... Trening cardio, inaczej trening wytrzyma艂o艣ciowy lub tlenowy, jest najcz臋艣ciej polecanym wysi艂kiem dla os贸b odchudzaj膮cych si臋. Mo偶e by膰 stosowany praktycznie przez wszystkich, bez wzgl臋du na wiek, p艂e膰 i poziom wydolno艣ci fizycznej. ... Trening ...