Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas.

Koktajl z buraka

Koktajl z buraka (123RF)

Lista składników:

  • dwa surowe buraki,
  • 20-gramowy kawałek imbiru,
  • duży grejpfrut,
  • dwa jabłka,
  • litr wody.

Zobacz też: Moc niepozornego buraka

Sposób przygotowania:

Obieramy ze skórki buraki, imbir i grejpfrut. Jabłek nie pozbawiamy skóry. Wszystkie składniki kroimy na niewielkie kawałki. Umieszczamy je w wysokim naczyniu i dolewamy litr wody, a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy!

Właściwości koktajlu z buraka:

  • jego składniki to źródła błonnika,
  • wspomaga proces odchudzania,
  • działa na organizm odkwaszająco,
  • neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie,
  • uspokaja,
  • przeciwdziała depresji,
  • wspomaga pracę układu immunologicznego,
  • obniża ciśnienie krwi.

Zobacz też: Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

Zobacz również: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Śniadania, których należy unikać na diecie odchudzającej Schudła 50 kilogramów, żeby dać nauczkę mężowi. Metamorfoza Betsy Ayala Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Dziś o zajadaniu emocji słów kilka Jak ograniczyć liczbę kalorii w codziennym menu? Bezsernik kokosowy ze świeżymi owocami (bez nabiału, jajek, cukru) Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Kremowe lody kokosowe z owocami i nasionami chia Fit lody z czerwonej fasoli Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Potrawy z grilla na diecie? To możliwe! 10 superfoods i napojów, które redukują cellulit Co dzieje się z ciałem, gdy rezygnujemy z posiłku? Piperyna - suplement pomagający schudnąć Dlaczego warto jeść kiełki na diecie? Ptasie mleczko z czerwonej fasoli Jak zacząć? Jak utrzymać efekt diety? Celuj wodą w tłuszcz! Sok z pokrzywy - naturalny detoks

Popularne w tym tygodniu:

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Tiramisu dietetyczne Dlaczego należy uważać na wafle ryżowe? Najprostsza 30-dniowa kuracja na spalanie tkanki tłuszczowej Schudła 30 kilogramów. Metamorfoza Justyny Rolki Co jeść na kolację, by schudnąć? Zdrowe słodkości z warzyw Lody Bananowe. Wersja Fit Kolejny dzień z Moniką Honory, czyli: żeby schudnąć, trzeba jeść! Seksowna matka trójki dzieci. W jaki sposób schudła 47 kilogramów?