"Dzisiaj dzień siły" - zapowiedział na Instagramie Adam Kszczot. Polski 800-metrowiec trenuje we Flagstaff w północnej Arizonie. Miasto jest popularne wśród sportowców w okresie przygotowawczym, ponieważ leży na wysokości 2100 metrów.
"Bywa ciężko, szczególnie w ćwiczeniach tlenowych. Siła za to idzie jak złoto!" - przekonuje Kszczot. Właśnie w takich warunkach Polak przeprowadził pierwszy od 47 dni pełny trening siłowy z gryfem.
Na nagraniu na Instagramie widzimy 30-latka, który wykonuje półprzysiady z obciążeniem 130 kg na sztandze. W ostatniej serii wykonał pięć powtórzeń z takim ciężarem.
21 lutego Kszczot zakończył sezon halowy podczas mityngu w Madrycie. Zajął drugie miejsce — podobnie jak w całym cyklu World Athletics Indoor Tour. Po krótkim urlopie w Portugalii z rodziną biegacz rozpoczął już przygotowania do sezonu letniego, którego najważniejszym punktem będą sierpniowe igrzyska olimpijskie w Tokio.
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze