MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening na przedramiona - ważne ćwiczenia na niepozorną część ciała

... znajdują się w statycznym napięciu, a często nieergonomiczne ustawienie nadgarstków powoduje ból, co z kolei może doprowadzić do schorzenia nazywanego zespołem cieśni nadgarstka. Regularna praca ... nad mobilnością nadgarstków pozwoli uniknąć ...

dawno temu

Żyj i pracuj na zdrowie, ergonomia w pracy

... w ciągu dnia w pozycji siedzącej może w przyszłości skutkować bólami i zwyrodnieniami kręgosłupa oraz stawów. Aby tego uniknąć, nie wystarczą same ćwiczenia, choć są one na pewno bardzo ważne. Trzeba zadbać ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku stłuczeń, skręceń lub innych urazów

... naczyń podskórnych, krwawienia podskórnego i przedostania się krwi do tkanek. Taki uraz objawia się tym, że w miejscu uszkodzenia tkanek tworzą się siniaki. Oczywiście wszystkiemu towarzyszy ból ... mięśniowych. Przy zbyt mocnym naciągnięciu ...

dawno temu

ABC palucha biegacza

... , dowiemy się, odczuwając ból (o różnym natężeniu) w okolicy jego podstawy i sztywność stawu, która nie pozwoli nam zgiąć grzbietu stopy. Dolegliwości bólowe przybierają na sile w momencie, gdy ciężar ciała ... spoczywa na nodze objętej ...

dawno temu

Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia

... Łagodzi ból wrażliwych zębów 52654 Jeśli należysz do grona osób, u których każdy łyk gorącej kawy wiąże się z przejmującym bólem zębów, następnym razem dosyp do ulubionej małej czarnej odrobinę ... zapalnego dziąseł czy zębów. Spróbuj – naprawdę ...

dawno temu

"Dwóch łysych wpadło do szpitala na obiad". Karmowski i Szostak poddali się zabiegowi

... mi wymraża, neutralizuje te nerwy, tak by nie był odczuwalny ból. Oczywiście to nie leczy, ale bardzo mocno pomaga w życiu. Wcześniej czy później będę musiał mieć zoperowany kręgosłup, ale jeżeli mogę ... to odsunąć w czasie, będę to robił tak ...

dawno temu

Najczęstsze wakacyjne urazy

... można zminimalizować ból i obrzęk, np. przykładając ciepły kompres, który zmniejsza obrzęk, lub używając maści gojącej z ziaren kasztanowca czy arniki. Przy dużych urazach, kiedy pojawia ... dojść do wstrząśnienia mózgu. Niebezpieczne są również ...

dawno temu

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia!

... ogromne wrażenie. "Krizo" nieprzypadkowo nazywany jest przez fanów "Człowiekiem ze stali". Praca, którą codziennie wykonuje na siłowni, rzeczywiście wymaga nieprawdopodobnej siły i odporności na ból ...

dawno temu

Detoks od kawy. Rezygnacja z kawy - efekty

... może być ciężko, organizm z pewnością ci za to podziękuje. Czego możemy się spodziewać po odstawieniu kawy? Bóle głowy Rezygnacja z kawy może spowodować mocne bóle głowy - podobne do tych, które odczuwamy ... kofeina przestaje blokować receptory ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty?

... , jednak wraz ze wzrostem poziomu zaawansowania warto zainwestować w drobny sprzęt, aby zapewnić mięśniom nowe bodźce stymulujące do wzrostu. Dzięki dodatkowym urządzeniom można uniknąć nudy ... i przede wszystkim uniknąć kontuzji. Jeżeli ...

dawno temu

Jak wygląda leczenie po zawale serca?

... się na ból piekący, który lokalizuje się w okolicy mostka. Przy dużych zmianach ból promieniuje do barku, żuchwy, może być odczuwany ucisk między łopatkami. Często przy zawale drętwieją palce rąk. Zdarzają ... się, ból brzucha. Kiedy lekarz ...

dawno temu

Endoprotezoplastyka biodra - jak bezpiecznie przejść przez proces wymiany stawu biodrowego?

... Medycyna potrafi pomagać nam skuteczniej i w bardziej profesjonalny sposób, dlatego my też nie boimy się nowych rozwiązań. Mając możliwość ulgi w bólu lub poprawy naszego komfortu życia, często ... ? Czy to mój czas? Co może nas skłonić, do ...

dawno temu

Nadmiar soli - objawy. Co się dzieje, gdy jest za dużo soli w organizmie?

