Napoje gazowane - co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

Katarzyna Krupka KATARZYNA KRUPKA • dawno temu • 1 komentarz

Odstawienie napojów gazowanych nigdy nie jest proste. Cukier w nich zawarty wykazuje działanie uzależniające. Na początku możesz odczuwać bóle głowy i ogólne osłabienie - zwłaszcza jeśli piłeś napoje gazowane regularnie przez wiele lat. Wszystko to z powodu braku kofeiny. Po kilku dniach dolegliwości powinny ustąpić.

Napój gazowany

Napój gazowany (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Poczujesz przypływ energii

Poczujesz przypływ energii

(123rf)

Poczujesz przypływ energii

Paradoksalnie picie napojów gazowanych zawierających kofeinę wcale nie przyczynia się do wzrostu energii. Zbyt duże ilości kofeiny w organizmie mogą spowodować odwodnienie, przez co odczujemy zmęczenie i ogólne osłabienie. Kofeina powoduje bardzo duże wzloty i spadki energii w ciągu dnia.

Dodatkowo zwiększone spożycie cukru wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi, co jest przyczyną senności, a także stanów niepokoju czy irytacji.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

gdzie jest cukierniezdrowe produktynapoje na diecieniezdrowe jedzenienapoje gazowane

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Katarzyna Krupka Katarzyna Krupka

Od 7 lat związana z mediami. Dzieciństwo spędziła za kulisami teatru. Starość chce spędzić na bezludnej wyspie pijąc wodę prosto z kokosa. Kocha taniec dancehall, muzykę reggae i podróże za jeden uśmiech. Mało śpi i dużo je – gotowanie to jej pasja – zawsze i tylko z miłością. Uwielbia kiszone ogórki babci, grzanki swojego chłopaka, owoce morza mamy i świeże zioła z domowego ogródka. W zimie kąpie się w przeręblu, w lecie spaceruje po lesie. Całe życie na diecie. W życiu kieruje się zasadą – co wypijesz to wypocisz, co cię nie zabije to cię wzmocni.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać? Jak przygotować domową granolę? Właściwości jarmużu Wielkanoc. Jak nie przytyć podczas świąt? Pestki moreli gorzkiej – sprzymierzeniec w walce z nowotworami Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi Właściwości limonek Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem?MATERIAŁ PROMOCYJNY Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis Czy chleb jest zdrowy? Dowiedz się, czy warto jeść chleb 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Miesiąc bez alkoholu? Sprawdź, co będzie się działo w twoim organizmie