"Jest moc". Polak straszy rywali
... internauci. "Czas biegnie nieubłaganie, zawsze mam wrażenie, że mogę (mogłem) zrobić coś lepiej czy więcej, ale jak to mówią kulturystyka to nie sprint, to maraton. Najważniejsze znaleźć w tej przygodzie ...
Zbliża się do pięćdziesiątki. Zobacz, w jakiej jest formie
... Wielu piłkarzy po sportowej karierze odpuszcza z treningami. Do tej grupy z pewnością nie zalicza się David Beckham, który pokazał jedno ze swoich ćwiczeń z siłowni. W maju Backham skończy już 49 ... lat, ale wciąż może pochwalić się kapitalną ...
Co tam się stało?! Niecodzienna sytuacja po treningu
... Fernando Torraca po kilku godzinach ćwiczeń na nogi miał ogromne problemy z wejściem po schodkach. Zobacz nagranie. ... Model fitness, influencer oraz trener personalny, Fernando Torraca, pokazał w mediach społecznościowych, jaki może być efekt ...
Nie żyje Christian Figueiredo. Miał 29 lat
... Świat kulturystyki opłakuje śmierć Christiana Figueiredo. Brazylijski zawodnik miał przejść prostą operację, podczas której pojawiły się komplikacje. Lekarze nie zdołali uratować 29-latka. ... opowiedział przyjaciel 29-latka, również kulturysta, ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?
... Bez rozgrzewki nie ma mowy o dobrym treningu. Bez niego nasze ciało nie otrzyma sygnału, że ma się przygotować do wysiłku. Unikanie jej to też prosta droga do bolesnych kontuzji. ... , które były mocno obciążone podczas treningu. Jeśli mamy taką ...
Pokazała, na co ją stać. Aż napięła swoje mięśnie
... Katarzyna Dziurska jest drobną kobietą, ale w jej ciele drzemie ogromna moc. To oczywiście zasługa regularnych treningów. Tym razem zaprezentowała, jak sobie radzi z podciąganiem na drążku. ... Kiedyś tańczyła, potem startowała w zawodach bikini ...
Mata do jogi - jak wybrać odpowiednią?
... Choć widok jogina ćwiczącego na trawie lub dywanie we własnym domu wcale nie jest rzadki, zakup maty do jogi wydaje się być uzasadniony. ... jest wyższa. Maty do jogi mają różne długości, np. 180 cm lub 216 cm (wymiar ten polecany jest osobom ...
"155 kg pykło". Młoda gwiazda KSW pokazała moc
... Wiktoria Czyżewska jest wchodzącą gwiazdą KSW. 20-latka na treningach nie tylko szlifuje elementy sportów walki, ale także przy pomocy dużych ciężarów pracuje nad siłą. Właśnie pokazała, na co ją stać. ... się przekonało o drzemiącym w niej ...
"Miałam łzy w oczach". Opowiedziała, przez co przeszła
... walka z przeróżnymi problemami. Barglik obecnie jest na takim etapie, że nie wstydzi się opowiadać, przez co przeszła. Trenerka miała zaburzenia odżywiania. Potem doszły do tego problemy z wagą ... . Z tym wszystkim zmagała się w okresie ...
To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu
... " - to tylko niektóre opnie z sekcji komentarzy. https://www.instagram.com/p/C5v5AaPNQ2I Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
Wyznaje banalnie proste motto. Efekty są zachwycające
... Za chwilę mamy wiosnę i zacznie się odliczanie do lata. A to oznacza, że wiele kobiet rzuci się w wir ćwiczeń, aby przygotować formę na ten gorący okres. Natalia Grzyb takiego problemu nie ma. ... od wielu lat. W przeszłości startowała w ...
