Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe, słodkie przekąski. Jedną nich może być lucuma. Smakuje jak połączenie słodkich ziemniaków i syropu klonowego, zawiera jednak mnóstwo witamin i antyoksydantów. Lucuma to owoc drzewa Pouteria lucuma rosnącego w Peru, Chile i Ekwadorze. Z zewnątrz przypomina ugotowane żółtko jaja, jednak do nas dociera częściej w formie granulatu, podobnego do brązowego cukru. Oto pięć powodów, dla których warto sięgnąć po lucumę.

123rf

Ten artykuł ma 4 strony:

Dobry wybór dla diabetyków

Sproszkowana lucuma uważana jest za produkt o niskim indeksie glikemicznym — zawiera tylko 2 gramy naturalnego cukru owocowego na każde 11 gramów węglowodanów. Oznacza to, że jest bezpieczna dla diabetyków i innych osób, które muszą uważać na poziom cukru we krwi.

Fioletowe owoce — właściwości

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

niskokaloryczne owoceodchudzanie a owoceowoce na odchudzanieowoce na diecieodchudzające owoce

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig Lubella rezygnuje z jajek z chowu klatkowegoMATERIAŁ SPONSOROWANY Cleaneating - kiedy zdrowe jedzenie staje się obsesją Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta Kasza jaglana – czy już ją znacie? Zimowe śniadanie - przepisy na śniadania na ciepło Wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zupa mocy Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym - jak sobie radzić? Grillowany ogon homara w sosie z białego wina i masła Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych przepisów na kolacje niskokaloryczne Kawa bezkofeinowa – delektuj się doskonałym smakiem i aromatem kawy przez cały dzień Ochota na słone - gdy coś słonego do jedzenia staje się obsesją

Popularne w tym tygodniu:

Nowości od DeCare: makarony Nowości od DeCare: pasty