... ? Nadmiar soli w organizmie - objawy Bóle głowy Osoby, które spożywają duże ilości soli, częściej uskarżają się na bóle głowy w okolicy płata czołowego o charakterze pulsujących. Niektórzy uważają ... , przez co do mózgu dociera mniejsza ilość ...

dawno temu

Kontrowersyjny wpis mistrza KSW. "Propagują tylko szczepionki i leki"

... . Morsowanie w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców. Narkun chwali tę metodę regeneracji. W swoim wpisie nie uniknął kontrowersji. Zabrał głos na temat przekazów medialnych ...

dawno temu

Chondromalacja rzepki - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie

... . Chondromalacja rzepki - objawy Głównym objawem chondromalacji rzepki jest intensywny ból, pojawiający się podczas siedzenia ze zgiętymi nogami, w czasie kucania lub klęczenia oraz podczas wchodzenia ... i schodzenia ze schodów. Niekiedy nasila ...

dawno temu

Śmiertelna trucizna może czaić się w domowych przetworach

... też laseczkami jadu kiełbasianego), możemy się więc narazić w efekcie spożywania wszelkiego rodzaju niewłaściwie przygotowywanych lub źle przechowywanych przetworów, weków oraz konserw. Jak uniknąć ... przy jego braku (a takie środowisko jest w ...

dawno temu

O czym pamiętać, przy wyborze butów do biegania

... i opuchnięte, dlatego w bucie powinna być wystarczająca ilość przestrzeni, która zapobiegnie nieprzyjemnemu uczuciu uciskania. Takie rozwiązanie pozwoli także uniknąć otarć i pęcherzy. Odpowiedni materiał ... i system wentylacyjny – czynniki te ...

dawno temu

"Grozi mi utrata drugiej nogi i rąk". Dramatyczne wyznanie byłego kulturysty

... bólu w skali od 1 do 10 długo wynosił 10. Obecnie jest między 5 i 7. Jest ciągle. Kiedy zgodziłem się, żeby amputowali mi nogę, nie miałem pojęcia, że ​​rzeczywiście będę odczuwał większy ból niż wtedy ... , gdy miałem nogę - tak o ciągłych ...

dawno temu

Ćwiczenia w wodzie - dla kogo najlepsze? Jakie zalety mają ćwiczenia w wodzie?

... , dzieciom, młodzieży, dorosłym i osobom w starszym wieku, a nawet kobietom w ciąży. Są zalecane także osobom po różnych urazach i z bólami mięśni, czy z dolegliwościami kręgosłupa. Ćwiczenia w wodzie ... ), skarżącym się na bóle w kręgosłupie ...

dawno temu

Nerwica serca – jak ją rozpoznać i leczyć?

... , które jednak nie są w stanie wykazać choroby somatycznej. Do lekarza zgłaszają się pacjenci, którzy uskarżają się na szereg objawów organicznych, np.: zaburzenia pracy serca, biegunki, uczucie duszności, bóle w klatce ... piersiowej, kaszel, ...

dawno temu

Skurcze

... Najczęściej pojawiają się w okolicach łydek. Zazwyczaj, gdy ból już przejdzie, nie zastanawiamy się długo, czego mogą być objawem. Skurcz mięśni pojawia się nagle i trwa około jednej minuty. Niekiedy ... oraz potasu. Żylaki Skurcze, ból, obrzęki ...

dawno temu

Ma 57 lat i mógłby zawstydzić nastolatków. Zdradził sekret formy!

... , ale szybko wyzdrowiał. Wtedy uniknął operacji, a zamiast tego codziennie chodził do kręgarza. Motywacją był start w Arnold Classic. 57-latek nadal codziennie trenuje, a efekty ćwiczeń są niesamowite ...

dawno temu

Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków

... do ukłucia, trzeba ranę przemyć wodą utlenioną. Bardzo ważne, aby obserwować ranę. Jeżeli ból nie ustaje, należy pójść z dzieckiem do lekarza, ponieważ mogło dojść do zastrzału, czyli do miejscowego ... Do tego rodzaju kontuzji dochodzi ...

dawno temu

Jak postępować w przypadku skręconego stawu?

... , nieprawidłowa nawierzchnia i inne. Bez względu jednak na przyczynę można wyróżnić trzy rodzaje skręcenia. Poziom pierwszy – lekki – charakteryzujący się niewielkim bólem, pojawieniem się w miejscu ... urazu obrzęku, ewentualnie krwiaka lub ...

+ Pokaż więcej