Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging
PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA
• dawno temu
Do grona produktów przeciwstarzeniowych (o dużej mocy odmładzającej) zaliczamy m.in. pomidory i grejpfruty, a także oliwę z oliwek i czekoladę. Następstwem spożywania tych smacznych pokarmów będzie młodszy wygląd skóry, a zegar biologiczny będzie bił wolniej. Warto je wprowadzić do codziennego menu nie tylko po to, żeby walczyć z upływającym czasem, ale by zachować zdrowie.
Ten artykuł ma 4 strony:
Gorzka czekolada
Jedzenie ciemnej (gorzkiej) czekolady bogatej w magnez, potas i żelazo pomaga nie tylko obniżyć ciśnienie krwi. Okazuje się również, że kakao ma pozytywny wpływ na stan skóry. Przeciwutleniacze, w które obfituje ziarno kakaowe, neutralizują wolne rodniki, a tym samym zapobiegają procesom starzenia się organizmu.
Badania opublikowane w „Journal of Nutrition” dowodzą, że regularne jedzenie czekolady bogatej we flawonole pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych. Oczywiście, ta informacja dotyczy prawdziwej gorzkiej czekolady, zawierającej co najmniej 70 proc. kakao, nie produktów czekoladopodobnych (przetworzone batoniki mają mniej flawonoli).
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze