... , jak podrzuca sztangę nad głowę i chwyta gryf w przysiadzie, po czym wstaje z ciężarem. https://www.instagram.com/p/CKtrqNRqRdE "Znakomity sposób, by odnieść kontuzję", "To najgłupsza rzecz, jaką ...
... Kiedy to wideo pojawiło się na profilu znanego aktora, fani od razu nabrali podejrzeń. Trener fitness działający w serwisie YouTube nie ma żadnych wątpliwości. Stallone nie wstał z kolan z tak potężnymi ciężarami, jak wskazuje na to film. ... na ...
... . Byłem szczęśliwy, że zaliczyłem ciężar 500 funtów (226,75 kg) x 10 powtórzeń w wieku 61 lat" - napisał Ricks w komentarzu do wideo. https://www.instagram.com/p/CJiuPDuABoz Przysiad ze sztangą to jedna ...
... Przez wiele lat siłownia była drugim domem dla Jana Kavalira. Czech był trenerem fitness, a ze swoimi podopiecznymi jeździł na zawody kulturystyczne. Sam również podnosił wielkie ciężary i dbał ...
... . Okazuje się, że jej przygoda z ciężarami rozpoczęła się dość niewinnie. Za cel postawiła sobie poprawę sylwetki. "Zaczęłam ćwiczyć z Ewą Chodakowską i Mel B w domu" - nie ukrywa Góralska w ostatnim ... poście w mediach społecznościowych. ...
... Sylwia Szreter w ostatnim roku przeszła prawdziwą metamorfozę. W tym czasie zamieniła ćwiczenia w "domowych warunkach" na typowy trening siłowy z ciężarami. Różnica widoczna jest gołym okiem. ... prezentuje się z boku i z tyłu, dzięki czemu ...
... w przysiadzie ze sztangą bez sprzętu. Obecny rekord wynosi 525 kg i należy do Vlada Alhazova. Sakhi w opublikowanym na Instagramie filmiku pokazał, że podnosi 510 kg. Do najlepszego w historii wyniku brakuje ...
... Sylwia Szostak uwielbia dbać o swoją formę. Ostatnio zdecydowała się na ćwiczenia z ciężarami. Krytycy sugerują, że to może mieć wpływ na jej sylwetkę. Fitnesska na te słowa odpowiedziała żartem. ... i to, jak dba o swoją formę. Ostatnio Szostak ...
... Podnoszenia Ciężarów, dlatego wynik Sullivana zostanie zapisany jako oficjalny rekord. W innych konkurencjach Amerykanin na ławeczce wycisnął 230 kg, a w martwym ciągu zaliczył ciężar 307 kg ...
... aż 161 kg! Co więcej, wydaje się, że i z nieco większym ciężarem Garret mógłby sobie poradzić. Nagranie stało się prawdziwym hitem w Stanach Zjednoczonych, a na ucznia liceum zwrócił uwagę sam Arnold ...
... lepiej" - odpowiedział Bukowiecki na pytanie jednego z internautów, z jakim ciężarem ćwiczył. Kulomiot zdradził też, że obecnie waży 140 kg. "Chyba takie ujęcie po prostu" - skwitował w odpowiedzi ...
... Obciążenie treningowe nie może być ani zbyt małe, ani za duże. W pierwszym przypadku ćwiczenia nie przyniosą pożądanych rezultatów, w drugim mogą skutkować obciążeniem stawów i kontuzją. Jak dobrać ciężar do ćwiczeń, aby trening był efektywny? ...
... Wychodzi z założenia, że dźwiganie ciężarów to najlepszy sposób na wieczną młodość. 65-latka jest doskonałym dowodem na to, że jest w tym wiele prawdy. ...
... Po blisko dwóch miesiącach Adam Kszczot przeprowadził pierwszy pełny trening siłowy z gryfem. Ciężary, które podnosi polski biegacz robią wrażenie! ... ciężarem. https://www.instagram.com/p/B9mzZ_Qlr7p 21 lutego Kszczot zakończył sezon halowy ...
... Ten film lotem błyskawicy rozprzestrzenia się po internecie. Kulturysta Bradley Martin pokazał nagranie z wypadku podczas podnoszenia kobiety na siłowni. Skończyło się wizytą w szpitalu i dość bolesnym urazem. ... ze swojego wypadku na siłowni. ...
... Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy najczęściej nie są bardzo wyczerpujące. Podczas ich wykonywania nie leje się pot i tętno nie podnosi się jak szalone. Jednak są to niezwykle ważne ćwiczenia dla normalnego funkcjonowania. Jakie ćwiczenia na ...
... . Ma dopiero 25 lat, a już podnosi tak duże ciężary. Jest silna niczym Herkules, a przed nią stoi duża kariera. Eksperci wróżą jej duże postępy i kolejne rekordy. Do tego zmaga się z trudnościami ...
... Robert Burneika przyzwyczaił swoich fanów do podnoszenia podczas treningu potężnych ciężarów. Tym razem w ćwiczeniach na siłowni kulturyście towarzyszyła ukochana córka i to właśnie z nią odbył "hardkorowy" trening, który rozczulił internautów. ...
... Zawodniczka Bikini Fitness i trenerka personalna Anna Setlak wrzuciła do sieci wideo, na którym widzimy ją na siłowni podczas wykonywania martwego ciągu (ćwiczenia polegającego na podnoszeniu ciężaru ...
... w podnoszeniu ciężarów, co osiągnął zaledwie dwa lata po rozpoczęciu treningów. Jego córka, jest najmłodszą w historii mistrzynią w kategorii młodzieżowców. https://www.instagram.com/p/CT0_jFmg-d8 ...