąże się ze zmniejszeniem objętości mózgu ... , zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, ...

dawno temu

Jak przygotować się do zimowego wyjazdu w góry?

... O zimowym wyjeździe w góry marzymy na długo przed tym, zanim dojdzie on do skutku. Z utęsknieniem spoglądamy w kalendarz i odliczamy dni do wyjazdu. Jak się do niego przygotować? Podpowiadamy. ...

dawno temu

Picie alkoholu po treningu. Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego?

... cukru, to jeszcze osłabią kondycję, nie dadzą organizmowi szans na regenerację. 726 Alkohol po treningu - skutki. Co dzieję się w organizmie, gdy wypijemy alkohol? Słabsza wydolność organizmu ... nerwowy - może np. upośledzać siłę mięśniową; ...

+ Pokaż więcej