... Tonio "Predator" Burton marzy o wielkich sukcesach na scenie kulturystycznej. Najnowszy film, na którym pokazał swoje ogromne plecy, świadczy o tym, że praca na treningach idzie w dobrym kierunku. ... kulturysta z Kalifornii. Na zamieszczonym ...
... dla naszego relaksu. Jednak te z pozoru wygodne czynności przynoszą negatywne skutki dla naszych pleców. Warto zadbać o tę część ciała. ... Ćwiczenia usprawniające mięśnie pleców są banalnie proste! Nie trzeba wykonywać ich codziennie. Te proste ...
... Ewelina Weiss na najnowszym zdjęciu, które udostępniła w mediach społecznościowych, prezentuje mistrzowską formę. Widok jej pleców robi wrażenie. ... juniorek zamieściła na portalu społecznościowym zdjęcie (patrz poniżej), wobec którego nie ...
... "Zastosowałem się do tego zakresu powtórzeń i potwierdzam" - napisał jeden z fanów pod najnowszym postem Radosława Słodkiewicza. Polski kulturysta opisał i pokazał najszybszy - jego zdaniem - sposób na zbudowanie mięśni. ... "Jeśli nic Cię nie ...
... Plecy i brzuch na jednym treningu? To możliwe! Trening pleców i brzucha (przedniej i tylnej części tułowia) owocuje nie tylko pięknie wyrzeźbionymi mięśniami tych partii ciała. Poniżej prezentujemy pięciominutowy film, na którym dowiesz się, jak ...
... Ukraiński trener i zawodnik IFBB Pro, Vlad Suhoruchko, pokazał się na plaży w Dubaju. Widok jego pleców wywołał reakcję internautów. ... "Monster", "Nieprawdopodobna forma", "Wygląda jak fotomontaż, ale wiem, że nie jest", "Jest niesamowita ...
... na całość, bo zdecydowała się zakryć dość dużą część pleców. "Nowy tatuaż siadł aż za dobrze. Jaram się!" - komentuje. Barglik zrobiła sobie dwa smoki, które znajdują się pomiędzy kręgosłupem. Sama ... jest zachwycona, a jak tatuaż podoba się ...
... Ból pleców jest zjawiskiem coraz powszechniejszym w społeczeństwie. Ból pleców pojawia się po długiej jeździe samochodem, wysiłku fizycznym, bieganiu, a czasami po prostu wstajemy z nim z łóżka ... po przebytym wypadku, to za całą resztę ...
... Natalia Grzyb przeważnie chwali się efektownymi mięśniami brzucha. Tym razem postanowiła pokazać, jak wyglądają jej plecy po latach treningów. ... ". Teraz jednak pokazała się z innej strony. Fitnesska usiadła na łóżku plecami do obiektywu. Nie ...
... Anita Szymczak rozgrzała internet do czerwoności. Po jednym z treningów pokazała swoje imponujące mięśnie pleców. Internauci, po tym co zobaczyli, nie mogli się nachwalić. ... "Czas budowy i siły" - napisała na swoim profilu na Instagramie Anita ...
... Praca nad mięśniami pleców i pośladków wymaga sporo konsekwencji. Jednak wiele osób podczas treningów popełnia błędy, które wpływają na efekty ćwiczeń. To, jak wykonywać treningi pokazała znana fitnesska Libby Wescombe. ... Mocne mięśnie pleców ...
... Jak wzmocnić mięśnie pleców? Jednym ze sposobów na osiągnięcie wymarzonych efektów są treningi na drążku. Zestaw ćwiczeń w sieci pokazał Marino Katsouris. ... Podciąganie na drążku najskuteczniej pomagają w rozbudowaniu mięśni pleców i ramion, a ...
... Marlena Woźniak zapozowała do zdjęcia w samych... różowych szortach. Polska zawodniczka sportów sylwetkowych postanowiła pokazać fanom swoje niesamowite mięśnie pleców. ... "Majówka majówką, a plecy same się nie zrobią" - napisała pod jednym z ...
... Akop i Sylwia Szostakowie wkrótce będą świętować kolejną rocznicę ślubu. Z tej okazji były kulturysta i zawodnik MMA postanowił zrobić sobie... nowy tatuaż na plecach. ...
... Tatiana Zalas jest coraz popularniejszą kulturystką w naszym kraju. Tym razem 46-latka zachwyciła mięśniami pleców. Jej trening robi wrażenie. ... "I jedziemy z tymi plecami" - napisał na swoim Instagramie Tatiana Zalas i wstawiła wideo z ...
... Już w sobotę, 6 czerwca, w Polsce znowu będzie można skorzystać z siłowni i klubów fitness. Od czego zacząć treningi? Znana trenerka Ashlyn Brown zaproponowała zestaw ćwiczeń na plecy. ... Mięśni Ashlyn Brown z pewnością można pozazdrościć. ...
... , jak dzięki prostym ćwiczeniom i wskazówkom uzyskać plecy w kształcie litery V. Dziś wypróbuj ćwiczenie o nazwie "martwy ciąg". ... Jak wzmocnić mięśnie pleców? Po pierwsze i najważniejsze – nigdy nie zapominaj o rozciąganiu. Stretching ...
... "Sztos", "szefowa", "jak dla mnie idealna" - piszą fani w komentarzach pod zdjęciem z sali treningowej Anny Sokołowskiej. Popularna w socialach trenerka odsłoniła swoje mięśnie brzucha. ... trenerka personalna. Polka pokazała się na sali ...
... Mięśnie grzbietu to jedna z największych grup mięśniowych w ciele. Aby ich trening był kompleksowy, potrzebny jest cały zestaw ćwiczeń. Co w przypadku, gdy nie ma się do dyspozycji sprzętu, a trening trzeba opierać jedynie na tym, co znajduje ...
... na ramiączka, dzięki czemu jej mięśnie pleców są doskonale widoczne. Pod wpisem od razu posypały się komentarze fanów i innych zawodniczek sportów sylwetkowych. "I to jest to", "podziwiam Twoją figurę ... ! Kawał pracy", "ale plecy", "piękne ...
... Tessa Barresi od kilku lat czaruje internautów swoją nienaganną sylwetką. Tym razem młoda fitnesska zaprezentowała ciekawy zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni ramion i pleców. ... . Aby przejść do kolejnego, naciśnij szarą strzałkę po prawej ...
... Ivana Ivusic wrzuciła do sieci aktualizację swojej sylwetki, wywołując zachwyt ekspertów. Plecy fitnesski robią wrażenie! ... Fani i eksperci kulturystyki nie mogli przejść obojętnie wobec zdjęcia pleców Ivany Ivusic, które zawodniczka dywizji ...
... Mariusz Pudzianowski zaprezentował internautom ćwiczenia na mięśnie pleców. Przy okazji zdradził, że wciąż trenuje ze sprzętem, którego używał jego ojciec. ... . Okazuje się, że podczas ćwiczeń korzysta ze sprzętu, który powstał, gdy... jego ...