Siłowy trening Adama Kszczota. Polski biegacz przygotowuje się do sezonu
IGOR KUBIAK • dawno temuPo blisko dwóch miesiącach Adam Kszczot przeprowadził pierwszy pełny trening siłowy z gryfem. Ciężary, które podnosi polski biegacz robią wrażenie!
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
"Dzisiaj dzień siły" - zapowiedział na Instagramie Adam Kszczot. Polski 800-metrowiec trenuje we Flagstaff w północnej Arizonie. Miasto jest popularne wśród sportowców w okresie przygotowawczym, ponieważ leży na wysokości 2100 metrów.
"Bywa ciężko, szczególnie w ćwiczeniach tlenowych. Siła za to idzie jak złoto!" - przekonuje Kszczot. Właśnie w takich warunkach Polak przeprowadził pierwszy od 47 dni pełny trening siłowy z gryfem.
Na nagraniu na Instagramie widzimy 30-latka, który wykonuje półprzysiady z obciążeniem 130 kg na sztandze. W ostatniej serii wykonał pięć powtórzeń z takim ciężarem.
21 lutego Kszczot zakończył sezon halowy podczas mityngu w Madrycie. Zajął drugie miejsce — podobnie jak w całym cyklu World Athletics Indoor Tour. Po krótkim urlopie w Portugalii z rodziną biegacz rozpoczął już przygotowania do sezonu letniego, którego najważniejszym punktem będą sierpniowe igrzyska olimpijskie w Tokio.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze