Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe, słodkie przekąski. Jedną nich może być lucuma. Smakuje jak połączenie słodkich ziemniaków i syropu klonowego, zawiera jednak mnóstwo witamin i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnącego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas dociera częściej w formie granulatu, podobnego do brązowego cukru. Oto pięć powodów, dla których warto sięgnąć po lucumę.

123rf

Ten artykuł ma 4 strony:

(123rf)

Kontrolowanie wagi

Lucuma jest niskokalorycznym słodzikiem, który w sposób naturalny zaspokaja ochotę na słodkości. Spożywanie lucumy wywołuje uczucie sytości, a co za tym idzie, powstrzymuje od podjadania i zachcianek jedzeniowych. Wiele osób dodaje proszek do smoothie i jogurtów.

Zalety jogurtów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

owoce na diecieodchudzające owoceniskokaloryczne owoceodchudzanie a owoceowoce na odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Eliksir z czarnego bzu na przeziębienie Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy. Oto 5 zamienników tradycyjnego masła. Sprawdź, który będzie dla ciebie najlepszy Dieta Montignaca - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Zapomnij o liczeniu kalorii Domowa biała czekolada z pistacjami! Kawa z jajkiem. Jak ją przygotować? Matcha, czyli zielona herbata w proszku Ostatni posiłek jemy o 18… czyli o mitach w żywieniu Właściwości wody kokosowej Nie zapominaj o drugim śniadaniu dla swojego dziecka! Jakie są właściwości zielonej kawy? Sok ze szpinaku. Przepis Otylii Jędrzejczak na zdrowy sok ze szpinakiem