Wskaźnik BMI - jak go obliczyć? Obliczanie BMI, wzór

... następująco: wskaźnik BMI poniżej 16,0 – wskazuje na wygłodzenie, wskaźnik BMI 16,0–17,0 – wskazuje na wychudzenie, które może być spowodowane chorobą, wskaźnik BMI 17–18,5 – wskazuje na niedowagę, na którą ... , że wskaźnik BMI o wartości ...

dawno temu

Ograniczenie tłuszczu w diecie? To niedobre rozwiązanie. Niedobór tłuszczu w diecie - skutki

... tłuszczów jednonienasyconych zwiększa poziom cholesterolu HDL oraz obniża poziom trójglicerydów. W rezultacie zmniejsza się ryzyko wystąpienia chorób serca oraz udaru mózgu. Jeszcze nie tak dawno ... , bo przed 2016 rokiem, wiele osób uważało, ...

dawno temu

Jakie właściwości prozdrowotne ma pestka awokado? Pestka awokado - właściwości

... go więcej niż płatki owsiane) o pozytywnym wpływie na układ pokarmowy (obniża on też stężenie cholesterolu, a tym samym zapobiega chorobom serca) i sylwetkę. - Pestka awokado jest bogatym źródłem ... . Tak przygotowaną sproszkowaną pestką możemy ...

dawno temu

Magnez a mięśnie - za co odpowiada magnez? Jak działa magnez na mięśnie?

... pierwiastek ten nie tylko zapobiega chorobom serca, ale także w aktywny sposób wspomaga ich leczenie. Osoby po zawale mięśnia sercowego bardzo często otrzymują dożylnie magnez, gdyż sprawia on ... . Na niedobór magnezu narażone są także osoby, ...

dawno temu

Odbudował formę po koronawirusie. Pokazał ogromny biceps!

... Po zakażeniu się koronawirusem doznał zapalenia płuc. Na tydzień trafił do szpitala. Silny organizm Phila Heatha przezwyciężył chorobę, ale duże osłabienie miało wpływ na jego formę. Jeden ...

dawno temu

"Mamy wybór". Ważne słowa pięknej fitnesski

... czy jeszcze innymi alko, czy fajne fit życie" - napisała na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CSRCTeBqGW2 "Nikt nie mówi tu o takim high level jak ja, to już inna choroba, a o profilaktyce. Ciało ...

dawno temu

"Sztanga poszła w ruch". Ewa Jagielska ostro trenuje

... Mistrzyni Polski w Półmaratonie i na dystansie 5 km, Ewa Jagielska, nie może się już doczekać powrotu do rywalizacji po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa i choroby COVID-19. Sportsmenka ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Niskokaloryczne napoje na lato – zobacz top 5 propozycji

... , w którym odbywa się transport substancji odżywczych, np. tlenu i innych niezbędnych związków do komórek organizmu, to nośnik elektrolitów, takich jak sód, potas i chlor, zapobiega chorobom. Sprawia ...

3 miesiące temu

Jego karierę przerwał nowotwór. Wielki powrót Polaka!

... się tak w momencie, gdy zdiagnozowano u niego nowotwór. Dokładnie w 2017 roku Szymański dowiedział się, że ma raka jądra. Dla "Kruszyny" był to potężny cios, po którym jednak się nie poddał. Z chorobą ...

dawno temu

Pogorszył się stan legendy. Jego wyznanie chwyta za serce

... optymizmu. Wierzy, że z pomocą lekarzy pokona chorobę. "Jestem wyczerpany i przytłoczony. Jednakże nie załamuje się. Mam w sobie ducha walki, który nie pozwala mi się poddać. Nie chcę też, żeby ... jest tym bardziej niebezpieczne, że od wielu ...

dawno temu

Koronawirus. Czy wolno uprawiać sport w dobie pandemii?

... Do niedzieli (19 kwietnia) obowiązują dotychczasowe obostrzenia ws. przemieszczania się podczas pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 i choroby COVID-19. Wynika z nich, że aktywność fizyczna na poziomie ...

dawno temu

Woda ananasowa na odchudzanie i dla zdrowszej tarczycy!