Pokazał, jak wyglądał, gdy miał 15 lat. "Szybko zleciało"
... Piotr Wojtowicz to jeden z najlepszych polskich kulturystów młodego pokolenia. Okazuje się, że pierwsze treningi siłowe rozpoczął już jako nastolatek. Zobacz, jak wtedy wyglądał. ... . Okazuje się, że na pierwszym zdjęciu Wojtowicz miał 15 lat i ...
Kobiety zazdroszczą jej sylwetki. Okazuje się, że i ona miała kompleks
... Adrianna Kaczmarek to jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness. Trudno w to uwierzyć, ale w przeszłości ona również miała pewien kompleks na punkcie swojego ciała. ... problem. "Wiesz co było od zawsze takim moim małym kompleksem? ...
"Herkules na siłowni". Boli od samego patrzenia
... Michal "Krizo" Krizanek jest tytanem pracy podczas treningów, gdzie doskonali swoją monstrualną sylwetkę. "Bestia" - piszą fani w komentarzach. ... wylewa siódme poty na siłowni, by jak najlepiej przygotować się do występów. Słowacki "Nowy ...
Idealny trening dla mam. "Na dobry początek dnia"
... Popularna "FitMama", czyli Edyta Litwiniuk, przedstawiła zestaw ćwiczeń na całe ciało. Trening można swobodnie wykonać w ciągu kilku minut. ... jedynie guma rozporowa i mata. Litwiniuk podkreśla, aby przed treningiem zrobić rozgrzewkę. Należy ...
Zarzucają im, że nie są rodziną, bo nie mają dzieci. Tak im odpowiedziała
... , że nie mogą być szczęśliwi, bowiem nie mają dzieci. Do takich opinii odniosła się ostatnio Sylwia Szostak w wywiadzie dla zurnalista.pl. Trenerka personalna podkreśliła, że takie komentarze ją nie bolą ... , i to magluję już od lat w mediach ...
Domowy trening na pośladki. Wystarczy mata i guma rozciągająca
... Trenerka fitness Stephanie Sanzo zaprezentowała trening, składający się z sześciu ćwiczeń, na mięśnie pośladkowe. Możesz go wykonać w domu. Będziesz potrzebować tylko maty i gumy rozciągającej. ... Łącznie Stephanie Sanzo pokazała sześć ćwiczeń. ...
"Będziesz wyglądała jak facet". Tak odpowiedziała
... za to, że kobiecość i seksapil - ich zdaniem - zatracają się podczas treningów z ciężarami. Tym razem fitnesska na swoim instagramowym profilu zamieściła wideo z siłowni (patrz poniżej). "Facet: 'po co tyle ... , wdzięku, trwam i będę rozwijała ...
Rowerek i ćwiczenia na macie. Zobacz trening jednej z najpiękniejszych lekkoatletek
... Daria Kliszyna pochwaliła się swoim fanom treningiem z wykorzystaniem roweru stacjonarnego, maty i hantla. Piękna Rosjanka zaprezentowała trzy ćwiczenia. ... " - napisała na swoim Instagramie Daria Kliszyna. Później Rosjanka pokazała dwa ...
Miał przejść przez ulicę. Tylko spójrz, jak się zachował
... nagranie Dawida Czechowicza: https://www.instagram.com/p/C3PKby8Icjy Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ...
To był piękny pokaz! Zdradziła, co ukształtowało jej ciało
... Katarzyna Wolska zachwyca na macie. Elastyczność ciała, płynność ruchów - jej "wygibasy" robią duże wrażenie. Zobacz film. ... ), na którym widzimy ją, jak popisuje się elastycznością ciała. Efektowny pokaz na macie, m.in. ze szpagatem, spodobał ...
"Cudna Kasia". Zachwyca w każdym wydaniu
... Kasia Dziurska wrzuciła do sieci zdjęcie z treningu na macie. "Cierpliwość, wytrwałość i pot" - dodała gwiazda fitness w opisie migawki. ... Zawodniczka i trenerka fitness Kasia Dziurska nie może żyć bez treningu. W ostatnich latach postawiła na ...