6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuPrzez lata twierdzono, że najlepsza jest dieta niskotÅ‚uszczowa (inne nazwy: dieta beztÅ‚uszczowa lub dieta bez tÅ‚uszczu). Jednak zdaniem naukowców, zdrowe tÅ‚uszcze nienasycone, które znajdziemy m.in. w rybach morskich, oliwie z oliwek, oleju rzepakowym i orzechach, mogÄ… być kluczem do odwrócenia epidemii otyÅ‚oÅ›ci, cukrzycy i chorób serca. Poniżej prezentujemy 6 zagrożeÅ„ pÅ‚ynÄ…cych z diety o niskiej zawartoÅ›ci tÅ‚uszczu.
Ten artykuł ma 7 stron:
Wyższe ryzyko depresji
Czy wiesz, że 60 proc. twojego mózgu stanowi tłuszcz? A warstwy tłuszczu w mózgu wpływają na twój nastrój.
Diety o jego niskiej zawartości zmniejszają poziom tłuszczu w mózgu. W konsekwencji zwiększają ryzyko depresji. Niedobór kwasu tłuszczowego omega-3 związany jest z rozwojem ADHD, zaburzeń dwubiegunowych i schizofrenii.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze