Basen, sauna, jacuzzi. U Karola Bedorfa regeneracja to podstawa
PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu36-letni Karol Bedorf wychodzi z zaÅ‚ożenia, że dla osób, które trenujÄ… systematycznie basen i sauna sÄ… najlepszym sposobem na regeneracjÄ™ ciaÅ‚a i nie tylko.
"Basen, sauna, jacuzzi — takie domowe spa zamontowaÅ‚em… A co! Nie ma co siÄ™ zastanawiać, trzeba budować. Po piÄ™ciu latach uważam to za najlepszÄ… inwestycjÄ™ w dom. Jak zabroniÄ… Ci z niego wychodzić (bo jakiÅ› wirus), to siÄ™ nie pogniewasz, bo pokochasz ten dom jak żaden inny" - napisaÅ‚ Karol Bedorf na Instagramie, gdzie zamieÅ›ciÅ‚ zdjÄ™cie z ogrodu swojego domu.
Na fotografii widzimy byÅ‚ego miÄ™dzynarodowego mistrza KSW w wadze ciężkiej (w latach 2013–16), pozujÄ…cego na tle dużego basenu. W kolejnym poÅ›cie Bedorf zdradziÅ‚, że ma też w domu ogrodowÄ… baliÄ™ z lodem, do której chÄ™tnie wchodzi, by siÄ™ zregenerować.
Dobroczynne działanie sauny znane jest w świecie sportu. Zmiany temperatury, jakim poddane jest ciało podczas pobytu w saunie sprawia, że organizm oczyszcza się z toksyn. Sesja w saunie wpływa też pozytywnie na wydolność i odporność.
Bedorf w swojej karierze zawodnika MMA stoczył 20 pojedynków. Jego bilans walk to 15 zwycięstw i pięć porażek. Po raz ostatni zaprezentował się w klatce podczas gali KSW 49 (w maju 2019 r.), gdzie został znokautowany przez Damiana "Polskiego Pitbulla" Grabowskiego.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze