Interwały czy aeroby? Co skuteczniejsze?
... Interwały czy aeroby - co wybrać? 1.Jaki bieganie ma wpływ na metabolizm ? Udowodniono naukowo, że trening interwałowy może być skuteczniejszy jeżeli chodzi o wyrzut hormonów i długotrwałe spalanie ... tkanki tłuszczowej. Jednocześnie interwał ...