Zdrowe gorące napoje na zimę, które nie mają wpływu na wagę

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Gorące napoje, które warto pić zimą, to m.in.: wegańska czekolada na gorąco, złote mleko czy herbata z mięty pieprzowej. Poniższe przepisy można realizować w trakcie całego sezonu zimowego bez obaw o wagę. Są zdrowe i nie powodują wzrostu masy ciała.

Gorąca czekolada z bitą śmietaną (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Zdrowe gorące napoje na zimę — herbata z mięty pieprzowej

Składniki herbaty z mięty pieprzowej

(123RF)

Kubek herbaty z mięty pieprzowej to świetny sposób na ból gardła, kaszel i rozgrzanie organizmu w chłodny dzień. Ta roślina znana jest również z właściwości uspokajających.

Składniki:

4 suszone (lub świeże) liście mięty pieprzowej,
szklanka wody,
miód lub syrop z agawy (do smaku).

Zobacz też: Przepisy na domowe herbatki odchudzające

Sposób przygotowania:
Liście mięty zalewamy wrzącą wodą, przykrywamy spodkiem i odstawiamy do zaparzenia. Najlepiej odczekać około 10 minut. Liście można usunąć (przecedzić) lub pozostawić w filiżance. Dla poprawienia walorów smakowych warto dodać substancję słodzącą: miód lub stewię.

Ten gorący napój pomaga schudnąć. Należy do grona tak zwanych spalaczy tłuszczu. Ponadto usuwa z organizmu toksyczne substancje. Poprawia smak i usprawnia trawienie pokarmów (zwiększa wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci w wątrobie).