Trening na sześciopak. Marzysz o idealnych mięśniach brzucha? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń

... Sześciopak to marzenie wielu osób trenujących mięśnie brzucha. Osiągnięcie sukcesu to jednak długa droga. Potrzeba cierpliwości, konsekwencji i regularnych treningów. Zestaw ... Sześciopak na brzuchu to marzenie osób, które skupiają się na ...

dawno temu

"Piękny brzuch". Joanna Jóźwik nabiera energii przed nowym sezonem

... Specjalistka w biegu na 800 m, Joanna Jóźwik, walczy o spełnienie swoich marzeń. Jesień zamierza przeznaczyć na regenerację organizmu. ... , jakim była poważna kontuzja biodra, nauczył ją cierpliwości i pokory. Teraz biegaczka dalej walczy o ...

dawno temu

"Nikt nie wróżył mi szczęśliwego życia". Tak wygląda po 15 latach

... Alicja Pyszka-Bazan z okazji 30 urodzin zdecydowała się na wzruszający i osobisty wpis opatrzony kompilacją filmików ze swoim udziałem. "Warto walczyć o marzenia" - napisała polska triathlonistka. ... reklamówką - nikt nie wróżył mi szczęśliwego ...

dawno temu

"Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy

... Trenerka personalna i żywieniowiec sportowy, Sylwia Szostak, jest inspiracją do ćwiczeń dla setek tysięcy swoich fanek. - Pewne rzeczy się po prostu robi, zamiast snuć o nich marzenia - przekonuje. ... mi w to nie wierzy): Bądź najciężej ...

dawno temu

Miał ambitne plany do końca roku. Nagle pojawiła się komplikacja

... . "Pamiętacie, jak mówiłem ostatnio, że będę trenował do Sylwestra i wchodzę w mocny trening. Od wtorku nie trenuję, bo dla odmiany jestem chory. Jak nie kontuzje, to coś innego. Żonka mi sprzedała coś ...

dawno temu

Noworoczne postanowienia? Szostakowie przekazali cenną radę

... Nowy Rok dla wielu to okazja do zmian. W sylwestra ludzie często sporządzają listę postanowień noworocznych. Nie wszystkie z nich utrzymywane są na dłuższą metę, ale okazuje się, że to naprawdę dobry ...

12 miesięcy temu

Polska gwiazda wycofuje się ze słynnych zawodów! Ma problem z wjazdem do USA

... Dla Anny Banks miało to być spełnienie marzeń. Pod względem formy była przygotowana w stu procentach do startu w Mr. Olympia. Niestety, udziału w tych zawodach nie weźmie ze względów proceduralnych. ... na treningach. Marzenia o starcie w ...

dawno temu

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP

... , utytułowanymi zawodniczkami. Dlatego już samo wyjście na scenę było dla mnie prawdziwym wyróżnieniem i spełnieniem moich marzeń. Scena i to co z niej widać jest piękna... To najlepszy dowód ... na to, że nigdy nie jest za późno na realizację ...

dawno temu

Najważniejsze są technika i dieta. Trening mięśni brzucha według Michała Karmowskiego

... Widoczne mięśnie brzucha to marzenie wielu osób, które pracują nad tą partią ciała. Michał Karmowski zdradził kilka cennych rad, które pozwolą zrealizować to pragnienie. ... Sześciopak to marzenie wielu osób, które pracują nad swoją sylwetką. ...

dawno temu

"Bydlak". Nagranie Polaka robi furorę

... Daniel Poniedziałek nie odpuścił treningu nawet w sylwestra. Polski kulturysta pokazał swoje monstrualne mięśnie po wizycie na siłowni. "Niewiarygodne" - czytamy w komentarzach. ...

dawno temu

Czy alergia może mieć wpływ na odchudzanie?

... Alergie pokarmowe są coraz powszechniejsze. Cierpią na nie już niemowlęta. Niektórzy są zdania, że schorzenie to uniemożliwia realizację marzenia o płaskim brzuchu, ale czy faktycznie tak jest? ... pokarmów uczulających danego pacjenta. Płaski ...

dawno temu

"Łydka wyżyłowana, jest moc". Ciepła Portugalia służy Joannie Jóźwik

... Specjalistka w biegu na 800 metrów Joanna Jóźwik przygotowuje się do nowego sezonu na zgrupowaniu w Monte Gordo. - Zachowaj spokój i ścigaj swoje marzenia - napisała lekkoatletka w mediach społecznościowych. ... - z pewnością sprzyjają ładowaniu ...

dawno temu

Zawsze chciała to zrobić. Gwiazda w końcu poszła na całość

... W takiej odsłonie Krzysztofy Bożuchowskiej jeszcze nikt nie widział. Mistrzyni Polski jednak w końcu postanowiła spełnić swoje małe marzenie. ...

dawno temu

O takich pośladkach marzy wiele kobiet. Ona jest dla nich wzorem!

... Podczas tegorocznego Mr. Olympia po raz pierwszy w historii panie rywalizowały w kategorii wellness. W niej liczą się głównie umięśnione i jędrne pośladki - czyli obiekt marzeń wielu kobiet. Triumfowała Francielle Mattos. ... . To odmiana ...

dawno temu

Bieganie to jest TO

... Nadchodzi wiosna. Chce się żyć! To taka pora roku, podczas której kwitną nie tylko kwiaty, ale i... marzenia. Jedne realne, inne nierealne, ale pomarzyć każdy lubi. A może by tak pobiegać? ... . Która strona robi na tobie większe wrażenie? A ...

dawno temu

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy

... "Spełniłam swoje największe marzenie. Marzenie, które pragnęłam spełnić, będąc małą dziewczynką. Marzenie, które było tak nieosiągalne i abstrakcyjne, że bałam się podjąć nie jeden raz" - pisała ...

8 miesięcy temu

Wprowadziła morderczą dietę. Dziś walczy o zdrowie pod respiratorem

... Fitnesska w dążeniu po marzenia postawiła wszystko na jedną kartę. To mogło się skończyć tragicznie, a wszystko przez połączenie morderczej diety z zakazanymi środkami. ...

dawno temu

Świat kulturystyki w żałobie. Znany dziennikarz przegrał walkę z rakiem

... Był jednym z najsłynniejszych dziennikarzy w kulturystyce. Po ośmioletniej walce z rakiem, Peter McGough zmarł tuż przed sylwestrem. O jego śmierci poinformowała żona w mediach społecznościowych. ...

dawno temu

Szczere wyznanie polskiej sprinterki. "Jak ja nie cierpię siłki"

... "Wiecie jakie jest największe modowe marzenie lekkoatletek? Wchodzisz do sklepu, zakładasz spodnie, a one po prostu pasują" - przyznała Marika Popowicz. Polska sprinterka nie ukrywa, że przez rozbudowane mięśnie nóg ma problem z doborem... ...

+ Pokaż więcej