Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas.

Koktajl z buraka

Koktajl z buraka (123RF)

Lista składników:

  • dwa surowe buraki,
  • 20-gramowy kawałek imbiru,
  • duży grejpfrut,
  • dwa jabłka,
  • litr wody.

Zobacz też: Moc niepozornego buraka

Sposób przygotowania:

Obieramy ze skórki buraki, imbir i grejpfrut. Jabłek nie pozbawiamy skóry. Wszystkie składniki kroimy na niewielkie kawałki. Umieszczamy je w wysokim naczyniu i dolewamy litr wody, a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy!

Właściwości koktajlu z buraka:

  • jego składniki to źródła błonnika,
  • wspomaga proces odchudzania,
  • działa na organizm odkwaszająco,
  • neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie,
  • uspokaja,
  • przeciwdziała depresji,
  • wspomaga pracę układu immunologicznego,
  • obniża ciśnienie krwi.

Zobacz też: Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

Zobacz również: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Sok z pokrzywy - naturalny detoks Deser wspomagający odchudzanie Niepożądany efekt plateau. Jak go przetrwać? Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym „Jak mogę zrzucić wałeczek tłuszczu na dole brzucha?” Chrom a odchudzanie Makaron bez kalorii? Zdrowe i dietetyczne desery czekoladowe Zielona herbata. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju Szparagi – dlaczego warto jeść je na diecie? Poświąteczny detoks — detoksykujące produkty, dieta płynna Chlorella – multiwitamina natury Co gorsze na diecie odchudzającej: alkohol czy słodycze? 12 sposobów na zachowanie umiaru przy świątecznym stole Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw 5 suszonych owoców, które pomagają schudnąć 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit Co dzieje się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Słodka prawda o gorzkiej czekoladzie Znaczenie błonnika w odchudzaniu Sekrety odchudzania z różnych stron świata Błyskawiczna redukcja masy ciała na diecie jajecznej Stres - co jeść i co ćwiczyć?

Popularne w tym tygodniu:

Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym Deser wspomagający odchudzanie Poświąteczny detoks — detoksykujące produkty, dieta płynna Szparagi – dlaczego warto jeść je na diecie? 5 suszonych owoców, które pomagają schudnąć Sok z pokrzywy - naturalny detoks Twoja własna Przemiana, czyli dzień z Moniką Honory Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Żółty shot na lepsze trawienie Poznajcie historię trenera Przemka, który schudł 20 kilogramów Zielona herbata. 7 zalet i 7 wad picia tego napoju Zdrowe i dietetyczne desery czekoladowe