Ma 36 lat, dwójkę dzieci, sama prowadzi dom. I wygląda jak milion dolarów!

ŁUKASZ WITCZYK • dawno temu • 22 komentarze

Monika Małkowska po raz kolejny opublikowała w sieci zdjęcia z odważnej sesji i pokazała się w seksownej odsłonie. Polska fitnesska wyznała, że mimo wielu obowiązków znajduje czas na treningi. I wygląda zniewalająco.

Monika Małkowska to jedna z najpopularniejszych polskich fitnessek. Na Instagramie jej profil śledzi 13 tysięcy osób, a liczba ta systematycznie rośnie. To zasługa nie tylko świetnej sylwetki zawodniczki, ale też odważnych zdjęć, które ostatnio publikuje.

Fitnesska znów pozuje niemal nago i ponownie zachwyciła internautów. Pozytywnych komentarzy pod jej adresem nie ma końca. "Ogień", "perfekcyjna" - piszą pod postem fani Małkowskiej.

Sama zdecydowała się na wyznanie dotyczące jej życia. "Ja mam 36 lat, dwójkę dzieci, sama prowadzę dom, prowadzę własną działalność i nadal znajduje czas na treningi i trzymanie się diety. Jeśli czegoś bardzo chcesz to znajdziesz na to sposób. Czyż nie?" - napisała na Instagramie.

"Nigdy nie jest za późno na marzenia, cele, plany. Wystarczy być gotowym na włożenie wymaganej do osiągnięcia celu pracy" - dodała.

Małkowska rywalizuje w zawodach NPC welness. Jest także trenerką, która pracuje nad sylwetką swoich podopiecznych.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

motywacjatreningMonika Małkowskafitness

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety. Piramida - ćwiczenia Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega? To nie jest fotomontaż. "Gigant" z Ukrainy zachwyca fanów To nie jest fotomontaż. "Bestia" z Ukrainy naprawdę tak wygląda Rest day na sportowo? Linn Lowes ma kilka porad dotyczących dnia odpoczynku Chce trenować jak mężczyzna i wyglądać jak kobieta. Pokazała zdjęcia 15-latek zadziwia świat. "Szaleństwo" Pokazała, co robi w ciąży. "Niech mi ktoś powie, że się nie da" Trening funkcjonalny - co to jest? Definicja, odchudzanie, rozpiska z ćwiczeniami Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć?

Popularne w tym tygodniu:

Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta" "Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc"