Mimo 44 lat na karku, wciąż wyśmienitą formę utrzymuje Mariusz Pudzianowski. Były wielokrotny mistrz świata strongmanów świetną sylwetkę zawdzięcza regularnym treningom na swojej własnej siłowni. Okazuje się, że podczas ćwiczeń korzysta ze sprzętu, który powstał, gdy… jego jeszcze nie było na świecie.
Na ostatnim nagraniu "Pudzian" zaprezentował trening na mięśnie pleców. Jeden z fanów zawodnika MMA zauważył, że takie samo ćwiczenie i z tym samym sprzętem wykonywał "już 20 lat temu".
Na ten komentarz zareagował sam Pudzianowski, który zdradził, że z tej sztangi korzystał nawet jego ojciec — Wojciech. "Ta sztanga jest mi wierna od 35 lat, ta sama ciągle, odziedziczona po moim tacie-ojcu, który też nią trenował jak mnie na świecie jeszcze nie było" - napisał 44-latek.
Wojciech Pudzianowski był pierwszym trenerem swojego syna. Zawodowo również zajmował się sportami siłowymi — był sztangistą.
Na samym filmiku Pudzianowski prezentuje ćwiczenie na mięśnie pleców, podczas którego wykonuje skłony ze sztangą na plecach. Były strongman przyznaje, że po kilkunastu powtórzeniach odczuwa "kołowanie w głowie". "Po 10–15 powtórzeniu odkładam, trzymam się i kontroluję. Tak jest, że robi się pijany zając przy tym ćwiczeniu" - przyznaje Pudzianowski.
Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze