Jak robić pompki? 8-tygodniowy trening w domu dla początkujących
... głównie początkujących, postaram się pisać językiem zrozumiałym i przystępnym nawet dla laika. Przeczytaj, jak robić pompki i co dają pompki. ... . Co dają pompki? MATEUSZ "KURA" PŁACHTA "Pompki to jedno z ćwiczeń, obok przysiadów i podciągnięć, ...