Ćwiczenia i trening: kwiecień 2017
- Sporty wspomagające odchudzanie
- Wywiad z Prezesem Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego - Pawłem Fillebornem
- Błędy treningowe, które wywołują efekt plateau
- Jak utrzymać wagę po redukcji? Stabilizacja wagi po odchudzaniu
- FIT WEEKEND - najważniejsze wydarzenie branży fitness i kulturystyki w Polsce
- Trening - jak zacząć? Jak zmotywować się do treningu?
- TOP 5 ćwiczeń na pośladki, część 1
- 10-minutowy trening wzmacniający organizm
- Dlaczego ćwiczenia na pusty żołądek pozwalają spalić więcej tłuszczu?
- Najczęstsze błędy po treningu
- Ćwiczenia po świętach - trenuj w domu, na siłowni i na zewnątrz
- Cool down, czyli ćwiczenia wyciszające po treningu
- Bieganie na bieżni - kcal/kalorie. Jak ćwiczyć na bieżni, żeby spalić tłuszcz?
- Skalpel. Rezultaty treningu z Ewą Chodakowską
- Domowe sposoby na zakwasy - co pomaga na zakwasy?
- Pompki. 8 tygodniowy trening dla średnio zaawansowanych.