... ten odpowiedzialny jest za unieszkodliwienie prozapalnych cytokin, które są obecne w chorobach autoimmunologicznych. Jak przygotować wodę ananasową? 6 szklanek ciepłej wody (około 50 C) pół szklanki obranego ...

dawno temu

Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość?

... . Systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych wpływa także na: - obniżenie ryzyka niektórych chorób, np. chorób nowotworowych, - lepsze funkcjonowanie mózgu, - wzmocnienie mięśni, kości i stawów ...

dawno temu

Sauna sposobem na odchudzanie

... ogólnych przeciwwskazań do korzystania z sauny. Zaliczyć można do nich: osoby z niewydolnością serca, osoby z chorobą nerek, osoby z chorobami płuc, osoby z nadciśnieniem tętniczym, osoby z miażdżycą ...

dawno temu

Kroplówki witaminowe - korzyści. Kiedy stosować witaminy dożylnie?

... ! To nie tak, że wyleczą nam każdą chorobę, ale kilka razy pozwoliłem sobie przetestować tę metodę podczas początkowego stadium przeziębienia i nie żałowałem. Idealne rozwiązanie w okresie zimowym. 3. Lepsze wyniki badań ... własne ...

dawno temu

Sok z marchwi – pij na zdrowie!

... takich chorób jak zwyrodnienie plamki żółtej, zaćma czy uszkodzenia narządu wzroku. Sok jest zalecany również osobom, u których stan zdrowia oczu znacznie się pogorszył. Piękna cera, włosy i paznokcie ... zabezpiecza również organizm przed ...

dawno temu

Odkroić czy wyrzucić? Co zrobić, gdy jedzenie pleśnieje?

... , znane jako mykotoksyny. Zjedzenie owocu lub warzywa pokrytego pleśnią może wywołać groźne dla zdrowia zatrucie, alergię oraz choroby układu pokarmowego. Oczywiście nie dotyczy to serów pleśniowych ... nie docierają, to powinieneś wiedzieć, że ...

dawno temu

Sól, która odkwasza organizm. Przygotujesz samodzielnie

... do rozwoju groźnych chorób. Energia i wzmocniona odporność Już kilka tygodni po rozpoczęciu stosowania soli odkwaszającej odczujesz duże zmiany. Odzyskasz energię, którą wcześniej organizm przeznaczał ... -zasadowa pozwoli też zniwelować ryzyko ...

dawno temu

Bezglutenowe abc

... Powodem wykluczenia z diety glutenu mogą być różne problemy zdrowotne. Najbardziej restrykcyjnie do stosowania diety bezglutenowej należy podejść w przypadku rozpoznania choroby trzewnej jaką ... glutenu może dać wynik fałszywie ujemny. Dieta ...

dawno temu

Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?

... . Nawet mordercze treningi, drakońska dieta czy kontuzje nie są w stanie zniechęcić do intensywnych ćwiczeń. Objawy bigoreksji45247 Podkreślmy raz jeszcze – bigoreksja to choroba, która bezwzględnie wymaga ... . Pierwsze symptomy bigoreksji to: ...

dawno temu

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

... , a także ciążą. Warto podkreślić także, że zatrzymanie wody w organizmie może być objawem poważniejszych chorób, takich jak niewydolność serca, choroby nerek czy wątroby lub niedoczynność tarczycy ...

dawno temu

"Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach

... W dobie rozprzestrzeniającej się epidemii koronawirusa, rząd wprowadził wiele obostrzeń, które mają pomóc w walce z chorobą COVID-19. Zamknięte są kluby fitness, co znacznie utrudnia dbanie o formę ...

dawno temu

Skręcenie kostki i trening? Amanda Bisk pokazuje, jak ćwiczyć

... wzwyż, skok w dal i skok o tyczce. W 2011 r. musiała jednak zrezygnować z kariery sportowej, ponieważ lekarze zdiagnozowali u niej zespół przewlekłego zmęczenia. Z choroby udało się jej wyjść dzięki ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Czy kawa może być FIT?

... i udrożnienie układu krwionośnego skutkuje przy zalecanych ilościach kawy spadkiem ryzyka wystąpienia chorób krążenia, cukrzycy, miażdżycy, udarów. Ten mechanizm wpływa także na metabolizm, a więc spalanie ... , podobnie nasz układ krążenia. ...

+ Pokaż więcej