Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych
... Profil facebookowy Ewy Chodakowskiej to skarbnica informacji na temat zdrowego stylu życia — zestawów ćwiczeń na poszczególne partie ciała i racjonalnej diety. Trenerka fitness publikuje przepisy na zdrowe koktajle, tygodniowe jadłospisy dla ...
BEZGLUTENOWE PIERNICZKI
... Święta, to ciężki okres dla osób na diecie bezglutenowej... wiem, to z własnego doświadczenia... Jeśli więc nawet i Ty sam spożywasz gluten, pomyśl już przed świętami, czy oby na pewno wśród Twoich ...
Pistacje - odchudzające orzechy
... Chociaż są wyjątkowo kaloryczne, pistacje zawierają mnóstwo błonnika, który zapewnia uczucie sytości na bardzo długo. Warto je włączyć do diety odchudzającej również ze względu na wysoką zawartość ...
Jak schudnąć z brzucha - ćwiczenia aerobowe, interwałowe i na mięśnie brzucha? Co daje najlepsze efekty?
... Jak schudnąć z brzucha - to pytanie zadają sobie wszyscy, którzy chcą pozbyć się oponki wokół brzucha. Jak schudnąć z brzucha szybko i skutecznie? Wystarczy tylko dieta i ćwiczenia? A może powinno się zadbać o coś jeszcze? ... na szereg ...
Kasza jaglana – czy już ją znacie?
... (na ziemiach polskich ok. 4500 do 1700 p.n.e.). To malutkie, żółciutkie ziarenka z czarną kropeczką. 423 Ponieważ dziś wiemy już dużo na temat stosowania diety bezglutenowej, dietetycy polecają spożywanie ... tradycyjnej zakwaszonej diecie, ...
Jak wygląda brzuch tarczycowy? Jak go leczyć i jakie ćwiczenia stosować?
... Brzuch tarczycowy ma charakterystyczny kształt dużej spłaszczonej piłki i może być jednym z objawów niedoczynności tarczycy. Dlatego sama zmiana diety czy stosowanie ćwiczeń gimnastycznych może nie wystarczyć, ponieważ najpierw musimy ...
Warzywa i owoce, które schłodzą cię w gorący dzień
... miejsce w twojej letniej diecie. Doskonale ugaszą pragnienie jedzone na surowo, ale też sprawdzą się do przygotowania granity, chłodnika czy lemoniady ogórkowej. Ogórek to najlepsze warzywo w lecie ... , żelazo, kwas foliowy i witamina A to ...
Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii?
... kokosowy. Taki drink dostarczy ci dużo witamin i składników mineralnych, poza tym to idealny sposób na przemycenie do naszej diety takich produktów, które oddzielnie niekoniecznie nam smakują. Zielony ... , które spowalniają proces starzenia się ...