Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuKiedy przychodzi ochota na coÅ› sÅ‚odkiego, a rozsÄ…dek podpowiada, żeby nie siÄ™gać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod rÄ™kÄ… zdrowe, sÅ‚odkie przekÄ…ski. JednÄ… nich może być lucuma. Smakuje jak poÅ‚Ä…czenie sÅ‚odkich ziemniaków i syropu klonowego, zawiera jednak mnóstwo witamin i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnÄ…cego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnÄ…trz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas dociera częściej w formie granulatu, podobnego do brÄ…zowego cukru. Oto pięć powodów, dla których warto siÄ™gnąć po lucumÄ™.
Ten artykuł ma 4 strony:
Dobry wybór dla diabetyków
Sproszkowana lucuma uważana jest za produkt o niskim indeksie glikemicznym — zawiera tylko 2 gramy naturalnego cukru owocowego na każde 11 gramów wÄ™glowodanów. Oznacza to, że jest bezpieczna dla diabetyków i innych osób, które muszÄ… uważać na poziom cukru we krwi.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze