Jaką rolę pełni kolagen w naszym organizmie?

... Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że brak kolagenu w naszym organizmie, może powodować bóle kości, kręgosłupa stawów. Ponadto mała ilość kolagenu objawia się wypadaniem włosów, powstaniem ... tkanki łącznej, które w sensie dosłownym spaja ...

dawno temu

Internauci nie zostawili suchej nitki na nagraniu Najmana. "Uwielbiam tą parodię"

... nie były zbyt pozytywne. Oddajmy głos internautom: "Uwielbiam tą parodię walki z cieniem", "Cień wygrał na punkty", "Marcin dlaczego ten film jest w slow motion?", Pan się rusza jak by się kości ...

5 miesięcy temu

Żelatyna dobra nie tylko w kuchni. Oto 5 korzyści dla zdrowia, które przynosi jej stosowanie

... Żelatyna to substancja, która dla naszego organizmu potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Jest bezbarwna oraz ma charakterystyczną konsystencję żelu. Uzyskiwana jest w wyniku gotowania w wodzie kości i tkanek łącznych zwierząt. Składa się ona aż w 98 ...

dawno temu

Dieta paleo dla ludzi aktywnych fizycznie

... Człowiek żyjący w okresie paleolitu prowadził bardzo aktywny tryb życia. Na podstawie badań kości ludzi z tamtego okresu naukowcy dowodzą, że była to aktywność na poziomie dzisiejszego sportowca zawodowego. Co zatem jedzono, by dodać sobie siły ...

dawno temu

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach

... witaminy odgrywa jednak kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, czy utrzymaniu dobrego samopoczucia. Jej głównym źródłem jest światło słoneczne ...

2 tygodnie temu

Pokazała nagranie. Mateusz Borek wyszedł z propozycją

... Mati!" - odpisała Dziurska. "Jestem sportowcem z krwi i kości, sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. Lubię się rozwijać i nie boję się ciężkiej pracy - Maciej (Miszkiń - przyp. red.) szybko ...

4 miesiące temu

Szokujący film z siłowni. Za to trafił do więzienia

... ://www.youtube.com/watch?v=9YuwdA0H3WY Ostatecznie Ryan został skazany za "niezwykle niebezpieczny czyn wobec osoby niezdolnej do ochrony" na 19 miesięcy więzienia. Poszkodowany doznał złamania lewej kości ...

3 miesiące temu

W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?

... , jak wapń. To on pozytywnie wpływa na nasz kości i pozwala walczyć z bólami kości i stawów. Jak przyrządzać smażone potrawy? Sposobem, który może sprawić, że będą one znacznie zdrowsze, jest zamiana ...

6 miesięcy temu

Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder?

... bowiem w początkowej fazie ból pojawia się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, a także w tylnej stronie uda. Ból bioder a menopauza Bóle bioder często pojawiają się również w okresie menopauzy ... przyczyną bólu biodra może być ...

dawno temu

Wartość odżywcza szczawiu gotowanego i surowego

... tego warzywa w jadłospisie może prowadzić do odwapnienia kości i kamicy. Jakie składniki odżywcze zawiera szczaw? ...

dawno temu

Plecy w kształcie litery V: ćwiczenie "martwy ciąg"

... ściągnięte. Odcinek kręgosłupa pomiędzy kością krzyżową, a kręgami odcinka lędźwiowego powinien być usztywniony, podobnie i barki, które w trakcie wykonywania ćwiczenia nie powinny się ruszać. Istnieje prosty ...

dawno temu

Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

... również wskazuje się często jako przyczynę rwy udowej. Rwa udowa - objawy Jednym z charakterystycznych objawów rwy udowej jest ból o różnym natężeniu, odczuwalny w odcinku lędźwiowym i krzyżowym ...

dawno temu

Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać?

... eliminujących mleko nie zdaje sobie sprawy z konieczności zwrócenia uwagi na inne źródła wapnia w diecie, co może w konsekwencji prowadzić do osłabienia kości i zwiększenia ryzyka osteoporozy. Jeżeli ...

