W święta się nie oszczędzała. Fani zauroczeni

IGOR KUBIAK • dawno temu • 1 komentarz

Okazuje się, że nawet w okresie świątecznym siłownie mogą liczyć na stałych bywalców. Treningu nie odpuściła sobie m.in. znana trenerka personalna - Nikola Basta.

Nikola Basta

Nikola Basta (instagram.com/nikolabasta_/)

"Święta dzień trzeci. Trening zrobiony, więc tydzień rozpoczęty mocno, jak zawsze" - napisała Nikola Basta obok ostatnich zdjęć w mediach społecznościowych.

Trenerka personalna i dietetyczka wrzuciła do sieci selfie w czerwonym topie, odsłaniając swoje wysportowane ramiona. Do opisu dołączyła kilka hashtagów w tym "gym girl", co można tłumaczyć jako "dziewczyna z siłowni".

Pod wrażeniem zdjęć trenerki personalnej są jej liczni fani, którzy masowo komentują ostatnie zdjęcia. Warto dodać, że tylko na Instagramie obserwuje ją ponad 70 tys. użytkowników.

"Piękna" - to słowo w różnych odmianach najczęściej przewija się w komentarzach. "Perfekcja", "cudowna" - można również przeczytać.

Co ciekawe, Basta w przeszłości grała zawodowo w piłkę ręczną. Na koncie ma także występy w najwyższej klasie rozgrywkowej w Polsce.

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening po świętachpolskie gwiazdy fitnessćwiczenia po świętachtrening na siłowniNikola Basta

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Nietypowe symptomy zawału serca "Pośladki na pięć plus". Urocza fitnesska pochwaliła się sylwetką Trener musiał odklepać. Partnerka Artura Szpilki straszy rywalkę Sen i regeneracja po treningu. Ile godzin powinien spać człowiek? "To dopiero początek zabawy". Zaprezentowała imponujący brzuch Biegnij po karmę ! Zjada, co chce, ale z umiarem. 90-latek podnosi naprawdę duże ciężary Koronawirus. Michelle Jenneke proponuje domowe ćwiczenia na czas kwarantanny Trądzik a aktywność fizyczna. Najczęstsze problemy ze skórą osób, które trenują Wyczerpujący trening na mięśnie ramion. Te ćwiczenia powinny dać szybki efekt O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? Przytul się :)

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"