MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak prawidłowo prać odzież sportową?

... kontekście niż wcześniej. O ile są one świetnymi sojusznikami przy praniu ręcznym czy odświeżaniu ubrań, to ich użycie w przypadku prania automatycznego nie jest wskazane. Soda oczyszczona czy ocet ...

dawno temu

Schudła 40 kilogramów w 10 miesięcy, jedząc zupy. Metamorfoza Moniki Honory

... Ile lat zmagała się pani z otyłością? Już od najmłodszych lat zmagałam się z nadmiernymi kilogramami. Zdecydowanie nie pomagał fakt, że w moim rodzinnym domu gotowano głównie potrawy kuchni ... efektu jo-jo. Tak też było w moim przypadku, nie ...

dawno temu

Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja

... warunkach produkcja betaendorfin, czyli hormonów szczęścia. – Ciało jest zregenerowane, a ćwiczenia przed zabiegiem niewykonalne nagle stają się do zrobienia. Zwiększa się też próg bólu, czyli ból jest mniej odczuwalny.  ...

dawno temu

Przez żołądek do... wzmocnienia odporności! Czyli co jeść, by nie dopadła Cię choroba...

... zabijające bakterie i bardzo ostre wirusy. Zawierają duże ilości witamin: A, B1, B2, PP,C. Do tego składniki mineralne: żelazo, miedź, chrom, selen. Są naturalnymi lekami na kaszel i ból gardła. 48806 ...

dawno temu

Wirus cytomegalii a nadciśnienie

... objawów. Czasem tylko pojawia się uczucie niepokoju, ból w okolicy serca, zawroty głowy. Jednak mało osób wiąże te objawy właśnie z tym schorzeniem i nie wykonuje regularnych pomiarów ciśnienia ...

dawno temu

Niedociśnienie tętnicze – przyczyny, objawy, leczenie

... duszności. Niekiedy u osób cierpiących na niedociśnienie tętnicze występuje zwiększona potliwość ciała oraz większa wrażliwość na ból. Schorzenie to może być także przyczyną omdleń. Choremu należy w takiej ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć - po co ćwiczyć, czemu służą ćwiczenia fizyczne, początki ćwiczeń

... przestaną boleć. Jedno jest ważne - prawidłowa technika. Jeżeli chcemy zacząć daną dyscyplinę sportową albo rozpocząć ćwiczenia na konkretną partię ciała, to niezbędne jest zapoznanie się z prawidłową ...

dawno temu

Wpływ wody na organizm - jak picie wody wpływa na odchudzanie?

... na utrzymanie właściwego pH skóry. Jeżeli będziemy regularnie pić wodę, zwalczymy nieprzyjemne dolegliwości takie jak wzdęcia i ból brzucha, zaparcia, które są wynikiem złego sposobu odżywiania ...

dawno temu

Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna?

... . naciągnięcie mięśni jeśli w trakcie wykonywania ćwiczenia odczuwasz ból w danym mięśniu, może okazać się że doszło do naciągnięcia mięśnia. To bardzo bolesna kontuzja powstająca w wyniku zbyt dużego ... przerwać trening. Takimi sygnałami ...

dawno temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... ://www.instagram.com/p/BDwGe1GMmIT Łzy, ból i droga ku marzeniom Po skończeniu szkoły Misty Copeland wyjechała do nowego Jorku. Tam znajdował się cel jej życia: American Ballet Theatre. I udaje ...

dawno temu

Praca biurowa może cię zabić! Jak zapobiegać negatywnym konsekwencjom siedzącego trybu życia?

... Pozycja siedząca niesie natomiast ze sobą wiele poważnych konsekwencji. Oto najważniejsze spośród nich: przyrost macy ciała, cukrzyca, ból pleców, przykurcze mięśni obręczy barkowej, zginaczy stawów ...

dawno temu

5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej

... restrykcyjny. W czasie głodówek organizmowi nie są dostarczane odpowiednie ilości węglowodanów. Wówczas pojawiają się problemy z koncentracją, zawroty głowy, senność, drżenie mięśni, ból brzucha ...

dawno temu

Co daje rozciąganie? Dlaczego warto się rozciągać?

