Mariusz Pudzianowski haruje w upale. "Samo się nie zrobi"

Przepis na zdrowy sernik bez sera

Masz ochotę na zdrowe ciasto? To dla Ciebie doskonała propozycja. Ten sernik to źródło wielu cennych składników pokarmowych. Bez mąki i bez sera, ale za to słodki.

Lista składników:

  • daktyle: 1 szklanka,
  • migdały: 1 szklanka,
  • orzechy nerkowca: 2 szklanki,
  • mleczko kokosowe: 200 ml,
  • olej kokosowy: 2 łyżki,
  • syrop z agawy: 2 łyżki,
  • cynamon,
  • imbir,
  • borówka amerykańska: 1 szklanka (lub inne owoce do dekoracji).

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Śniadanie, dzięki któremu zjesz na obiad 30 proc. mniej Woda a aktywność. Jak wpływa na jakość treningu? Jedz co 3 godziny, a będziesz fit! Czy aby na pewno? Przygotuj shota na odporność z trzech składników Zdrowe przekąski kibica Brak czasu a zdrowe odżywianie – 4 złote zasady Garnki HERO Tefal Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso? Domowe pralinki Lecznicze działanie kawy? Tak! Piramida żywienia Alkohol a odchudzanie