Jak pozbyć się toksyn z organizmu?

... Brak ruchu i niewłaściwa dieta sprzyjają powstawaniu toksyn w organizmie. Świadczyć mogą o tym takie objawy jak: zmęczenie, problemy z koncentracją, osłabienie. „Zatruty” organizm częściej choruje ...

dawno temu

Zalety siłowni plenerowych

... Jest ich coraz więcej. Powstają na wielkich osiedlach, ale i w małych wsiach. Siłownie plenerowe – bo o nich mowa – to inwestycja w zdrowie każdego z nas. Dlaczego warto z nich korzystać? ...

dawno temu

Wpływ diety na problemy skórne

... jest np. trądzik. Proces jego powstania wygląda w uogólnieniu tak: zatyka się por skóry, następnie zostaje on zainfekowany, rozwija się zapalenie i powstaje krosta. ... głowy i twarz. Nadmierne wydzielanie łoju przyczynia się do powstawania ...

dawno temu

Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu?

... po kilku dniach; dokuczają przez 2-7 dni. Jeśli jednak są wyjątkowo uciążliwe, jest wiele sposobów na przyniesienie ulgi. Zakwasy - przyczyny Przyczyną powstawania zakwasów są mikrouszkodzenia ... . Dzięki temu zakwasy nie są odczuwalne. Zakwasy ...

6 miesięcy temu

Przyczyny skurczu łydek

... również może dochodzić do częstszych skurczów łydek. Pojawiają się pod koniec ciąży i są objawem zaburzeń elektrolitowych lub w krążeniu nóg. W okresie ciąży warto szczególnie zatroszczyć się o odpowiednią dietę bogatą w składniki mineralne, ...

dawno temu

Czym skutkuje nocne podjadanie?

... dieta w ciągu dnia – nic nie pomoże na nadwagę, jeśli przyczyną jej powstawania jest nocne objadanie się. ...

dawno temu

Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym

... powstają mikrourazy tkanki mięśniowej, w następstwie uruchomione zostają mechanizmy mające na celu eliminację uszkodzonych białek, co powoduje wydzielanie enzymów katabolicznych, które rozkładają aminokwasy ... , wykorzystując je jako źródło ...

dawno temu

Smartband czy smartwatch? - 4 powody, by kupić nowy gadżet

... Efektem szybkiego rozwoju technologicznego są coraz to nowsze i wygodniejsze urządzenia, znacznie ułatwiające nam życie. Powstają nawet nowe terminy je charakteryzujące, jak na przykład „wereables ...

7 miesięcy temu

Hula-hop - jakie wybrać i jak ćwiczyć? Efekty i zasady treningu

... . Ponadto siła uderzenia podczas kręcenia może skutkować pojawianiem się rozległych siniaków. Niektórzy wręcz sugerują, że często obijane narządy wewnętrzne, mogą ulec uszkodzeniu. Należy zatem zachować ...

6 miesięcy temu

Katabolizm - co to jest i jak wpływa na mięśnie?

... jednak, że katabolizm jest czymś bardzo naturalnym dla osób trenujących. W czasie ćwiczeń powstają bowiem mikrourazy, które organizm samodzielnie reperuje, a wręcz nadbudowuje utracone komórki. Dzięki temu ... dietę. Katabolizm a anabolizm ...

5 miesięcy temu

Jak poprawić krążenie?

... Specjaliści twierdzą, że żylaki powstają wskutek nieprawidłowego krążenia krwi spowodowanego zaburzeniami w pracy zastawek żylnych. Choć nie możemy zmienić genetyki, możemy usprawnić działanie układu ... czerwonego wina. Na poprawę krążenia ma ...

dawno temu

Jak zrzucić "boczki" i jaki jest sposób na płaski brzuch?

... Chciałbym przedstawić absolutne podstawy, które dla sporej części osób mogą wydawać się niesamowite. Niestety jak to w życiu bywa - wskutek mitologicznego podejścia powstają niebywałe teorie ... , niż wydatkujemy. Organizm w takim wypadku broni ...

dawno temu

Co na zakwasy na udach, nogach i brzuchu?

... do powstawania mikrouszkodzeń włókien mięśniowych, które objawiają się bólem mięśni. Zakwasy zazwyczaj dają o sobie znać na drugi dzień po wysiłku i potrafią trwać nawet kilka dni - średnio od 4 do 7 dni ...

3 miesiące temu

Dlaczego warto jeść chleb Ezechiela?

... Czy słyszeliście kiedykolwiek o chlebie Ezechiela? Pieczywo to różni się od większości rodzajów chleba. Powstaje bowiem z pełni wykiełkowanych ziaren i pozbawione jest wielu szkodliwych substancji ... jest najlepszym sposobem na uwolnienie ...

dawno temu

Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito

... powstają mikroskopijne otwory, przez które przedostają się np. toksyny. Powodem jest stan zapalny i podrażnienia, które tworzą się w błonie śluzowej jelita. ...

dawno temu

Dieta dr Budwig - efekty, przepisy, jadłospis. Metoda z Niemiec, która ma pomóc w walce z rakiem

... , który sprzyja powstawaniu nowotworów był niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. Z tego powodu antyrakowa dieta dr Budwig opiera się właśnie na produktach bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe, np. na oleju ...

4 miesiące temu

Dieta bogatoresztkowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady, efekty i jadłospis

... czy mają problemy z prawidłową perystaltyką jelit, np. skarżą się na zaparcia. Dieta przeciwdziała powstawaniu zmian nowotworowych w okolicach jelita grubego. Wymieniając efekty diety, nie wolno ...

5 miesięcy temu

Dieta na brzuch - sprawdź, jakie daje efekty. Zobacz przepisy i przykładowy jadłospis

... perystaltykę jelit, co eliminuje powstawanie wzdęć. Stosując dietę na brzuch, warto sięgnąć przede wszystkim po warzywa - zarówno w formie surowej, grillowanej, jak i gotowane na parze. Warto ...

7 miesięcy temu

Kawa bezkofeinowa – delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień

... bezkofeinowa może powstawać także tylko przy użyciu… wody. Taka metoda obróbki ziaren jest znana jako Swiss Water. Woda, w połączeniu z odpowiednią temperaturą i czasem, bez użycia innych rozpuszczalników ... , pozwala zachować naturalne walory ...

+ Pokaż więcej