3 tygodnie temu

"Niesamowita przemiana". Pokazała zdjęcie sprzed 10 lat

... w kościach, że rok 2022 może przynieść wiele nieoczekiwanych radości" - pisała ostatnio. Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY) 2057782 ...

8 miesięcy temu

Rwa kulszowa. Oto 6 prostych ćwiczeń, które złagodzą ból

... Czym jest rwa kulszowa? Nerw kulszowy jest największym nerwem w organizmie człowieka. Jego korzenie znajdują się w obrębie części lędźwiowej kręgosłupa i kości krzyżowej. Nerw przebiega ...

dawno temu

Stłuczenie mięśnia - objawy, pierwsza pomoc, leczenie

... , mięśnia czy też złamanie kości. Oprócz wiedzy dotyczącej pierwszej pomocy w sytuacji stłuczeń, warto posiąść wiedzę dotyczącą ogólnych wiadomości związanych ze stłuczeniem mięśni. ...

dawno temu

Ćwiczenia rozgrzewające - jak powinna wyglądać rozgrzewka biegacza?

... ćwiczenia rozgrzewające mają ogromny wpływ na jego efektywność. Ponadto zaniechanie rozgrzewki może prowadzić do wystąpienia urazów stawów i kości oraz kontuzji. Zobacz, jakie ćwiczenia na rozgrzewkę będą najlepsze dla biegacza. ...

dawno temu

Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem?

... przestrzeń na linii stawów i dysków, umożliwiamy napływ substancji odżywczych, leczniczych i struktury powracają na swoje miejsce. 90 proc. przypadków dyskopatii występuje w punkcie łączącym kość krzyżową ... składającą się z poszczególnych ...

dawno temu

"Czuję się bezużyteczny". Kulturysta rok temu doznał potwornej kontuzji

... jest bardzo poważna. Crowley niedługo później wylądował w szpitalu, a w ciągu doby wykonano mu bardzo poważną operację. Jak się okazało, doszło do całkowitego oderwania mięśnia od kości. Ryan potem ...

4 miesiące temu

Woda alkaliczna - czy ma właściwości lecznicze?

... wskazujących na związek pomiędzy spożywaniem wody alkalicznej a dobrym stanem kości, na co zwracają uwagi sami autorzy badań. Przeciwwskazania do picia wody alkalicznej Spożycie wody alkalicznej nie stanowi ...

miesiąc temu

Co za biceps Popka! Miarka nie pozostawiła żadnych wątpliwości

... Miał być jedną z największych gwiazd marcowej gali Fame MMA 9. Tuż przed wydarzeniem doznał jednak kontuzji. Raper nabawił się wieloodłamowego złamania kości śródręcza i nie mógł wejść do oktagonu ...

dawno temu

Jako 13-latek stracił rękę. Teraz podnosi olbrzymie ciężary

... , a lina zatrzymała się dopiero na kości. Ręki nie udało się już uratować. Dziś 27-latek jest jednym z najbardziej znanych para-sportowców na świecie. Uprawia CrossFit, czyli specjalny program treningu ...

11 miesięcy temu

Piękna trenerka miała groźny wypadek! Pokazała obrażenia

... przez kierownicę w przód, prosto ma głowę i twarz. Byłam pewna w tej sekundzie ze połamałam kości. Że nie wstanę! A prawdę powiedziawszy dziś ten kask uratował mi być może nawet życie…" - napisała ...

12 miesięcy temu

Stabilizacja dynamiczna kręgosłupa - temat dobrze znany i niezrozumiany

... i siły mięśnia wielodzielnego lędźwi; ‏reedukację ko-kontrakcji z mięśniem poprzecznym; ‏poprawę koordynacji z mięśniem dźwigaczem odbytu w celu poprawy ryglowania wymuszonego kości krzyżowej; ‏polepszenie ...

+ Pokaż więcej