... stawów 43454Problemy ze stawami nie są zmartwieniem wyłącznie seniorów. Siedzący tryb życia sprawia, że nawet młode osoby skarżą się na „strzelanie” stawów i ból przy poruszaniu. Jak stretching ...

dawno temu

Kofeina a odchudzanie. Jak działa kofeina?

... do zmniejszenia efektu jego działania wskutek tolerancji. Mogą wystąpić objawy odstawienia, a więc apatia, brak koncentracji i ból głowy. Kofeina a odchudzanie 42608Kofeina wykazuje również działanie ...

dawno temu

Zdrowa egzotyka na talerzu. Sfermentowany ryż koji

... , że ma egzotyczny i nieco słodkawy smak. Jako ciekawostkę warto wspomnieć, że mieszkańcy Japonii stosują sfermentowany ryż jako lekarstwo na ból głowy po nadmiernym spożyciu alkoholu (sake) dnia poprzedniego ...

dawno temu

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką

... tak bardzo dążą do ideału, który promują media, jakby nie wiedzieli, że to tylko mrzonki i kłamstwa. Kobieta w ciąży ma cieszyć się tym stanem, a nie przeżywać, ile musi zrobić w danym dniu przysiadów ... , bo chce się niezwykle rzadko – wstać z ...

dawno temu

Pole dance

... . Dzięki pole dance poprawia się kondycja, jesteśmy bardziej elastyczni, a w związku z tym rzadziej doskwiera nam ból pleców czy sztywność karku. Taniec na rurze jest rekomendowany kobietom, które planują ...

dawno temu

Cheat day, czyli oszukany dzień na diecie. Czy taki sposób odchudzania jest skuteczny?

... , czekoladowe ciasto i kilka drinków. Takie odstępstwo od diety może się skończyć problemami trawiennymi, takimi jak ból brzucha, nudności i wymioty. Sporadyczne odstąpienie od zasad diety może mieć ...

dawno temu

Żywność koszerna - czym jest?

... odzwierzęcymi i były przygotowywane przy użyciu sprzętów, których wcześniej nie używano do produkcji mięsa. Jajka pochodzące od koszernego drobiu są dozwolone, o ile nie ma w nich śladów krwi. Z zasady ...

dawno temu

Skuteczne tabletki na odchudzanie - jak działają preparaty na odchudzanie?

... odchudzania należy przyjmować co najmniej 30 gramów błonnika dziennie. Nie należy spożywać go w nadmiarze, ponieważ zbyt duża ilość tego składnika może spowodować takie dolegliwości jak: ból brzucha ...

dawno temu

Picie ciepłej wody - czy picie ciepłej wody jest zdrowe?

... zamiast kawy pobudzi jelita do pracy, przyczyniając się do regulacji wypróżnień. Niweluje także problemy z zaparciami. Łagodzi ból Ciepła woda wpłynie kojąco na mięśnie, ponieważ jej ciepło zwiększa ...

dawno temu

Skurcze łydek w ciąży - jak rozmasować skurcz łydki?

... Skurcze łydek w czasie ciąży Ze skurczem łydek w nocy borykają się kobiety w trzecim trymetrze ciąży. Ból mięśni nóg bywa bardzo silny i uporczywy. Jeżeli dolegliwości te występują ze zwiększoną ...

dawno temu

Co się dzieje, gdy pijemy wodę na pusty żołądek? Jak działa woda na pusty żołądek?

... , które świadczą o tym, że pijesz za mało wody Kilka szklanek rano Nie obawiaj się, że przytrafi ci się ból brzucha po wypiciu wody na czczo. Eksperci przekonują, że dzień powinniśmy zacząć od wody. Na czczo ...

dawno temu

Statyczne ćwiczenia rozciągające - dziewiątka, pierścień

... sekund. Ważne, aby nie przekraczać granicy rozciągania mięśni, po której będziemy odczuwać ból. Efektem rozciągających ćwiczeń statycznych jest poprawa postawy ciała, zmniejszenie ryzyka kontuzji ...

+ Pokaż więcej